Archief - Power training - Deel 4

Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.

Levicious

Legacy Member
Baats zei:
Hij sluit inderdaad. Kan gelukkig nog een maandje verdertrainen (dan loopt het toch af) in een gym wat verder in de straat. Ziet er mij eerder zo'n beachboy gym uit, maar we zullen zien :)

AHUM ik hoop dat ge het niet over de mijne hebt ;)

99% ben ik zeker dat het wel zo is :D
Is trouwens beste gym waar dak al ooit heb gezeten. Super vriendelijke toffen uitbater, geen johns die under voelen maar altijd helpen, ...

Levicious

Legacy Member
Arylia zei:

That's fucking sick... Serieus proper die kerel...
Zijn zij buikspieren , damn verliefd :love:

http://www.simplyshredded.com/wp-content/uploads/2010/05/Untitled3.jpg
http://www.simplyshredded.com/wp-content/uploads/2010/05/dd.jpg

Kmoet dringend een eetschema hebben :lol:

Areknia zei:
Levicious meets Baats

Shits gonna get down now

Haaha ook al veel gehoord over diene anderen gym ze.
Wel jammer feitelijk , want tvolk dat er nu zit is perfect.
Kunt altijd alles doen of ge wacht 5min.
Schrik dat er nu veelte veel volk ga rondlopen :D

Zal vanavond keer foto'tje trekken in de kleedkamer :p

Kston vroeger veel minder vet , heb nu veel meer spieren bijgekregen maar kmoet nu het laagske vet wegkrijgen ;)

Darks

Legacy Member
Train zelf in een kleinere (wel aan het uitbreiden intussen) gym met een Marokkaanse uitbater. Kerel is zelf BB'er en zeer professioneel en vriendelijk. En ook fijn dat je na een tijdje wel iedereen zowat kent. (Veel vast volk en minder beach boys, die gaan idd precies vlugger naar de grote, bekende zaken).

de Waaslandwolf

Legacy Member
Arylia zei:
ik denk trouwens dat weezyy = xingy is :p
Lees vijf posts van Xingy, en dan vijf van Weezyy, en let eens op spelling en interpunctie. Dan twijfel ik toch hoor.

Trouwens, een steunverband rond je pols en elleboog kan ook al wat helpen. Al is rusten nog altijd beter.

Vanavond er nog eens trainen. Heb ondertussen wel alweer een oude blessure van een pees in mijn linkerknie terug tot leven laten wekken tijdens een judotraining, fameus lastig. :sop: Vorige keer heb ik ze terug goed gekregen door te squatten, misschien nog eens proberen. Probleem is dan wel weer dat ik met mijn rechtse achillespees nauwelijks onder parallel geraak, laat staan ATG.

Zat er maar garantie op mijn benen. :unsure:

majas

Legacy Member
Mijn nieuwe cardio is hard :(
1 min loopband 8.5% helling 13 km/u
1 min situps
repeat :(
Ik was ziek vorige keer

Baats

Legacy Member
Levicious zei:
AHUM ik hoop dat ge het niet over de mijne hebt ;)

99% ben ik zeker dat het wel zo is :D
Is trouwens beste gym waar dak al ooit heb gezeten. Super vriendelijke toffen uitbater, geen johns die under voelen maar altijd helpen, ...

Haha, 'tis dan ook gebaseerd op verhalen dat'k gehoord heb, en het verleden liet al uitschijnen dat die vaak niet waar zijn :p

'k Zal daar wel aan mijn trekken komen, daar niet van.


Areknia zei:
Waar gaat ge u trainen na die maand?

Wel ne minderen, ah ik heb squat op het programma euhm waar zijn die schijven van 20kg :sop:

Als het meevalt daar hé. Anders S&S in Merelbeke waarschijnlijk.

dietrich0

Legacy Member
Mja ik zou dan ook ni dezelfde zinsbouw enzo gebruiken e:p

@Wijsheid: Bij mij is er een verschil van 3cm buikomtrek naarmate het morgend is of avond.

Affinity

Legacy Member
@majas: plat :')

aaaargh wat is deadlift een zalige oefening.... :p
toch maar weer tot 10x65kg gegaan.. tgaat wel, maar durf nog nie echt doordoen, tis ook nogmaar m'n 3e week dus kga blijven beetje per beetje opbouwen, mss elke week 5kg bij ofzo...

in ieder geval ZALIG gevoel tijdens de uitvoering :)

ah ja en vandaag voor het eerst 73kg bereikt ^^

Re@V0r

Legacy Member
Arylia zei:
begin ier toch wa last te krijgen in mijn gewrichten precies..... pols en elleboog

mijn pees in alle2 mijn armen doe ook zeer alsek er druk op zet

gisteren haddek het vooral bij bankdrukken toen ik da gewicht moest uitheffen, mijne linkerpols deed redelijk wa zeer... ale, nie genoeg om te zeggen van shit ik stop want kant niemeer houden...

maar wel vervelend natuurlijk

join the club :-)
kheb al sinds ik beginnen trainen heb last van zwakke polsen maar tis ni da het zo erg is dak ervoor stop (behalve dan die ontsteking onlangs :p)
vandaag benen en wa buik gedaan... ideaal om mijn pols nog een dagje meer te laten rusten aangezien em ni echt belast wordt door benen te trainen :)

MichielD4

Legacy Member
Pre workout meal:

180g makreel
60g rijst (ongekookt gewogen)
wortels
2 bekers chocomelk

EDIT: En we gooien er nog 2 pannenkoeken bij

dietrich0

Legacy Member
Nice ik wist niet dat garnalen 18g eiwitten per 100g bevatten, heb er net 50 van 7cm gegeten.

@baats: Impressive!
Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.
Terug
Bovenaan