Archief - Power training - Deel 7

Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.
m

micksk3

Legacy Member
Re@V0r zei:
palm naar boven is in principe ook geen 'pushdown' meer aangezien je er op die manier eigenlijk een pull-oefening van maakt
en is inderdaad een pak zwaarder :)


na lange tijd vanmiddag nog eens pangasius gegeten... smaakt toch echt wel een stuk beter dan die gortdroge koolvis
kvraag mij eigenlijk af of die health issues bij die vis echt zo serieus zijn dat het af te raden is om die fulltime in je voedingsschema op te nemen? ik veronderstel dat die dingen voldoende gecontroleerd worden en moest het echt zo schadelijk zijn, zou het imo niet meer verkocht mogen worden?
Klik om te vergroten...

Kijk gewoon welke vis je eet en zoek de mercury waarden op. Kleine vissen zijn geen probleem, grote kunnen dat wel zijn in extreme overconsumptie (zoals bij alles). Als je gevarieerd eet is er geen probleem denk ik

Op reddit was er iemand die mercury poisoning had na elke dag 2 blikken tonijn te eten voor 2 maand...


Verstuurd van mijn GT-I9300 met Tapatalk
l

likes to kill

Legacy Member
lars-v zei:
De zwarte (goedkoopste) 60cm: In het midden klein beetje ingedrukt (over heel de omtrek dus, dat het geen perfecte cilinder meer is maar iets smaller in het midden). Komt denk ik door glutes los te rollen (weinig steunname, volledig gewicht op die plek).

De zwarte is harder dan de rode. Heb er 2 omdat ik als ik terug op kot zit er 1 daar ga laten.
Klik om te vergroten...

Bedankt voor de info!

Shipping van de foam roll alleen is €10. Shipping van de foam roll+ oly dumbell handle + oly EZ bar is net geen €15... tempting
L

Lospeed

Legacy Member
likes to kill zei:
Bedankt voor de info!

Shipping van de foam roll alleen is €10. Shipping van de foam roll+ oly dumbell handle + oly EZ bar is net geen €15... tempting
Klik om te vergroten...

olympische db stangen raad ik af ;)
R

Re@V0r

Legacy Member
micksk3 zei:
Kijk gewoon welke vis je eet en zoek de mercury waarden op. Kleine vissen zijn geen probleem, grote kunnen dat wel zijn in extreme overconsumptie (zoals bij alles). Als je gevarieerd eet is er geen probleem denk ik

Op reddit was er iemand die mercury poisoning had na elke dag 2 blikken tonijn te eten voor 2 maand...


Verstuurd van mijn GT-I9300 met Tapatalk
Klik om te vergroten...

ik eet toch dagelijks een meal met vis dusja...
tis ook ni dat ik elke dag pangasius zou eten é :) afwisseling met koolvis en soms een zalm zou er zeker zijn
tot op heden wast dagelijks koolvis, maar die komt mijn oren uit :p
d

de Waaslandwolf

Legacy Member
micksk3 zei:
Kijk gewoon welke vis je eet en zoek de mercury waarden op. Kleine vissen zijn geen probleem, grote kunnen dat wel zijn in extreme overconsumptie (zoals bij alles). Als je gevarieerd eet is er geen probleem denk ik

Op reddit was er iemand die mercury poisoning had na elke dag 2 blikken tonijn te eten voor 2 maand...


Verstuurd van mijn GT-I9300 met Tapatalk
Klik om te vergroten...
Dat hangt er van af waar de vis vandaag komt: bij wildvangst of offshore kwekerijen in volle zee wordt de vis sowieso blootgesteld aan al wat er in de zee wordt geloosd en ronddrijft. Een hele hoop chemische troep dus. Tonijn is dan ook nog eens een vis die vrij hoog op de voedselketen staat, en dus door kleinere vis op te eten nog meer 'vervuild' geraakt. Komt de vis uit een kwekerij aan land, dan leeft hij op een dieet van antibiotica en krachtvoer van weet ik veel welke oorsprong. Mogelijk ook een hele hoop chemische troep dus.
K

Kentisc

Legacy Member
lars-v zei:
why?
Voor curls etc (beachboygedoe) niet echt leuk
Side raises, presses, rows is er niks mis mee?
Klik om te vergroten...

Inderdaad, 30mm stangen zijn meestal vrij kort waardoor er niet genoeg plek is voor extra platen.
L

Lospeed

Legacy Member
lars-v zei:
why?
Voor curls etc (beachboygedoe) niet echt leuk
Side raises, presses, rows is er niks mis mee?
Klik om te vergroten...

Zal aan mij liggen maar voor presses vind ik ze net het minst handig.
Raises enz zijn idd geen probleem.
m

micksk3

Legacy Member
Re@V0r zei:
ik eet toch dagelijks een meal met vis dusja...
tis ook ni dat ik elke dag pangasius zou eten é :) afwisseling met koolvis en soms een zalm zou er zeker zijn
tot op heden wast dagelijks koolvis, maar die komt mijn oren uit :p
Klik om te vergroten...

Ik eet, pak 5 dagen per week vis, en ook afwisseling tussen vooral makreel, sardienen, haring, scampi en zalm. Tonijn eet ik eigenlijk niet zoveel... mss toch maar weer eens toevoegen.

Ik zou er in ieder geval niet van wakker liggen... zoals ge hierboven al zei, wsl zit al ons eten vol chemischen brol. :)
K

Karre

Legacy Member
Zolang spieren nadien minimum een dag rust hebben zie ik niet in waarom dat niet zou mogen. En gezien je van elke oefening slechts 10 reps doet lijkt het me ook niet zo enorm intensief en vervolgens perfect doenbaar om dat 3x per week te doen.
S

Scifo

Legacy Member
likes to kill zei:
Als je dat wil, kan je het doen. Maar er zijn meer spiergroepen dan biceps en borst.

Ik zou het in ieder geval niet aanraden
Klik om te vergroten...

Ma tzijn de belangrijkste :D

idd telkens een dagske rust ertussen Karre. idd kdoe zo 10 reps in een reeks van 3, ging wel hard af zo voor de eerste keer -.-
A

Ampie

Legacy Member
Iemand een idee hoe goed/slecht watermeloen is? Ik kan toch wel een volledige op eten per dag :p
Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.
Terug
Bovenaan