Archief - Powertraining : Pics
Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.
IIcon
Legacy Member
Ben nu sinds vandaag terug begonnen. 3 maanden stilgelegen door een Operatie aan de rug. Zat met een discushernia. Daarvoor had ik 5 maanden getrained, maar tijdens die 3 maanden slechte voeding + niet kunnen trainen = redelijk wat verloren van wat ik gegained had..
Deze avond 2 fotootjes genomen. Vandaag trainde ik de Biceps
Deze avond 2 fotootjes genomen. Vandaag trainde ik de Biceps
de Waaslandwolf
Legacy Member
Ik was eigenlijk niet echt van plan ooit foto's te nemen, maar ik stond daarnet bij een spiegel, en besefte dat er een fotocamera in mijn broekzak stak. De kwaliteit is wel abominabel, en beter zit er niet meteen in dankzij platte batterijen. 
Het gevolg:
Nooit echt deftig alles kunnen opspannen met die camera in m'n handen, en ik heb vermoedelijk de proporties wel wat gewijzigd door alles samen te plakken in Paint, maar kom, het zal toch wel een algemeen beeld geven zeker.
En het was al behoorlijk fris zo, dus geen foto's van mijn benen, ook al omdat ik die tot nader order toch niet deftig kan trainen dankzij mijn slechte rug.
Het gevolg:
Nooit echt deftig alles kunnen opspannen met die camera in m'n handen, en ik heb vermoedelijk de proporties wel wat gewijzigd door alles samen te plakken in Paint, maar kom, het zal toch wel een algemeen beeld geven zeker.
En het was al behoorlijk fris zo, dus geen foto's van mijn benen, ook al omdat ik die tot nader order toch niet deftig kan trainen dankzij mijn slechte rug.
de Waaslandwolf
Legacy Member
Ik train wel al wat langer dan een jaar om eerlijk te zijn, maar aangezien ik al 4 dagen per week aikido en judo doe - en daarbij gemiddeld een 20 km per dag doorfiets - heb ik maar voldoende tijd (en ook fut) voor een keer powertrainen per week. En op de laatste maand na heb ik eigenlijk nooit op massa getraind. Dat verklaart vermoedelijk wel het een en het ander.
Aan de andere kant bench ik nog altijd zonder problemen ruim bw voor reps, en ik heb nog voor zowel squat als deadlift op respectievelijk 1.9 keer en 2.1 keer mijn eigen gewicht gezeten. Bij deadlift waren dat nog beginner gains.
Aan de andere kant bench ik nog altijd zonder problemen ruim bw voor reps, en ik heb nog voor zowel squat als deadlift op respectievelijk 1.9 keer en 2.1 keer mijn eigen gewicht gezeten. Bij deadlift waren dat nog beginner gains.
cuda
Legacy Member
Wat is u lichaamsgewicht?de Waaslandwolf zei:Ik train wel al wat langer dan een jaar om eerlijk te zijn, maar aangezien ik al 4 dagen per week aikido en judo doe - en daarbij gemiddeld een 20 km per dag doorfiets - heb ik maar voldoende tijd (en ook fut) voor een keer powertrainen per week. En op de laatste maand na heb ik eigenlijk nooit op massa getraind. Dat verklaart vermoedelijk wel het een en het ander.
Aan de andere kant bench ik nog altijd zonder problemen ruim bw voor reps, en ik heb nog voor zowel squat als deadlift op respectievelijk 1.9 keer en 2.1 keer mijn eigen gewicht gezeten. Bij deadlift waren dat nog beginner gains.
de Waaslandwolf
Legacy Member
Xingyibaji zei:
Denk niet dat hij erwil uitzien zoals de meeste bb'ers.
Hij powertraind louter voor kracht te krijgen voor zn andere hobby's.
denk ik
Daar mik in inderdaad niet echt op, aangezien écht veel massa gewoon vaak in de weg gaat zitten. Aan de andere kant is er wel niks mis met wat extra massa.
Momenteel 74 kg, teruggevallen van 77 kg deze zomer. Onder andere na een paar weken die qua cardio belachelijk zwaar waren - zo eens op een week bijna twee kilo kwijt na gemiddeld 50 km fietsen per dag, gecombineerd met werken en trainen, en te weinig tijd om nog deftig te eten.cuda zei:
Lengte is 1m81 trouwens, om een idee te geven.
IIcon
Legacy Member
Areknia zei:
Dit is een foto van voor m'n operatie geweest, na 4 maand te trainen;
http://i35.tinypic.com/k96udl.jpg
http://i37.tinypic.com/htxkyr.jpg
Borst heb ik maar de laatste maand meegenomen om te trainen, want ik train thuis, en had maar juist voor m'n operatie een bench gekocht met bar..
Dit is ook nog van de eerste maal dat ik trainde: 1ste dag, 1ste maand, 2de maand. Had redelijk wat ' babyvet '.. Ik woog eerst 98 kilo ( redelijk ongezond geleefd, dan naar 78 gegaan, en de dag van vandaag sta ik terug op 84.6 ( redelijk wa spiermassa;
http://i47.tinypic.com/vrrqqf.jpg
http://i49.tinypic.com/22l2c8.jpg
http://i45.tinypic.com/35kr09e.jpg
http://i49.tinypic.com/2agp5w5.jpg
http://i50.tinypic.com/t7lgyh.jpg
MetalG
Legacy Member
IIcon
Legacy Member
Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.