Archief - Trainen voor slapengaan

Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.
L

Lege Doos

Legacy Member
iemand die weet hoe je enkel rechterborstspieren traint want men linkerborstspieren zijn precies veel meer ontwikkeld dan de rechter (?)
dit terwijl ik enkel ewa pomp voor de borstspieren
e

e.House

Legacy Member
F3nceR. zei:
iemand die weet hoe je enkel rechterborstspieren traint want men linkerborstspieren zijn precies veel meer ontwikkeld dan de rechter (?)
dit terwijl ik enkel ewa pomp voor de borstspieren
Klik om te vergroten...

ik heb da ook :p
B

Box

Legacy Member
Let gewoon bij het pompen op uw linkerarm/borst.
Meer dan wss hebt ge onbewust steeds de nadruk gelegd op uw rechterzijde omdat die van "nature" (omdat ge wss rechtshandig zijt) sterker is dan de linker. Gevolg: ge gebruikt die meer en traint ze dus ook meer. Denk tijdens het pompen aan uw linkerkant, en ga voor alle zekerheid uw houding eens na (moet symmetrisch zijn). Dat zal zich met verloop van tijd wel min of meer corrigeren.
L

Lege Doos

Legacy Member
Box zei:
Let gewoon bij het pompen op uw linkerarm/borst.
Meer dan wss hebt ge onbewust steeds de nadruk gelegd op uw rechterzijde omdat die van "nature" (omdat ge wss rechtshandig zijt) sterker is dan de linker. Gevolg: ge gebruikt die meer en traint ze dus ook meer. Denk tijdens het pompen aan uw linkerkant, en ga voor alle zekerheid uw houding eens na (moet symmetrisch zijn). Dat zal zich met verloop van tijd wel min of meer corrigeren.
Klik om te vergroten...

en wa is nu eigenlijk de beste houding voor borstspieren te trainen tijdens pompen? handen dicht bij elkaar, of ver van elkaar? want ik heb hier op dit forum al verschillende antwoorden gelezen potvolkoffie !

moge god jullie en mij behoeden van al het kwaad in de wereld
e

e.House

Legacy Member
F3nceR. zei:
en wa is nu eigenlijk de beste houding voor borstspieren te trainen tijdens pompen? handen dicht bij elkaar, of ver van elkaar? want ik heb hier op dit forum al verschillende antwoorden gelezen potvolkoffie !

moge god jullie en mij behoeden van al het kwaad in de wereld
Klik om te vergroten...

handen ver uit mekaar = borstspieren

handen dicht bij mekaar = triceps
T

Twizt

Legacy Member
wat ook nog zeer goed is voor de borstspieren is gaan zwemmen, craul dan wel :d of hoe schrijfde da ? :p en natuurlijk optrekken (nee niet aftrekken) aan een bar e, want met aftrekken komde er nie dan ontwikkelde maar 1 spier in 1de arm tenzij ge ne dikke piet hebt :p
E

EvilTwin

Legacy Member
Koop u gewoon een setje dumbells waar ge de gewichten van kunt wisselen. Daar kunde al een crapload aan oefeningen mee doen. Het enige dat u gaat tegenhouden is uw eigen discipline (of het ontbreken ervan) :)
Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.
Terug
Bovenaan