Archief - Power training - Deel 7

Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.

MeRCeNaRy

Legacy Member
vKompany zei:
The day after legday... Fuck me (al moet ik toegeven dat ik er ergens ook wel van geniet :D)

Hou u dan maar vast voor morgen 😜 Pijn en stijfheid vervijfvoudigt de dag erna ofzo. Kunt mss al naar de ziekenkas voor ne rolstoel 😜

kay-gell

Legacy Member
Delirium zei:
De 2e dag is altijd erger :)

Dit, heb donderdag mijn benen goed aangepakt en pas vandaag heb ik er niks last meer van.
Zondag duwde mijn vriendin haar af op mijn been om recht te staan en de pijn schoot er fel door.

Karre

Legacy Member
Ik ook niet. In geen enkele spier op af en toe een uitzondering na zelfs :( En 't is niet dat ik niet hard genoeg train.

Krachttraining helpt wel enorm voor men lichaam blijkbaar. Zo heb ik een lichte schouderaandoening die men mobiliteit beperkte en dankzij schouderoefeningen word ik terug mobieler. Hetzelfde met mijn houding als ik recht sta die beter wordt. Anders had ik de neiging om mij zo wat te laten 'hangen' terwijl ik nu meer en stevig rechtop sta.

n9ne

Legacy Member
Iemand een simpel trukske om mijn eetlust te doen minderen? Ik eet al veel gezonder dan vroeger maar verlies weinig tot geen gewicht omdat ik vaak nog de avond afrond met een ongezonde snack/chocolade/... Iemand van op de club raadde me al eens fatburners aan maar daar ben ik geen fan van.

inb4 karakter

Xeo Pablo

Legacy Member
n9ne zei:
Iemand een simpel trukske om mijn eetlust te doen minderen? Ik eet al veel gezonder dan vroeger maar verlies weinig tot geen gewicht omdat ik vaak nog de avond afrond met een ongezonde snack/chocolade/... Iemand van op de club raadde me al eens fatburners aan maar daar ben ik geen fan van.

inb4 karakter

doe je flexible dieting? dan kan je kleine ongezonde dingen gewoon inpassen in je macros zonder dat het je resultaat zal beinvloeden

misterhahn1

Legacy Member
Een vraag: Ik heb gisteren een pot creatine besteld in mijn lokale fitness. Ik heb eens wat info opgezocht en blijkbaar zorgt dat ervoor dat er meer vocht in je spieren terechtkomt. De meeste sites zeggen dat het niet gevaarlijk is en dat je een "oplaadtijd" van 5 a 10 dagen nodig hebt (dus creatine ongeveer 3 keer per dag gebruiken in die oplaadtijd). Klopt dit allemaal en zijn er mensen die dit gebruiken? Zoja, zie je dan resultaat, zijn er neveneffecten?

kay-gell

Legacy Member
misterhahn1 zei:
Een vraag: Ik heb gisteren een pot creatine besteld in mijn lokale fitness. Ik heb eens wat info opgezocht en blijkbaar zorgt dat ervoor dat er meer vocht in je spieren terechtkomt. De meeste sites zeggen dat het niet gevaarlijk is en dat je een "oplaadtijd" van 5 a 10 dagen nodig hebt (dus creatine ongeveer 3 keer per dag gebruiken in die oplaadtijd). Klopt dit allemaal en zijn er mensen die dit gebruiken? Zoja, zie je dan resultaat, zijn er neveneffecten?


De ene studie zegt dat je wel moet opladen, de andere dan weer niet.
Ik heb het eens met oplaad gedaan en nu doe ik het zonder en merk geen verschil tbh. Neveneffecten heb ik niet

n9ne

Legacy Member
Xeo Pablo zei:
doe je flexible dieting? dan kan je kleine ongezonde dingen gewoon inpassen in je macros zonder dat het je resultaat zal beinvloeden

Ik volg gwn een schema dat ik gekregen heb van iemand. Zal eens wat opzoeken over flexible dieting vanavond. Probleem is dat ik overdag gezond eet maar dan gisterenavond bij oorbeeld een halve zak winegums binnenspeel. Ik weet dat het slecht is voor me en toch doe ik het :/

el slettos

Legacy Member
misterhahn1 zei:
Een vraag: Ik heb gisteren een pot creatine besteld in mijn lokale fitness. Ik heb eens wat info opgezocht en blijkbaar zorgt dat ervoor dat er meer vocht in je spieren terechtkomt. De meeste sites zeggen dat het niet gevaarlijk is en dat je een "oplaadtijd" van 5 a 10 dagen nodig hebt (dus creatine ongeveer 3 keer per dag gebruiken in die oplaadtijd). Klopt dit allemaal en zijn er mensen die dit gebruiken? Zoja, zie je dan resultaat, zijn er neveneffecten?

Ik gebruikte al verschillende soorten crea gedurende 2 jaar.

Oplaadtijd voor je allereerste keer gebruiken. Nadien gewoon elke dag 5 gr crea gebruiken. Maandje stoppen na 3-4 maanden niet doen, gewoon heel het jaar door. (Dus zowel ook bulk en cut perioden)

Xcessive-

Legacy Member
el slettos zei:
Ik gebruikte al verschillende soorten crea gedurende 2 jaar.

Oplaadtijd voor je allereerste keer gebruiken. Nadien gewoon elke dag 5 gr crea gebruiken. Maandje stoppen na 3-4 maanden niet doen, gewoon heel het jaar door. (Dus zowel ook bulk en cut perioden)

Een oplaadtijd voor de eerste keer maar niet de volgende keren. Wat is daar het nut van? Gewoon zonder oplaadtijd zou ik doen.

-=MAD=-Phoeni^X

Legacy Member
Hoewel ik de acties veroordeel, adres opzoeken, werk bellen etcetc, heeft hij het toch gedeeltelijk over zichzelf afgeroepen.
Hij had gewoon van /fit/ weg moeten blijven maar hij kwam steeds weer terug met nieuwe dingen om de aandacht te trekken van de pubermassa. Het puzzlemaster shit enzo was nog wel geinig. En dan richting het einde een impersonatie van Jeff Seid met le cookies ofzo.. dan daal je zelf ook al af naar het niveau van 4chan.

Maarja zoals met zoveel dingen tegenwoordig komt alle bullshit vanzelf naar boven. Of je daar op dat moment boven kan staan of weg kruipt is een persoonlijke keuze. Van calimuscle is nu toch ook gfp en GH gebruik? gevonden dacht ik

nervevar

Legacy Member
idd triestig dat ze zen familie al begonnen lastig te vallen.. alsof die er iets mee te maken hebben.

kay-gell

Legacy Member
-=MAD=-Phoeni^X zei:
Hoewel ik de acties veroordeel, adres opzoeken, werk bellen etcetc, heeft hij het toch gedeeltelijk over zichzelf afgeroepen.
Hij had gewoon van /fit/ weg moeten blijven maar hij kwam steeds weer terug met nieuwe dingen om de aandacht te trekken van de pubermassa. Het puzzlemaster shit enzo was nog wel geinig. En dan richting het einde een impersonatie van Jeff Seid met le cookies ofzo.. dan daal je zelf ook al af naar het niveau van 4chan.

Maarja zoals met zoveel dingen tegenwoordig komt alle bullshit vanzelf naar boven. Of je daar op dat moment boven kan staan of weg kruipt is een persoonlijke keuze. Van calimuscle is nu toch ook gfp en GH gebruik? gevonden dacht ik

Nja van die calimuscle zou mij echt niet verbazen tbh. Gast is huge.
Dat Jeff Seid filmpje vond ik ook maar redelijk lame, voor de rest kwam die mij altijd heel integer over.
Ik snap btw niets van die layout op 4chan :p

-=MAD=-Phoeni^X

Legacy Member
kay-gell zei:
Nja van die calimuscle zou mij echt niet verbazen tbh. Gast is huge.
Dat Jeff Seid filmpje vond ik ook maar redelijk lame, voor de rest kwam die mij altijd heel integer over.
Ik snap btw niets van die layout op 4chan :p

Naja precies, maar dat kwam door zn noodles niet? Dat die gay for pay doet snap ik dan weer niet, dat kan je jezelf toch beter "offline" prostitueren, geen belastend materiaal wat over blijft :p
Maar scooby is hetzelfde, 50 jaar?, en die gast is net zo groot als arnold en dat zeker ook zonder enige hulp ;).


Karre zei:
Meestal gaan de acties van mensen die op 4chan zitten dan ook tot het triestige af.

Hoeveel unieke bezoekers heeft 4chan? Er zijn altijd een paar die het verzieken voor de rest, niet dat de kwaliteit van de rest fantastisch is maar je snapt de nuance wel lijkt me.
Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.
Terug
Bovenaan