Archief - Power training - Deel 4

Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.
M

MeRCeNaRy

Legacy Member
de Waaslandwolf zei:
Gisterenavond gaan trainen, en vlak daarna een nachtshift gedaan. Resultaat: in tegenstelling tot anders totaal geen spierpijn. Moet ik vaker proberen. :p
Klik om te vergroten...

U spieren gaan niet verstijven op die manier :)

Even terug komen @ Zyzz's dood: Eerlijk gezegd pakt me het toch wel een beetje... Niet persoonlijk naar hem toe (een beetje wel, het is nog altijd een medemens waar ge een beetje naar op keek..) Maar kerel heeft op korte tijd veel bereikt op vele vlakken. En hoge bomen vangen altijd veel wind. Maar daar heb ik maar 1 ding op te zeggen: Doe het maar eens na ;)

En zo ziet ge maar dat het leven u vrij hard anaal kan nemen :angry: Ik heb op 2j tijd 2 tantes van me verloren en dat zet u al aan het denken. Maar dit zet me nog eens dubbel aan het denken... Ik heb altijd men zwakheden proberen goed praten en het me aangetrokken wat mensen van me dachten. Fock dat, doen wat ik wil en er van genieten elke minuut dat ik kan, want het kan sneller gedaan zijn als ge denkt... Laatste twee weken heb ik men training laten hangen door telkens futuliteiten en kleine excuses... Not ever again.

Volgende week back in the gym... Bigger, better, stronger!!!
A

Affinity

Legacy Member
Ksta er toch ook al enkele dagen bij stil ze...

Als ge ziet in zijn filmkes, de persoon die hij daar speelde leek gewoon almachtig...

Gaf om niets, amuseerde zich rot, had looks, had knappe vrouwtjes... En dan valt hij plots dood op zijn 22...
DAAR sta je echt van stil.
S

Shivte

Legacy Member
Wa heeft die zyzz dan bereikt buite een schoon fysiek hebben en een bekendheid worden voor zijn apart gedrag dat hij dan post op youtube? Nooit veel van die kerel moeten hebben en eigenlijk ook nooit echt gevolgd dus tkan goe zijn dak nog geen 4de weet van wa die zou "bereikt" hebben. Kweet alleen da ik da ne serieuse mongool vond alsek der dan is een filmke van zag, en hij en zijn vriendjes zien eruit als een bende janetten met hun new age haarstijl of hoe noemt da? ^^ Kheb btw al veel beter fysieken gezien, dus ksnap eigenlijk de fuss ni rond die kerel.
A

Affinity

Legacy Member
SynQ zei:
Wa heeft die zyzz dan bereikt buite een schoon fysiek hebben en een bekendheid worden voor zijn apart gedrag dat hij dan post op youtube? Nooit veel van die kerel moeten hebben en eigenlijk ook nooit echt gevolgd dus tkan goe zijn dak nog geen 4de weet van wa die zou "bereikt" hebben. Kweet alleen da ik da ne serieuse mongool vond alsek der dan is een filmke van zag, en hij en zijn vriendjes zien eruit als een bende janetten met hun new age haarstijl of hoe noemt da? ^^ Kheb btw al veel beter fysieken gezien, dus ksnap eigenlijk de fuss ni rond die kerel.
Klik om te vergroten...

Die kerel is IRL een heel goeie, slimme, behulpzame kerel..

Zoals ik enkele artikels las was hij altijd bereid mensen te helpen en anderen te motiveren om gezond te eten en goed te trainen enzovoort.. Hij studeerde ook aan de univ.
Zijn troll filmpjes waar hij een omhooggevallen personage speelt moet je allesbehalve serieus nemen. Ik vind ze echt om kreupel mee te lachen :)
Ik doe ook heel vaak onnozel met vrienden, hij doet er natuurlijk enkele schepkes bovenop ;) ge moet het maar durven..

Veel respect voor die kerel zijn manier van eten en trainen en gewoon zijn algemene toewijding eraan. Zijn manier van leven en elke dag te plukken... Ookal zou hij een totaal onbekende zijn voor iedereen, het blijft gewoon erg dat een jongen van amper 22 gewoon doodvalt op vakantie...

Of je het nu een mongool vindt of niet.
K

Kuja

Legacy Member
Vind de reacties op dbb er toch wel overgaan. Nul respect hebben voor een (jonge) kerel die dood is..

10.000+ mensen vinden het erg dat hij is gestorven, als jij sterft max 50 denk je dan.

Moet wel episch zijn moest hij opeens uit die kist komen en ''fuaaaaark'' roepen.
M

MeRCeNaRy

Legacy Member
SynQ zei:
Wa heeft die zyzz dan bereikt buite een schoon fysiek hebben en een bekendheid worden voor zijn apart gedrag dat hij dan post op youtube? Nooit veel van die kerel moeten hebben en eigenlijk ook nooit echt gevolgd dus tkan goe zijn dak nog geen 4de weet van wa die zou "bereikt" hebben. Kweet alleen da ik da ne serieuse mongool vond alsek der dan is een filmke van zag, en hij en zijn vriendjes zien eruit als een bende janetten met hun new age haarstijl of hoe noemt da? ^^ Kheb btw al veel beter fysieken gezien, dus ksnap eigenlijk de fuss ni rond die kerel.
Klik om te vergroten...

Op 5j tijd is hij van miezerig kerelke dat continu geplaagd werd naar een icoon in de amateurs BB wereld gegaan. Daarbij is hij ook personal trainer geworden waar hij trainde. Hier bovenop studeerde aan hij aan de unief waar hij normaal dit jaar ging aan afstuderen. Hij stimuleerde iedereen om een goed leven te leiden.

Hij heeft zelf ooit toegegeven dat hij nooit had verwacht/gewild dat hij zo populair ging worden. Hij begon het hatelijk te vinden dat hij soms op straat werd aangesproken om zijn one-liners te verkondigen...

Zijn filmpkes zijn inderdaad belachelijk soms, maar dat is de bedoeling... Het personage dat hij speelt is compleet tegenstaand aan zijn echt karakter.

En laatst heeft hij zijn eigen proteïn ontwikkelt en op de markt gebracht en een kledinglijn.

Voor een 22jarige vind ik: chapeau.
S

Shivte

Legacy Member
Jullie doen precies of ge kent hem allemaal als uwe beste vriend. Hoe weet ge nu dat hij continu geplaagd werd? Das echt om het nog wa meliger over te brengen eh. Hoe weten jullie dat die irl zo ne slimme en goeie kerel is? Er zijn ZOVEEL kerels met zulke toewijding aan hun training en dieet.

Dat hij nooit had gewild zo populair te worden is bij mij dikke bullshit. Hij hield van de aandacht en hij verdiende er geld aan. Aan alles is iet aan ze, maar om nu te zeggen dat hij niet had gewild zo populair te worden.

Ksnap ook ni goe hoe ge weet wa zijn karakter is zonder die kerel te kennen. Hij speelt dus constant een personage dat hij eigenlijk totaal niet is? Sorry maar dat kan niet. Ik wil mij niet aan de wereld voordoen gelijk ne halve gare terwijl ik eigenlijk totaal het tegenovergestelde ben. Die kerel is gewoon happily geschift :)

Da hij nu sterft aan een hartaanval vraag ik mij ook af wat de reden daarvan is. De massas anabolen (maybe in combinatie met geregeld in het weekend is een bolleke voor te feesten?). Tot zover dan ons rolemodel.
M

MeRCeNaRy

Legacy Member
SynQ zei:
Jullie doen precies of ge kent hem allemaal als uwe beste vriend. Hoe weet ge nu dat hij continu geplaagd werd? Das echt om het nog wa meliger over te brengen eh. Hoe weten jullie dat die irl zo ne slimme en goeie kerel is? Er zijn ZOVEEL kerels met zulke toewijding aan hun training en dieet.

Dat hij nooit had gewild zo populair te worden is bij mij dikke bullshit. Hij hield van de aandacht en hij verdiende er geld aan. Aan alles is iet aan ze, maar om nu te zeggen dat hij niet had gewild zo populair te worden.

Ksnap ook ni goe hoe ge weet wa zijn karakter is zonder die kerel te kennen. Hij speelt dus constant een personage dat hij eigenlijk totaal niet is? Sorry maar dat kan niet. Ik wil mij niet aan de wereld voordoen gelijk ne halve gare terwijl ik eigenlijk totaal het tegenovergestelde ben. Die kerel is gewoon happily geschift :)

Da hij nu sterft aan een hartaanval vraag ik mij ook af wat de reden daarvan is. De massas anabolen (maybe in combinatie met geregeld in het weekend is een bolleke voor te feesten?). Tot zover dan ons rolemodel.
Klik om te vergroten...

Getuigenissen van mensen die hem wel IRL kennen :)
e

el slettos

Legacy Member
eerste training na 10 dagen non-actief viel toch nog mee:

SQ 2x5x100 & 2x5x110

daarna nog wat sumo deadlift gedaan + de zo verslavende leg extensions :p
M

MeRCeNaRy

Legacy Member
el slettos zei:
eerste training na 10 dagen non-actief viel toch nog mee:

SQ 2x5x100 & 2x5x110

daarna nog wat sumo deadlift gedaan + de zo verslavende leg extensions :p
Klik om te vergroten...

Ik vind de leg extensions echt niet leuk om te doen. Men kniëen beginnen appetant te doen en gwn de oefening zelf. Doe ze wel omdat ze nodig zijn maar I'm hatin'!
e

el slettos

Legacy Member
MeRCeNaRy zei:
Ik vind de leg extensions echt niet leuk om te doen. Men kniëen beginnen appetant te doen en gwn de oefening zelf. Doe ze wel omdat ze nodig zijn maar I'm hatin'!
Klik om te vergroten...

khou wel van de 'burn' die ge krijgt ervan in uw quads :love:
e

el slettos

Legacy Member
Wat zijn de voordelen om te trainen met een extra tshirt of trui aan?

Kheb gehoord dat het zou helpen groeihormoon te stimuleren en vetverbranding?


Jullie mening? :)
I

IIcon

Legacy Member
The way i train, nu zo'n 3 weken in pull bezig
http://a6.sphotos.ak.fbcdn.net/hpho...0264409418527_594958526_7666537_4476276_n.jpg

Lékker zweten, spiertjes blijven goed warm :).

Na 3 maanden niet gedeadlift te hebben zit ik terug op m'n oude gewicht.

Rugtraining gisteren:

Deadlift: 8x100kg - 6x120kg - 5x140kg
Dumbell row: 2x12x38kg - 2x8x40kg
Bent over row: 12x50kg - 8x60kg - 5x70kg
Close Grip Pulldown: 10x60kg - 8x70kg - 5x80kg
Seated Widegrip row: 12x50kg - 10x60kg - 8x70kg

Tricep:

Cable Pushdown: 12x20kg - 10x25kg - 8x30kg
Kickbacks: 14x10kg - 10x12kg - 6-8x14kg
1 arm cable pushdown: 18x7.5kg - 12x10kg - 6-8x12.5kg


Ging goed :)
Goed stijf nu atm, voelt goed aan !
k

kay-gell

Legacy Member
SynQ zei:
Jullie doen precies of ge kent hem allemaal als uwe beste vriend. Hoe weet ge nu dat hij continu geplaagd werd? Das echt om het nog wa meliger over te brengen eh. Hoe weten jullie dat die irl zo ne slimme en goeie kerel is? Er zijn ZOVEEL kerels met zulke toewijding aan hun training en dieet.

Dat hij nooit had gewild zo populair te worden is bij mij dikke bullshit. Hij hield van de aandacht en hij verdiende er geld aan. Aan alles is iet aan ze, maar om nu te zeggen dat hij niet had gewild zo populair te worden.

Ksnap ook ni goe hoe ge weet wa zijn karakter is zonder die kerel te kennen. Hij speelt dus constant een personage dat hij eigenlijk totaal niet is? Sorry maar dat kan niet. Ik wil mij niet aan de wereld voordoen gelijk ne halve gare terwijl ik eigenlijk totaal het tegenovergestelde ben. Die kerel is gewoon happily geschift :)

Da hij nu sterft aan een hartaanval vraag ik mij ook af wat de reden daarvan is. De massas anabolen (maybe in combinatie met geregeld in het weekend is een bolleke voor te feesten?). Tot zover dan ons rolemodel.
Klik om te vergroten...

Lol, ik ken helemaal niets van die kerel en ga mij er dus ook niet over uitspreken.
Maar je zit mensen te verwijten dat ze erover praten alsof ze hem zelf kennen. Maar blijkbaar ken jij hem zelf genoeg om te zeggen dat hij gewild populair is geworden en vollebak aan de anabolen zat.
Beetje pot-ketel verhaal hé. :p


OT: vandaag 4de training van de week, spierpijn de dagen na de training is al een pak minder ondanks dat ik nu meer gewicht pak en zelfde aantal reps doe.
Zalig :love:
Heb de indruk dat sauna achteraf veel helpt.
M

MeRCeNaRy

Legacy Member
kay-gell zei:
Lol, ik ken helemaal niets van die kerel en ga mij er dus ook niet over uitspreken.
Maar je zit mensen te verwijten dat ze erover praten alsof ze hem zelf kennen. Maar blijkbaar ken jij hem zelf genoeg om te zeggen dat hij gewild populair is geworden en vollebak aan de anabolen zat.
Beetje pot-ketel verhaal hé. :p


OT: vandaag 4de training van de week, spierpijn de dagen na de training is al een pak minder ondanks dat ik nu meer gewicht pak en zelfde aantal reps doe.
Zalig :love:
Heb de indruk dat sauna achteraf veel helpt.
Klik om te vergroten...

Pas maar op voor een hart stilstand :p haha

Juist naar de zwarte markt geweest en stond een kerel met supps. Potje crack gekocht. Vind dat een goede preworkout u soms uit een putje kan halen als ge eens wat minder zin hebt :)
Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.
Terug
Bovenaan