Archief - Powertraining : Pics
Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.
IIcon
Legacy Member
MetalG zei:
Leer dan foto's nemen ? Als je Selftimer gebruikt kan je niet teveel zelf doen é
T'is maar ne foto om te tonen hoe ik er bij sta hé, tis geen foto waardak me best voor moe doen é Kijk naar m'n Portfolio op m'n Flickr en je zal zien dat ik meer dan dit kan En nu On Topic trg..
Ja, m'n traps springen er al redelijk wa uit. Ik train ze wel niet zoveel om eerlijk te zijn. Maar zal er van deze keer zeker werk van maken
IIcon
Legacy Member
Beentjes train ik ook, maar is nog niet te vet
@ Baats, ik train nog maar sinds maandag opnieuw, ben redelijk wa verloren door niet te trainen -> rugoperatie.. hiervoor 5 maanden getrained, en maar vanaf de 4de maand deftig m'n borst mee beginnen trainen. Maarja, dus vanaf nu maandag trg van 0 begonnen.
@ Baats, ik train nog maar sinds maandag opnieuw, ben redelijk wa verloren door niet te trainen -> rugoperatie.. hiervoor 5 maanden getrained, en maar vanaf de 4de maand deftig m'n borst mee beginnen trainen. Maarja, dus vanaf nu maandag trg van 0 begonnen.
Baats
Legacy Member
pitbull46 zei:Beentjes train ik ook, maar is nog niet te vet
@ Baats, ik train nog maar sinds maandag opnieuw, ben redelijk wa verloren door niet te trainen -> rugoperatie.. hiervoor 5 maanden getrained, en maar vanaf de 4de maand deftig m'n borst mee beginnen trainen. Maarja, dus vanaf nu maandag trg van 0 begonnen.
Zeker geen verwijt ofzo hoor, ik weet wel dat je een hele poos niet hebt kunnen trainen, 't was gewoon een opmerking, iets dat je nu eenmaal kan verwachten als je foto's post
Train je nu zonder last (als je het al weet, want geen idee of je dat uit 1 training al kan afleiden..)
IIcon
Legacy Member
Héhé, weet ik wel
Wel, ik voel er niets meer van, gelukkig maar !
Gisteren voor het eerst terug gedeadlift. En heb van eerste keer 80kg genomen ( gewicht + bar ) En het ging, als ik het zelf moet zeggen, redelijk vlotjes, toch een goeie 5x8x80 gedaan. Dan nog m'n pull ups en dumbell rows. Niets gevoeld. Ben zeer blij dat het een geslaagde operatie was ^^
Wel, ik voel er niets meer van, gelukkig maar !
Gisteren voor het eerst terug gedeadlift. En heb van eerste keer 80kg genomen ( gewicht + bar ) En het ging, als ik het zelf moet zeggen, redelijk vlotjes, toch een goeie 5x8x80 gedaan. Dan nog m'n pull ups en dumbell rows. Niets gevoeld. Ben zeer blij dat het een geslaagde operatie was ^^
MetalG
Legacy Member
http://dl.dropbox.com/u/2132197/foto2.jpg
http://dl.dropbox.com/u/2132197/foto3.JPG
zelf genomen dus niet zo goed, anyway das ff vlug gedaan zal nekeer aan mn moeder ofzo vragen één van dees voor rug, en betere front pics
/Edit/ voor ik begon:
http://dl.dropbox.com/u/2132197/IMG_1197 copy.jpg
http://dl.dropbox.com/u/2132197/foto3.JPG
zelf genomen dus niet zo goed, anyway das ff vlug gedaan zal nekeer aan mn moeder ofzo vragen één van dees voor rug, en betere front pics
/Edit/ voor ik begon:
http://dl.dropbox.com/u/2132197/IMG_1197 copy.jpg
Diogenes
Legacy Member
hier het schema dat ik vanaf begin januari ga opnemen:
-Om de dag n dik uur tot anderhalf uur lopen met wat korte interval trainingen af en toe op de piste.
-De dag dat ik niet loop, 1 uurke baantjes trekken in t zwembad.
-En 4 keer per week wat kracht/uithouding(reeksjes van 15-20 reps) in de fitness.
-Dan nog wat sparren met kameraad af en toe (boksen, savate...)
-Om de dag n dik uur tot anderhalf uur lopen met wat korte interval trainingen af en toe op de piste.
-De dag dat ik niet loop, 1 uurke baantjes trekken in t zwembad.
-En 4 keer per week wat kracht/uithouding(reeksjes van 15-20 reps) in de fitness.
-Dan nog wat sparren met kameraad af en toe (boksen, savate...)
IIcon
Legacy Member
dietrich0 zei:
héhé adertjes idd.
Ik draag graag zo'n shirts, met vetlaagje of niet. HC Bulking ftw, 4000Kcal op een dag.. + nu 2 weken bezig. Buikje is al aan het verminderen btw
Heb al altijd wa buikvet gehad, don't give a Shit ^^. Tegen volgend volgend jaar zal ik wel eens tegen
Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.