Archief - Hyperventilatie (beperkt je leven)

Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.
S

Snyper

Legacy Member
Hallo !

Zijn er hier mensen die ook hyperventilatie-aanvallen krijgen ,gepaard met angstaanvallen ?

In welke situaties kreeg je dit of krijg je dit nog steeds ?


Wat deed je toen je dit kreeg ?
In welke mate beperkte of beperkt het je leven ?


Wat heb je er tegen gedaan ( hyperventilatie )?

Medicijnen , therapie ?

Wat hielp het beste ?
D

Deekay

Legacy Member
Zijn er hier mensen die ook hyperventilatie-aanvallen krijgen ,gepaard met angstaanvallen ? Heel regelmatig

In welke situaties kreeg je dit of krijg je dit nog steeds ? Als ik me onzeker voel in een bepaalde ruimte, gevoelens voor een meisje, stress


Wat deed je toen je dit kreeg ? Rustig blijve, naar buiten gaan, even alleen zijn (zeer belangrijk), en eventueel een sigaretje roken
In welke mate beperkte of beperkt het je leven ? Redelijk hard


Wat heb je er tegen gedaan ( hyperventilatie )? Sigaretje en even alleen zijn (mensenfobie)

Medicijnen , therapie ? Neem antidepressiva met een kalmeringsmiddel

Wat hielp het beste ? /
B

Ble$$ed^

Legacy Member
angstaanvallen + (lichte hyperventilatie) als gevolg van derealisatie en depersonalisatieverschijnselen met als gevolg een depressie.

Wat deed ik ?
5 maand zitten freaken tot de diagnose werd gesteld.

Oplossing
-> vooral rustig blijven en bezig zijn met andere zaken
-> een soort (zit/lig)positie of omgeving zoeken waarin je je rustig kan voelen
bvb. Op je buik liggen in je bed en naar tv kijken etc...

heeft ongeveer 1 jaar geduurd en nadien zelden nog last van.
Symptomen keren soms nog is terug ma in beperkte mate en verdwijnen zeer snel nu :)
T

Tha_nOn

Legacy Member
ik heb nog maar 2 keer gehyperventileerd, telkens na ne cooper-test :sop:
geen idee waarom:p denk da ik mijn eigen gewoon zo pushte dat ik toen ik er uit lag gewoon ni meer gewoon kon ademhalen (en dan was ik nog net niet gebuisd wss, ik kan gewoon niet lopen *pff* )

da gevoel is niet direct voor herhaling vatbaar, maar bij mij was het dan ook ni problematisch (gewoon geen cooper-test meer doen ^^)
D

Dubbelpunt

Legacy Member
Er bestaat hiervoor medicatie zoals Alprazolam, maar alle tranxenen zijn in het algemeen te vermijden.
Ze doen meer kwaad dan goed. Ga op zoek naar een therapeut, vraag naar cognitieve therapie en je zal ook ademhalingsoefeningen krijgen die dit probleem oplossen.
W

Wijsheid

Legacy Member
Zijn er hier mensen die ook hyperventilatie-aanvallen krijgen ,gepaard met angstaanvallen

Ja, en ik heb deze zeer lang gehad gepaard met hevige angstaanvallen.
Meestal kreeg ik dit naar aanleiding van een groep waar ik me niet in thuisvoelde (school) of doodgewoon zonder aanleiding. Ik dacht echt steeds dat ik ging sterven. Vaak gepaard met hevige hartkloppingen.

Ik heb toen veel hartonderzoeken ondergaan omdat ik er van overtuigd was dat ik iets aan mijn hart was. altijd bleek mijn hart super in orde te zijn. Doch leefde ik steeds in angst.

Wat deed je toen je dit kreeg ?

Mijn vader en vriendin waren de enige personen die me konden kalmeren. Zakje blazen helpt altijd naturlijk. Maar ik wou vaak het zakje niet aannemen omdat ik niet doorhad dat ik zwaar ademhaalde, ik voelde alleen mijn hart bonken en dacht dat mijn hart malfunctioneerde.
In welke mate beperkte of beperkt het je leven ?

Ik durfde gewoonweg niets meer doen of nergens heen te gaan, simple as that.


Wat heb je er tegen gedaan ( hyperventilatie )?

PSycholoog, maar dat hielp niet veel. Ik he bme toen onttrokken uit mijn omgeving en iets anders opgebouwd. Zelden nog last van, nu.
S

Snyper

Legacy Member
hallo Wijsheid ,

Uw symptomen komen mij bekend voor .

Ook in behandeling geweest bij psycholoog , hielp niets .
Zakje blazen hielp niet .
Ademhalingsoefeningen hielp niet want éénmaal je in die panieksituatie zit is je ademhaling controleren bijna onmogelijk , tevens in het zakje blazen .

Ik dacht ook dat ik het aan mijn hart had , onderzoek laten doen , niets aan te zien , toch vertrouwde ik het niet , second opinion laten uitvoeren op aanraden van mijn arts .
Weer niets , maar daar kwam dus uit naarvoren dat ik chronische hyperventilatie heb , daar het bij mij ook op momenten dat ik me ontspannen voel aanvallen krijg en er al jaren mee rondloop.Het kan zo plost maar ineens opduiken .

Raar maar waar maar ik krijg het soms wanneer ik slaap , wakker worden van enorme steken in de borst paniekerig wakker schieten en snelle ademhaling.

Komt nog bij dat ik enorme slaapproblemen heb en nooit uitgerust ben .

Ik voel mijn lijf gewoon met de maanden aftakelen .
Dokter zegt dat ik vroeg of laat een burn out zal krijgen , en toch aan de medicatie zal moeten .

Ergste is dat mijn lichaam deze medicatie niet aankan ( ziek , braken , misselijk , ... )
S

Scifo

Legacy Member
Dubbelpunt zei:
Alprazolam...
Klik om te vergroten...

Kmoet zeggen dat dit medicijn me ook niet onbekend is (gebruik het nu nog), sinds mijn nieuwe job veel last gehad van spanningen/stress die me snachts wakker hielden. En een slechte nachtrust is meestal rampzalig om overdag goed te kunnen functionneren.

Nu de symptomen zijn wel veranderd, en heb nu vooral last van overspannen spieren in nek en schouders. (dat leidt naar hoofdpijnen/duizeligheid) Ik ga alleszinds beginnen met zwemmen op aanraden van de dokter en dan ga ik verder kijken.

Ben ondertussen wel aan het uitkijken naar een andere job.
O

Omerta

Legacy Member
Ook last veel van gehad, ik kreeg dit vooral s'avond als ik ging slapen, op momenten dat je niets doet, maar ook op andere willekeurige momenten.
Vooral panikeren, hartkloppingen, dacht dat er vanalles mis was, verschillende tests gedaan maar er was niets te vinden. Verandert van dokter, opnieuw enkele tests, diagnose hyperventilatie.
Het heeft maandenlang heel m'n leven beheerst, ik durfde nergens meer naartoe, durfde niks meer alleen doen.
Wat heb ik eraan gedaan?
Mij laten overhalen door mijn dokter dat dit echt wel hyperventilatie is en geen ziekte-> heel belangrijk dat je dat zelf wil geloven. Beginnen sporten(lopen), en proberen altijd bezig te blijven, gestopt met roken. Ik ben naar een kinesist gegaan om me juist te leren ademhalen, en terug te leren ontspannen.
Af en toe heb ik nog een beetje last maar ik kan er mee leven, ik probeer mezelf dan te kalmeren.
W

Wijsheid

Legacy Member
@ Snyper en Omerta

Dit zijn bij de enige momenten dat ik nu tegenwoordig nog last heb van deze Hyperventilatie.
IN MIJN BED.

Gewoon inslapen en ineens wakker worden en niet goed zijn! Mijn hart gaat te snel en ik schiet in paniek. Soms zit ik hier te roepen: doe mij naar t spoed ik ga hier sterven!

Voor iemand die het niet herkent kan dit grappig lijken, maar Snyper en Omerta zullen beamen dat het een echte hellegang is!
c

counter69

Legacy Member
Ik begrijp voor 100% in wat voor een situatie je zit.
Bij mij begon het 4 jaar geleden voor het eerst op de bus richting school.
Opeens heel harde hartkloppingen, met zweten en alle andere syntomen..
Ik dacht echt dat ik een hartaanval kreeg..

Die dag zelf nog meteen naar het ziekenhuis, maar daar bleek alles helemaal in orde te zijn. Maar toch bleef ik maar last hebben van die aanvallen.

Ken je het gevoel, dat wanneer je droomt dat je aan het vallen bent, je de grond raakt en opeens met versnelde ademhalling wakker schiet.
Het gevoel dat je echt bijna doodgaat.. Wel doe dat gevoel x10 en je komt in de buurt wat het voelt om zo'n aanval te krijgen. ( wat bijna constant gebeurd )

Op den duur werd het zo erg dat ik zelf men huis niet meer uitdurfde..
Ik ben overal geweest. Van huisdokter naar ziekenhuis, naar pshycholoog, naar psychiater, naar kinesist.. Niemand kon iets vinden of me helpen.

Allemaal zeiden ze hetzelfde : Je moet minder stressen en er niet aan denken.
Makkelijker gezegd dan gedaan...

Ik begon heel internet af te zoeken naar iets dat me kon helpen, tot ik uiteindelijk uitkwam op de term : Agorafobie.

Die ''ziekte'' kwam bijna helemaal overeen met mijn syntomen.
Uiteindelijk kwam ik op een site terecht (die ik je wel kan geven via pm) van een gast die juist hetzelfde heeft voorgehad als ik. En waarbij ook geen enkele dokter hem kon helpen.

Hij is dan naar de States gegaan om daar van zijn probleem af te graken, en hij heeft daar nu een heel cd programma van gemaakt om er vanaf te graken. Natuurlijk wel betalend..

Ik vond het nogal strange, maar het kon me niet schelen en heb toch zijn cd's besteld.
Wss de beste beslissing uit men leven!

Op dit moment ben ik er helemaal vanaf, maar ik moet ook wel zeggen dat ik voor de moment sipralexa aan het nemen ben. Maar ben al heel goed aan het afbouwen en voel me super!

In die cd's verteld hij oefeningen om je helemaal anders te laten denken, en geeft hij je ''wapens'' om tegen deze aanvallen te vechten.

Ik kan het alleen maar aanraden, want ik weet hoe rot het gevoel is..
D

Deekay

Legacy Member
Agorafobie, jep, heb het ook :) angstaanvallen, hartkloppingen, je denkt echt dat je dood gaat.. echt zo'n beangstigend gevoel, kweet nog goe dat ik met een paar vrienden iets ging eten in een frituur en ik het plots kreeg.. ik vluchte naar buiten, ging ergens zitten en ik kon maar naar 1 richting uitkijken, elke beweging was teveel, men hart kon precies uit men lichaam "bonken".. dit gevoel wens ik echt niemand toe, oftewel adem je heel kort en snel, oftewel veel te traag.. bah kwil er ni meer aan denken of ik krijget zodadelijk weer :)
D

Deekay

Legacy Member
Wijsheid zei:
@ Snyper en Omerta

Dit zijn bij de enige momenten dat ik nu tegenwoordig nog last heb van deze Hyperventilatie.
IN MIJN BED.

Gewoon inslapen en ineens wakker worden en niet goed zijn! Mijn hart gaat te snel en ik schiet in paniek. Soms zit ik hier te roepen: doe mij naar t spoed ik ga hier sterven!

Voor iemand die het niet herkent kan dit grappig lijken, maar Snyper en Omerta zullen beamen dat het een echte hellegang is!
Klik om te vergroten...

Jep, heb het eenmaal zo erg gehad dat ik echt dacht dat ik ging sterven, dit was middernacht, mijn vader wakkergemaakt en ineens naar spoed gereden, in de auto dacht ik echt dat het de laatste minuten gingen zijn..

Op spoed wat kalmeringsmiddelen gekregen en tehoren gekregen dat mijn hartritme vrij normaal was :wtf: pure hyperventilatie dus, echt brrrrrrrr :s
S

Snyper

Legacy Member
Deekay.

Ja ken dat .
Tweetal jaar geleden naar de kust geweest ( met eigen wagen )afgsproken met een kameraad om daar thai's te gaan eten .

Ik zat daar binnen met mijn kameraad , had de soep op en kreeg een aanval .
Hoofdgerecht zette ze juist op tafel , ik bleef maar zitten en begon toch maar aan het gerecht , maar na twee happen werd ik nog misselijker en paniekeriger .
Ben dan even naar buiten gegaan maar het hielp niets .
Heb tegen mijn kameraad verteld dat ik dit had en dat ik wat ging rondwandelen terwijl hij aan het eten was .

Na een ruime tijd verminderde het toch wel wat .

Ik heb wel de indruk dat wanneer je echt vermoeid bent en natuurlijk ook wat meer stress hebt dan , dat de aanvallen dan veel erger zijn en ze veel langer duren .

En ja sommige mensen begrijpen niet hoe dat voelt en je word misbegrepen , het lucht dan wel eens op als je in contact komt met mensen die dit ook hebben .
D

Deekay

Legacy Member
Jep idd, soms is het zo'n "trigger" (bv eten), je weet ongeveer dat het er bijna aan zit te komen maar je zou je schamen voor de rest, en word je paniekerig met de seconde, en dan ist zover :) en het doet inderdaad goed om te weten dat je niet alleen bent met deze 'stoornis' :)
D

Deekay

Legacy Member
counter69 zei:
Ik begrijp voor 100% in wat voor een situatie je zit.
Bij mij begon het 4 jaar geleden voor het eerst op de bus richting school.
Opeens heel harde hartkloppingen, met zweten en alle andere syntomen..
Ik dacht echt dat ik een hartaanval kreeg..

Die dag zelf nog meteen naar het ziekenhuis, maar daar bleek alles helemaal in orde te zijn. Maar toch bleef ik maar last hebben van die aanvallen.

Ken je het gevoel, dat wanneer je droomt dat je aan het vallen bent, je de grond raakt en opeens met versnelde ademhalling wakker schiet.
Het gevoel dat je echt bijna doodgaat.. Wel doe dat gevoel x10 en je komt in de buurt wat het voelt om zo'n aanval te krijgen. ( wat bijna constant gebeurd )

Op den duur werd het zo erg dat ik zelf men huis niet meer uitdurfde..
Ik ben overal geweest. Van huisdokter naar ziekenhuis, naar pshycholoog, naar psychiater, naar kinesist.. Niemand kon iets vinden of me helpen.

Allemaal zeiden ze hetzelfde : Je moet minder stressen en er niet aan denken.
Makkelijker gezegd dan gedaan...

Ik begon heel internet af te zoeken naar iets dat me kon helpen, tot ik uiteindelijk uitkwam op de term : Agorafobie.

Die ''ziekte'' kwam bijna helemaal overeen met mijn syntomen.
Uiteindelijk kwam ik op een site terecht (die ik je wel kan geven via pm) van een gast die juist hetzelfde heeft voorgehad als ik. En waarbij ook geen enkele dokter hem kon helpen.

Hij is dan naar de States gegaan om daar van zijn probleem af te graken, en hij heeft daar nu een heel cd programma van gemaakt om er vanaf te graken. Natuurlijk wel betalend..

Ik vond het nogal strange, maar het kon me niet schelen en heb toch zijn cd's besteld.
Wss de beste beslissing uit men leven!

Op dit moment ben ik er helemaal vanaf, maar ik moet ook wel zeggen dat ik voor de moment sipralexa aan het nemen ben. Maar ben al heel goed aan het afbouwen en voel me super!

In die cd's verteld hij oefeningen om je helemaal anders te laten denken, en geeft hij je ''wapens'' om tegen deze aanvallen te vechten.

Ik kan het alleen maar aanraden, want ik weet hoe rot het gevoel is..
Klik om te vergroten...

Kun je mij die link eens Pm'en aub :)
s

svp46

Legacy Member
Ik weet niet of je (,jullie) last hebben van acute hyperventilatie aanvallen of chronische er zit toch wel een verschil in.

Als ik mij niet vergis komt acute voor als je veel stress hebt,... en je begint dan kort te ademen.


Ik heb sinds mijn hartoperatie last van Chronische hyperventilatie.
Sinds begin september ben ik veel beter, ik heb vooral naar een Psycholoog geweest dit is een grote hulp geweest en ook Fasia therapie of mijn ademhaling te oefenen.
Sinds weken heb ik terug last gekregen van mijn hyperventilatie.
Ik heb 24/7 last: draaierig, soms hartkloppingen, soms zweterige handen, regelmatig een gevoel van flauw te vallen en angst om buiten te komen en met mensen om te gaan.

Voor zover ik weet kan je er verder niet meer aan doen als afwachten.

Als je nog vragen of tips hebt mag iedereen me altijd een PM sturen;)
Het kan deugt doen om geholpen te worden en iemand te helpen in dezelfde situatie.

Voor anderen is het moeilijk te begrijpen wat hyperventilatie is en hoe het aanvoelt.
Ik ben ook net mijn werkt kwijt geraakt door hyperventilatie. en ook op school is de achterstand bijna niet meer in te halen.
c

counter69

Legacy Member
Idd.. Know the feeling...

Door die angstaanvallen kon ik niet meer naar school, en heb ik nu geen diploma.
Ook kon ik het eerste jaar niet meer gaan werken.
Ben blij dat ik er nu vanaf ben!
Het was geen makkelijke strijd...
a

arewesafe

Legacy Member
wat je ook doet,
neem zeker geen benzodiazepine derivaten om angst en/of hyperventillatie te onderdrukken.

benzodiazepine derivaten (zoals xanax, valium, temesta, etc.) hebben "vaker dan zelden" (om het in bijsluiter termen uit te drukken) zware neveneffecten die jaren na laatste dosis kunnen aanslepen. zelfs wanneer "veilig wordt afgebouwd" zoals dokters aanraden. afhankelijk van het land waarin je woont, worden deze middelen zelfs bijna niet meer voorgeschreven.

ik ken veel dokters die het wel voorschrijven, dus ik denk dat ze in belgië nog niet echt op de hoogte zijn wat voor een brol dat is.
voor meer info moet je maar eens googlennaar : "benzo withdrawal syndrome". ook lees je best eens de fora: "benzo-island" en "benzowithdrawal".

de andere medicatie (ssri's en antipsychotica) hebben ook neveneffecten, maar het risico is toch ietsje kleiner denk ik. in sommige gevallen is medicatie echt wel nodig, omdat er geen enkele andere manier die persoon zal kunnen helpen. en in dat geval, moet je de eventuele neveneffecten er maar bij nemen. er was geen andere mogelijkheid, dus je hoeft uzelf noch niemand anders iets verwijtten moest je één van die ongelukkigen zijn die levenslang afhankelijk wordt aan medicatie..
de enige manier om te weten of jij zo'n persoon bent echter, is om eerst alle andere manieren te proberen voordat je naar de medicatie grijpt.



die gast van "agorafobie" die "cd's verkoopt" geeft goede raad.
ik heb zijn cd's niet gekocht, maar kan uit de uitleg op zijn website niet afleiden of hij mensen aan het lijntje houd of niet.
ik denk dat voor sommige mensen westerse meditatie (a.k.a. autogene training) het beste werkt.
voor anderen zal dat de info zijn van meneer van agorafobie.
voor nog anderen zal het vipassana medtatie zijn, of zen meditatie, of yoga, of tai chi... etc.

kvind het zoiezo een beetje zwak dat die kerel daar geld voor vraagt.
kvind da we elkaar gratis moeten helpen alst gaat om zo'n dingen.
c

counter69

Legacy Member
Dus eigelijk wil je hier nu zeggen, dat alle psychologen en psychiaters , hun diensten gratis zouden moeten aanbieden. Ze zouden alle medemensen met liefde moeten helpen..

Ok , hij is misschien geen dokter of psycholoog, maar het heeft hem 3 jaar van zijn leven gekost om dit programma te maken..
Hij heeft een hele tijd in amerika gezeten om naar alle dokters, en seminaries van de allerbeste te gaan.
Is het dan niet een beetje normaal dat hij het niet zomaar gratis op internet gooit ?
Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.
Terug
Bovenaan