Archief - Power training - Deel 4

Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.
M

Matja

Legacy Member
mijn stonde gistere na biceps en triceps op 40.5 nu koud op 37 :-)
mijn tshirtje spande gistere rond mijn arme
I

IIcon

Legacy Member
Arylia zei:
opgespannen?
Klik om te vergroten...

Correctie, bijna 36 ontspannen*

Metal, m'n vet rond m'n buik is trouwens weg aan het smelten :evil:
______

M'n 500gr steakje is aan het bakken :love:
A

Affinity

Legacy Member
snap da toch nie ze bij sommigen :) hoe groot zijt gij dan ? redelijk groot wellicht

ik zit op 32,7cm koud en ontspannen, 37,5 opgespannen (1m69,12%)

hoe sommigen zo nen biceps krijgen, tis mij een raadsel
I

IIcon

Legacy Member
Arylia zei:
snap da toch nie ze bij sommigen :) hoe groot zijt gij dan ? redelijk groot wellicht

ik zit op 32,7cm koud en ontspannen, 37,5 opgespannen (1m69,12%)

hoe sommigen zo nen biceps krijgen, tis mij een raadsel
Klik om te vergroten...

1m93, sta nu op 88kg en alleen rond m'n middel zit ik 'hoog' in BF%:evil:

Eind dit jaar wil ik een grote 95kg wegen, moet wel lukken !
s

sir oinksalot

Legacy Member
Arylia zei:
snap da toch nie ze bij sommigen :) hoe groot zijt gij dan ? redelijk groot wellicht

ik zit op 32,7cm koud en ontspannen, 37,5 opgespannen (1m69,12%)

hoe sommigen zo nen biceps krijgen, tis mij een raadsel
Klik om te vergroten...

ik zit koud ook tussen de 35 en 36cm en ben "maar" 1.79 :p
en het is niet dat ik mijn biceps echt intensief train, ik doe wel vrij arbeidsintensief werk (tuinbouwsector) waardoor ik sowieso al vrij gespierde armen had
M

MetalG

Legacy Member
Photo1.jpg


das in de mode hé u eten posten, dit heb ik gegeten, nomnomnom
d

dietrich0

Legacy Member
Dat ziet er nog wel lekker uit!
Hoe noemt die oefening waarbij je een barbell pakt en die met gestrekte armen van beneden naar boven brengt en welke spieren worden geïsoleerd?
Niemand hier doet de bradford rocky press?
m

majas

Legacy Member
dietrich0 zei:
Hoe noemt die oefening waarbij je een barbell pakt en die met gestrekte armen van beneden naar boven brengt en welke spieren worden geïsoleerd?
Klik om te vergroten...

Je bedoelt die oefening waarmee je een BARBELL RAIST langs de FRONTkant van uw lichaam?
Das voor uw kuiten.
Ofwel zijt gij een troll ofwel gewoon achterlijk
e

el slettos

Legacy Member
alé, kben gestart op 73 kilo lichaamsgewicht en kzit nu aan 76.4 kilo blijkbaar :)

kwil toch wel, aangezien ik niet zo groot ben, ten minste naar de 82 - 84 gaan. En ik ben pakweg 1 meter 78 ofzo..

ik eet nu dubbel s'middags, enkel gezonde maaltijden zoals volkoren/meergranen brood met shitload aan groenten :)
N

NotoriousP

Legacy Member
dietrich0 zei:
Dat ziet er nog wel lekker uit!
Hoe noemt die oefening waarbij je een barbell pakt en die met gestrekte armen van beneden naar boven brengt en welke spieren worden geïsoleerd?
Niemand hier doet de bradford rocky press?
Klik om te vergroten...

Man pak nu toch is gewoon 1 simpel schema en hou u eraan voor een paar maand.
Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.
Terug
Bovenaan