Archief - Power training - Deel 4

Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.
A

Affinity

Legacy Member
moesten we eens weten over welke oefeningen het gaat, en dan nog... progressie is bij iedereen anders
l

likes to kill

Legacy Member
Als dat 1rep maxes zijn op lifts maakt het eigenlijk niet uit.
Tenzij je pas enkele weken bezig bent en je bedoelt maart 2011: Nee.
Als je al langer bezig bent en je bedoelt maart 2012: Misschien
Als je pas bezig bent en je bedoelt maart 2011: Misschien
I

IIcon

Legacy Member
185887_10150096186273527_594958526_6323030_2745684_n.jpg


Schoudertraining ging goed vandaag !

Nu spaghetti aan het eten !
d

dietrich0

Legacy Member
Zo is er één in de fitness:) Die traint enkel bovenlichaam, 50 sets voor de biceps ofzo.. Ferm gespierd wel!
D

Diogenes

Legacy Member
in dit schema zit ook benentraining hoor!!! veel squats, leg presses enz..
V

Valkyrion

Legacy Member
Ik ben dus net begonnen met naar de fitness gaan, maar eigenlijk doe ik nu niet meer dan gwn lukraak enkele apparaten proberen... Ik zoek dus een soort schema of routine die haalbaar is en die voor resultaten zorgt =)

Ik ben 18 jaar, 1.80m en weeg ongeveer 80kg. Ik wil totaal niet beginnen bodybuilden of een of andere klomp spiermassa worden, maar eigenlijk gewoon wat fitter worden :p

Ideetjes?

Mvg
V

Valkyrion

Legacy Member
Qua conditie heb ik niet te klagen, het is vooral mijn spiermassa die ik wat wil verbeteren =)
B

Baats

Legacy Member
Morgen gaat er een maat mee naar de fitness, zijn eersten keer. We zullen hem eens doen afzien :p
d

dietrich0

Legacy Member
Die van mij zijn allemaal te gierig en gaan naar univfit:(

Awel en je bent beginneling? Zoek dan op Google ergens een 3dagen schema. Je wordt heus geen spierklomp (zoals ons:D ) als je dat ni wil en ni de moeite neemt om deftig te eten enzo.
W

Weezyy

Legacy Member
dietrich0 zei:
Die van mij zijn allemaal te gierig en gaan naar univfit:(

Awel en je bent beginneling? Zoek dan op Google ergens een 3dagen schema. Je wordt heus geen spierklomp (zoals ons:D ??????????????) als je dat ni wil en ni de moeite neemt om deftig te eten enzo.
Klik om te vergroten...

whut? :p
N

Nfxx

Legacy Member
Valkyrion zei:
Ik ben dus net begonnen met naar de fitness gaan [...]
Ik wil totaal niet beginnen bodybuilden of een of andere klomp spiermassa worden [...]
Klik om te vergroten...

Haha, geniaal toch hoe da zinneke terugkomt bij elke mens die begint te fitnessen eh :p

Srsly informeer u eerst is deftig :')
A

Affinity

Legacy Member
Valkyrion zei:
Qua conditie heb ik niet te klagen, het is vooral mijn spiermassa die ik wat wil verbeteren =)
Klik om te vergroten...

ge wilt u spiermassa verbeteren maar ge wilt nie bodybuilden ........ :doh:
Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.
Terug
Bovenaan