Archief - Hyperventilatie (beperkt je leven)
Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.
arewesafe
Legacy Member
Volgens de huidige maatschappelijke waarden is het volkomen normaal.counter69 zei:
Maar een groot percentage van oorzaken waarom de wereld zo klote is als hij nu is,
komt door onze huidige maatschappelijke waarden.
"Ik doe niets voor u, want gij doet niets voor mij."
"Wat van ik is is van ik, en daar blijft gij af"
.......zonder er bij stil te staan dat niet iedereen gelijke kansen kreeg...
resultaat? frustratie, jaloezie, haat... etc
vanochtend heb ik sinds lang eens op de bus gezeten.
een bus vol jongeren van 12/14... dit klinkt mss cliché maar
in mijn tijd was de jeugd verre van zo "fucked up" als wat ik in dat uurtje de lijn heb mogen aaschouwen
en hoe komt dat ? omdat onze waarden en normen sucken!
de moslims hebben gelijk! ofnee, ze hebben een beetje gelijk.
maar soms zijn halve waarheden beter voor de massa dan volledige leugens.
Hyperventillatie en angst zijn complexe problemen,
die niet in 1 2 3 kunnen worden opgelost.
Hyperventillatie en angst kunnen in 1 2 3 worden opgelost.
Hierboven 2 tegengestellingen, en toch zijn ze allebei waar.
Noem me een zeveraar... dat verandert niets aan het feit dat ik net heb omschreven.
Die gast heeft dan misschien "3 jaar de beste seminaries gevolgt" enzoverder, maar dat is geen reden om de wereld niet vooruit te helpen.
Het probleem van hyperventillatie, angst, frustratie, ongeluk, verveling, enzoverder hebben allemaal hun zelfde oorsprong.
Zolang de oorzaak niet wordt aangepakt, zullen de problemen zich blijven opstapelen.
De "lapmiddeltjes" helpen maar tot op een zeker niveau, en brengen meestal nieuwe problemen met zich mee...
Dizzee
Legacy Member
Heb ik gehad.
(Kreeg) Bij fysische verschijnselen, heb een tijd serieus hypochondrisch geweest.
In het begin een halve temesta, daarna proberen rustig blijven en op mijn adem letten. (buikademhaling)
Niet heel erg.
Af en toe kalmeringsmiddelen
Tijdje bij Psycholoog en Relaxatie-oefeningen.
Dizzee
Legacy Member
Tha_nOn zei:ik heb nog maar 2 keer gehyperventileerd, telkens na ne cooper-test
geen idee waarom
da gevoel is niet direct voor herhaling vatbaar, maar bij mij was het dan ook ni problematisch (gewoon geen cooper-test meer doen ^^)
Slechte ademhaling door de uitputting waardoor ge teveel CO² in uw longen krijgt.
arewesafe
Legacy Member
yep... de dienst spoedgevallen kon er op de duur niet meer mee lachen.counter69 zei:
die gast van agorafobie heeft zogezegd "3 jaar de beste klassen in amerika gaan volgen" etc;
maar het geen hij vertelt is ook maar een combinatie van verschillende technieken die al lang bestaan.
mensen helpen & geld vragen
gaat niet altijd hand in hand in mijn ogen.
zeker als het gaat om dit soort onderwerpen.
kanker bestrijden met chemotherrapie bevoorbeeld is iets anders.
daarvoor zijn dure scanners nodig, dure medicijnen.
maar geestelijk welzijn, en hoe je het bereikt... dat kan uitgelegd worden in 5 A4 pagina's.
en als je het wil uitleggen op alle mogelijke manieren (dus yoga, zen, vipassana enz inbegrepen)
zal het misschien 100 pagina's zijn.
sommige mensen zullen enkel agorafobie's info heel omisbaar vinden.
voor anderen is dit yoga. anderen zen. anderen vipassana. anderen tai chi.
anderen EFT. enzoverder...........
spiritueel, waarom noem je dat "spiritueel"?counter69 zei:Nee ff serieus, alles wat je verteld kan helpen..
Maar ik denk niet dat er veel mensen graag yoga of andere dingen in spirituele aard zouden willen gaan doen..
Denk ik toch
yoga en meditatie zijn niet meer "spiritueel" dan wat die kerel op agorafobie verkondigd.
wat hij allemaal verkondigt in zijn betaalde sessies kan ik nie zeggen,
want ik ga er nie voor betalen.
maar als hij al iets verkondigt dat effectief werkt, dan staat het ongetwijfeld ergens anders GRATIS vermeld.
vermoedelijk zelfs in de richtingen die ik heb opgenoemd, maar lichtjes anders verpakt.
dus die kerel neemt iets dat al bestaat, maakt een kleine aanpassing,
en vraagt daar geld voor. eigelijk noemen ze zoiets plagiaat.
moest hij de inkomsten besteden aan een goed doel zou ik het al beter begrijpen.
maar ik betwijfel dat hij dat doet, anders zou hij het wel op zijn site vermelden.
tenminste dat hoop ik toch... want ik wil geen inkomsten afnemen van iemand die i.t.t.
tot 99% van de bevolking wel "goed" omgaat met zijn geld.
counter69
Legacy Member
Maakt me allemaal niet uit dude 
Moest ik terug kunnen gaan in de tijd, ik zou net hetzelfde gedaan hebben , wat ik nu gedaan heb
Zelf al vroeg hij 1.000 euro voor zijn programma.
Ik weet dat men leven een hel was, en dat ik veel psychologen gepasseerd ben.
Allemaal leren ze je daar hoe je je moet relaxen en ademhalingsoefeningen en al die dingen.
Ok, die kunnen misschien helpen, maar die pakken het probleem niet aan.
Terwijl hij met zen cd's dat wel doet, en je er echt bewust van maakt wat er allemaal gebeurd tijdens zo'n aanval.
Hij legt uit hoe je jezelf terug kunt motiveren, meer zelfvertrouwen kunt krijgen en nog zoveel meer.
Beste geld dat ik ooit in men leven heb uitgegeven.
Ik heb een vriendin, ik werk, ben doodgelukkig en heb meer zelfvertrouwen dan ooit.
I rest my case
Moest ik terug kunnen gaan in de tijd, ik zou net hetzelfde gedaan hebben , wat ik nu gedaan heb
Zelf al vroeg hij 1.000 euro voor zijn programma.
Ik weet dat men leven een hel was, en dat ik veel psychologen gepasseerd ben.
Allemaal leren ze je daar hoe je je moet relaxen en ademhalingsoefeningen en al die dingen.
Ok, die kunnen misschien helpen, maar die pakken het probleem niet aan.
Terwijl hij met zen cd's dat wel doet, en je er echt bewust van maakt wat er allemaal gebeurd tijdens zo'n aanval.
Hij legt uit hoe je jezelf terug kunt motiveren, meer zelfvertrouwen kunt krijgen en nog zoveel meer.
Beste geld dat ik ooit in men leven heb uitgegeven.
Ik heb een vriendin, ik werk, ben doodgelukkig en heb meer zelfvertrouwen dan ooit.
I rest my case
Milfhunter
Legacy Member
ik heb het nu net weer voorgehad, 2 dagen na mekaar, na jaaren geen last te hebben. dus ik was effe de symptomen aant opzoeken omdat het voor mij onbekend was op dit tijdstip.
Vroeger ongezond geleefd, veel uitgeweest en bijna niks gesport. heb er toen een hele tijd last van gehad, ook talrijke onderzoeken laten doen enzo tot ik naar ne sportdokter ging, die heeft me wat vitaminen voorgeschreven + zink en aangeraden wat meer te bewegen. Was er ineens vanaf.
Nu heb ik net een heel drukke periode achter de rug op het werk + thuis nog veel wer en deadlines. Dat in combinatie met veel roken, weinig slaap en ongezond eten is weer ne trigger geweest.
Wat wel raar is en dat lees ik hier bij anderen ook is dat ik het alleen krijg van het moment als ik in bed ga liggen en mijn ogen dicht doe. Anyway .. ik voel me nu weer wa beter tijdens het typen, al blijven mijn spiren wat stram en krijg ik precies overal kriebels/steekskes.
Ik had nog wa alprazolam van mijn vakantie (vroeg slaappilleks voor op het vliegtuig en kreeg dat van de dokter.) Heb net een halfke gepakt en ga zo terug slapen. hopelijk blijft het dan weg. En vanaf dit weekend eens terug naar de apotheker voor die vitaminen en zink en weer eens wa meer gaan sporten. Het werk zit erop, das al een last die van min schouders valt, en dan zal de rest ook wel volgen.
Vroeger ongezond geleefd, veel uitgeweest en bijna niks gesport. heb er toen een hele tijd last van gehad, ook talrijke onderzoeken laten doen enzo tot ik naar ne sportdokter ging, die heeft me wat vitaminen voorgeschreven + zink en aangeraden wat meer te bewegen. Was er ineens vanaf.
Nu heb ik net een heel drukke periode achter de rug op het werk + thuis nog veel wer en deadlines. Dat in combinatie met veel roken, weinig slaap en ongezond eten is weer ne trigger geweest.
Wat wel raar is en dat lees ik hier bij anderen ook is dat ik het alleen krijg van het moment als ik in bed ga liggen en mijn ogen dicht doe. Anyway .. ik voel me nu weer wa beter tijdens het typen, al blijven mijn spiren wat stram en krijg ik precies overal kriebels/steekskes.
Ik had nog wa alprazolam van mijn vakantie (vroeg slaappilleks voor op het vliegtuig en kreeg dat van de dokter.) Heb net een halfke gepakt en ga zo terug slapen. hopelijk blijft het dan weg. En vanaf dit weekend eens terug naar de apotheker voor die vitaminen en zink en weer eens wa meer gaan sporten. Het werk zit erop, das al een last die van min schouders valt, en dan zal de rest ook wel volgen.
Dinsdagland
Legacy Member
Snyper zei:
Had hier een aantal weken terug veel last van hyperventilatie + angstaanvallen.
Nogal stom verhaal eigenlijk: ik kreeg een aantal steken in mijn hartstreek en pijn in mijn linkerschouder en het is in mijn kop gekropen dat er iets met mijn hart was (hartaanval ...). Dus constant als ik een steek kreeg of er te veel over nadacht begon ik duizelig te worden, zweethanden ...
Nu was mijn dokter in verlof dus heb ik daar een kleine week mee rond gelopen. Naar de dokter geweest, blijkbaar ontstoken zenuw tussen mijn ribben en de 'aanvallen' zijn ook over.
Als ik eraan terugdenk was dat heel stom, maar eens er iets in uw kopke zit...
edit: lees nu pas de thread, blijkbaar nog mensen die ervan overtuigd waren dat er iets aan hun hart was
MECHcraft
Legacy Member
Ik heb ook Agorafobie of Pleinvrees in de volksmond.
Het kan echt je leven kapotmaken.
Ik heb angstaanvallen gehad op het werk , kreeg iedere keer ontslag omdat ik zogezegd niet in teamverband kan werken.
Door die angstaanvallen kon ik mij ook niet concentreren.
Angstaanvallen tijdens solicitaties --> direct afgewezen.
Het is 5 jaar geleden sinds het begon , en het heeft mij niets dan ellende opgebracht.
Zelfs naar de winkel gaan is een hele opgave , en een vriendin kan ik al helemaal niet hebben.
Ik heb ook al een hele hoop vrienden verloren , omdat ik angstaanvallen krijg in hun bijzijn.
Dus ik ben werkloos en zit op de ziekenkas , en ik voel mij een parasiet van de samenleving
Wat veel mensen niet weten is dat ik een hel ik doorsta , ze begrijpen het niet en denken dan dat ik een profiteur ben.
De stap naar een psyhiater was een moeilijke.
Momenteel neem ik 2,5 Sipralexa de dag en 2 Fluanxol.
Het is nu gebeterd , ik heb minder paniekaanvallen , maar toch ben ik afgewezen voor een opleiding omdat ik niet social overkwam. ( ik wou iets doen en niet stilzitten )
Buiten mijn broer heeft mijn familie mij ook afgewezen..
Life sucks.
Het kan echt je leven kapotmaken.
Ik heb angstaanvallen gehad op het werk , kreeg iedere keer ontslag omdat ik zogezegd niet in teamverband kan werken.
Door die angstaanvallen kon ik mij ook niet concentreren.
Angstaanvallen tijdens solicitaties --> direct afgewezen.
Het is 5 jaar geleden sinds het begon , en het heeft mij niets dan ellende opgebracht.
Zelfs naar de winkel gaan is een hele opgave , en een vriendin kan ik al helemaal niet hebben.
Ik heb ook al een hele hoop vrienden verloren , omdat ik angstaanvallen krijg in hun bijzijn.
Dus ik ben werkloos en zit op de ziekenkas , en ik voel mij een parasiet van de samenleving
Wat veel mensen niet weten is dat ik een hel ik doorsta , ze begrijpen het niet en denken dan dat ik een profiteur ben.
De stap naar een psyhiater was een moeilijke.
Momenteel neem ik 2,5 Sipralexa de dag en 2 Fluanxol.
Het is nu gebeterd , ik heb minder paniekaanvallen , maar toch ben ik afgewezen voor een opleiding omdat ik niet social overkwam. ( ik wou iets doen en niet stilzitten )
Buiten mijn broer heeft mijn familie mij ook afgewezen..
Life sucks.
svp46
Legacy Member
MECHcraft zei:Ik heb ook Agorafobie of Pleinvrees in de volksmond.
Het kan echt je leven kapotmaken.
Ik heb angstaanvallen gehad op het werk , kreeg iedere keer ontslag omdat ik zogezegd niet in teamverband kan werken.
Door die angstaanvallen kon ik mij ook niet concentreren.
Angstaanvallen tijdens solicitaties --> direct afgewezen.
Het is 5 jaar geleden sinds het begon , en het heeft mij niets dan ellende opgebracht.
Zelfs naar de winkel gaan is een hele opgave , en een vriendin kan ik al helemaal niet hebben.
Ik heb ook al een hele hoop vrienden verloren , omdat ik angstaanvallen krijg in hun bijzijn.
Dus ik ben werkloos en zit op de ziekenkas , en ik voel mij een parasiet van de samenleving
Wat veel mensen niet weten is dat ik een hel ik doorsta , ze begrijpen het niet en denken dan dat ik een profiteur ben.
De stap naar een psyhiater was een moeilijke.
Momenteel neem ik 2,5 Sipralexa de dag en 2 Fluanxol.
Het is nu gebeterd , ik heb minder paniekaanvallen , maar toch ben ik afgewezen voor een opleiding omdat ik niet social overkwam. ( ik wou iets doen en niet stilzitten )
Buiten mijn broer heeft mijn familie mij ook afgewezen..
Life sucks.
Mensen rondom begrijpen inderdaad niet goed wat iemand met hyperventilatie of dergelijke voelt.
Het is natuurlijk moeilijk om te begrijpen.
Ook is het duidelijk dat er op werk geen rekening mee word gehouden (uit het standpunt van de werkgever natuurlijk ook te begrijpen ergens).
Ik denk dat het heel belangrijk is om er met mensen over te praten; psycholoog, vrienden, familie,... .
Het beste is om niet te snel alles beter te willen(ook al is de druk groot rondom ons), beter kleine stapjes nemen en het kunnen volhouden dan grote stappen te nemen en in een nog diepe put te vallen.
Wat ik nu probeer te doen is: vooral veel buiten te komen (meestal enkel in de tuin), thuis op de hometrainer om toch niet 'vastgeroest' te raken.
Wat ook heel belangrijk is (uit eigen ervaring) als het beter gaat en ook al denk je dat je er van af bent, best toch nog naar een psycholoog blijven gaan (desnoods om 4weken of meer) en er op te letten (het zit soms in kleine dingen) dat je situaties probeert te vermijden.
ps: wat ik hier vertel is wat ik uit eigen ervaring heb gemerkt en wat mijn psycholoog probeert duidelijk te maken. iedereen zal natuurlijk anders reageren, maar ik denk dat we in grote lijnen hetzelfde probleem hebben.
pietje frietje
Legacy Member
Vroeger werd ik soms wakker met hyperventilatie. Datk gewoon ongelooflijk naar adem begonnen te happen en dacht datk ging sterven als ik hier niet bewust mijn ademhaling ging regelen. Wel een benard gevoel, maar tegelijk een indicator v 'shit, ik leef'.
Een zeer goede oefening is de volgende (denk ik ook vr hyperventilatie):
gewoon op je rug gaan liggen (tijdens een ontspannend moment), je benen niet kruisen. Gewoon je handen op je buik leggen en je ademhaling 'voelen'. Gewoon 1 keer door je mond inademen (grote teug) en dan wa je ervan uitstoot in 2 kleine stootjes (gelijk verdeeld) en zo opbouwen zodat je heel de tijd die 1 - 2 of 2 - 4 of 3 - 6 verhouding hebt.
Hyperventilatie is ook gewoon dat je (uit angst) dus, teveel zuurstof nr binnenkrijgt en te weinig uitstoot. Bizar. Deze oefening dus goede tip dat ik gekregen heb, want ademen is een vd belangrijkste zaken die je doet, dus als er daar als iets misloopt.
Een zeer goede oefening is de volgende (denk ik ook vr hyperventilatie):
gewoon op je rug gaan liggen (tijdens een ontspannend moment), je benen niet kruisen. Gewoon je handen op je buik leggen en je ademhaling 'voelen'. Gewoon 1 keer door je mond inademen (grote teug) en dan wa je ervan uitstoot in 2 kleine stootjes (gelijk verdeeld) en zo opbouwen zodat je heel de tijd die 1 - 2 of 2 - 4 of 3 - 6 verhouding hebt.
Hyperventilatie is ook gewoon dat je (uit angst) dus, teveel zuurstof nr binnenkrijgt en te weinig uitstoot. Bizar. Deze oefening dus goede tip dat ik gekregen heb, want ademen is een vd belangrijkste zaken die je doet, dus als er daar als iets misloopt.
oxbow
Legacy Member
Vroeger had ik ook last van hyperventilatie. voornamelijk door stress en zenuwen.
kwam erop neer dat ik door stress simpelweg vergat te ademen met als gevolg => systeem shut down, ff zwart voor mijn ogen.
Ben dan paar keer bij soort arts/kinesiste ademhalingsoefeningen gaan doen.
voornamelijkste is traag uitademen en blijven ademen. soort van yoga (zit vooral int koppeke) maar heeft voor mij super geholpen!
Ik heb er nu al jaren geen last meer van, enkel in stresssituaties doe ik onbewust de oefening zeer traag uitademen, en ik kalmeer direct.
lijkt stom maar wou het toch ff neerpennen.
kwam erop neer dat ik door stress simpelweg vergat te ademen met als gevolg => systeem shut down, ff zwart voor mijn ogen.
Ben dan paar keer bij soort arts/kinesiste ademhalingsoefeningen gaan doen.
voornamelijkste is traag uitademen en blijven ademen. soort van yoga (zit vooral int koppeke) maar heeft voor mij super geholpen!
Ik heb er nu al jaren geen last meer van, enkel in stresssituaties doe ik onbewust de oefening zeer traag uitademen, en ik kalmeer direct.
lijkt stom maar wou het toch ff neerpennen.
Hollow
Legacy Member
Heb er af en toe wel eens last van. Eerste keer was zo'n 2-3 jaar geleden. Out of the blue krijg ik hartkloppingen en begin automatisch te panikeren. Dit pakte ook op m'n adem waardoor ik nog meer begon te panikeren. Dacht echt dat ik ging doodgaan. Ik was er een tijdlang van overtuigd dat ik hartproblemen had. Maar na een cardiologisch onderzoek en bloedtest bleek dat ik perfect gezond was en dat het 'niets meer' was dan hyperventilatie. Toen dit duidelijk werd was ik er meer gerust in en kon ik mezelf enigszins rustig houden bij een nieuwe aanval. Daardoor gingen ze eigenlijk sneller over. Uiteindelijk heb ik er nog amper last van, enkel bij zware stresssituaties (examens bijvoorbeeld) en vermoeidheid kan het nog wel eens voorvallen.
svp46
Legacy Member
Ga het topic toch nog eens omhoog brengen, ik ben benieuwd of het bij sommige al beter is geworden (en hoe)
Mijn angstproblemen zijn meer en meer onder controle, ik kan elke week meer en meer aan.
Ik kan nu al naar markten en sommige winkelstraten maar dit is nog moeilijk.
Verder heb ik (buiten drukkere plaatsen) vrij weinig last van mijn chronische hyperventilatie.
Mijn angstproblemen zijn meer en meer onder controle, ik kan elke week meer en meer aan.
Ik kan nu al naar markten en sommige winkelstraten maar dit is nog moeilijk.
Verder heb ik (buiten drukkere plaatsen) vrij weinig last van mijn chronische hyperventilatie.
Cleanex
Legacy Member
Zijn er hier mensen die ook hyperventilatie-aanvallen krijgen ,gepaard met angstaanvallen ? Soms, maar heb er nooit bij stilgestaan of deze gepaard gaan met angstaanvallen...
In welke situaties kreeg je dit of krijg je dit nog steeds ?
De eerste keer was in de les, op de derde verdieping.. Zei tegen Titularis dat ik me niet goed voelde ( was in les Verzorging).. Die vrouw liet me 3 verdiepingen naar beneden wandelen richting secretariaat alleen
Wat deed je toen je dit kreeg ? Proberen kalm te blijven, in zakje blazen, ...
In welke mate beperkte of beperkt het je leven ? Thoh, het beperkt me niet zozeer... Wel hinderlijk als ik aant rijden ben ofzo... of me ergens bevindt waar veel volk is..
Wat heb je er tegen gedaan ( hyperventilatie )? Moest via school uit trainingen volgen, ademhalingstherapie en dergelijke... Ook assertiviteitstraining stond op het programma.
Medicijnen , therapie ? Zie hierboven
Wat hielp het beste ?Die ademhalingstechnieken gebruik ik nu nog vaak bij een hyperventilatie attack
In welke situaties kreeg je dit of krijg je dit nog steeds ?
De eerste keer was in de les, op de derde verdieping.. Zei tegen Titularis dat ik me niet goed voelde ( was in les Verzorging).. Die vrouw liet me 3 verdiepingen naar beneden wandelen richting secretariaat alleen
Wat deed je toen je dit kreeg ? Proberen kalm te blijven, in zakje blazen, ...
In welke mate beperkte of beperkt het je leven ? Thoh, het beperkt me niet zozeer... Wel hinderlijk als ik aant rijden ben ofzo... of me ergens bevindt waar veel volk is..
Wat heb je er tegen gedaan ( hyperventilatie )? Moest via school uit trainingen volgen, ademhalingstherapie en dergelijke... Ook assertiviteitstraining stond op het programma.
Medicijnen , therapie ? Zie hierboven
Wat hielp het beste ?Die ademhalingstechnieken gebruik ik nu nog vaak bij een hyperventilatie attack
Gillios
Legacy Member
MECHcraft zei:Ik heb ook Agorafobie of Pleinvrees in de volksmond.
Het kan echt je leven kapotmaken.
Ik heb angstaanvallen gehad op het werk , kreeg iedere keer ontslag omdat ik zogezegd niet in teamverband kan werken.
Door die angstaanvallen kon ik mij ook niet concentreren.
Angstaanvallen tijdens solicitaties --> direct afgewezen.
Het is 5 jaar geleden sinds het begon , en het heeft mij niets dan ellende opgebracht.
Zelfs naar de winkel gaan is een hele opgave , en een vriendin kan ik al helemaal niet hebben.
Ik heb ook al een hele hoop vrienden verloren , omdat ik angstaanvallen krijg in hun bijzijn.
Dus ik ben werkloos en zit op de ziekenkas , en ik voel mij een parasiet van de samenleving
Wat veel mensen niet weten is dat ik een hel ik doorsta , ze begrijpen het niet en denken dan dat ik een profiteur ben.
De stap naar een psyhiater was een moeilijke.
Momenteel neem ik 2,5 Sipralexa de dag en 2 Fluanxol.
Het is nu gebeterd , ik heb minder paniekaanvallen , maar toch ben ik afgewezen voor een opleiding omdat ik niet social overkwam. ( ik wou iets doen en niet stilzitten )
Buiten mijn broer heeft mijn familie mij ook afgewezen..
Life sucks.
Ikzelf heb ook vroeger vaak last gehad van Hyperventilatie en paniekaanvallen.. Heb er ook nooit pillen voor genomen of naar een psycholoog voor gegaan.
Het enigste dat ik heb gedaan was zo positief mogelijk denken, je denkwijze is gewoon niet de goede, want het zit altijd tussen de oren!
Probeer dus positief te denken, een hobby uit te oefenen en dingen te doen, het is een zware drempel waar je over moet..
Die heb ik jaren geleden ook moeten doen en ik heb dan beslist in het leger te stappen, in het begin had ik daar nog wel last van Hyperventilatie maar dat ging daar toch snel over, gewoon omdat ik constant met dingen bezig ben denk ik..
Hopelijk heeft dit je wat geholpen, je mag me altijd PM'en als je meer vragen hebt, een goede babbel kan deugd doen, weet ik uit ervaring!
Greetz
Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.