Archief - Help: Welke sport ? Geef mij wat ideeën plz :(

jow merci voor de reacties wederom

fitnessen kan ik idd ook doen ... paar keer per week voor een uur of twee ofzo... maar stelt ge daarbij zozeer uw conditie op de proef ? Het unieke aan badminton vonnek gewoon het 'ik gaan doodvallen'-gevoel na een kick ass match ... van de vermoeidheid en de voldoening, beestig. Ging vroeger wel wat fitnessen, maar dan zat ik door frustratie meer tegen 100 rpm te peddelen op die fietskes dan wa anders

steven... mja, rollerbladen, kzien da wel zitten zenne, ma 'k hem da nie en bij mijn weten ben ik ook nooit langer dan 1 second blijven rechtstaan op van die dingen maja ge moogt mij altij leren

nogmaals, poolen, snooker, bridgen ... niet echt een optie :/ this bitch wants to suffer windsurfen, mja, ik kan proberen in de lokale vijvers hier in leuven, maar ik en de flikken zijn geen twee handen op dezelfden buik :|

Anyway, een maatje van me (sportkotter) gaat mij een schema'ke maken mss, om zo wa dingen te doen ... zal hem de ideetjes van deze thread zeker doorspelen (zwemmen, het fiets-gedeelte, powertraining-gedeelte). kben er zeker iets wijzer uit geworden 'k ga waarschijnlijk in de nabije toekomst een deftige (koers)fiets kopen, wat halters, daarmee ben ik al een eind ver.

merci en joew

Zwemmen ... als je toch moeilijkheden hebt (in dit geval met de knieen), is dit de beste sport om die gewrichten te ontzien en toch zeer aktief te zijn.

ga wat vaker colffen

airhockey, daar mee blijfde gewoon staan mr das wel afreagere

zwemen is de enige oplossing
eigelijk alles waar je in het water zit
water polo denk ik dat da noemt
zo voleybal in een zwembad(veel meisjes doen dat )

Powertraining. Daar kan je ook zeer veel voldoening uithalen vind ik. Ik zit dikwijls aan tafel te trillen alsk ik zit te eten na een goeie training
Der is niets zaliger dan es goe afzien en dan zo een goe gevoel hebben erachter
En de volgende dag doe dan gans uw lijf zeer I love it

Je kan het trouwens ondertussen altijd combineren met fitness.

Waterpolo !

Heb 10 jaar waterpolo gedaan maar heb het moeten opgeven doordat ik te weining tijd had en verhuisde.

Het is supervermoeiend en keiveel actie. Na een match ben je kapot gewoon en geeft een superheerlijk gevoel. Niets zaliger dan "halfdood" uit het water te klimmen nadat een match gedaan is.

Ook zal je het sociale aspect niet verliezen (Teamspirit) en na de training/match lekker wat gaan drinken/eten met je collega's.

shot richting sport fora

windvlieger ( powerkiten + buggy )
kan ook tof zijn, eens in den buggy ist nimeer belastend, ervoor wel en als ge slechte bocht neemt ist slecht voor alles

of gewoon windvliegeren, maja daar is minder agressie aan.

maar kost ook wel veel en als ge terrein dichtbijhebt kan da tof zen anders moete naar de zee.
buggy: tssn 300 -700 €
en de windvlieger zelf kan tot 1000€ oplopen

Zwemmen is minder belastend voor de kniëen. Ofwel moet ge een zittende/liggende sport zoeken. Zoals bv powertraining met toestellen.

/\quila zei:

Atletiek onderdeel kogelslingeren, discuswerpen, kogelstoten?

Klik om te vergroten...

Zeer belangrijk bij werpnummers zijn de benen, de meeste kracht komt daar uit de benen... De draaibeweging met pijnlijke knieën uitvoeren is niet echt gezond vrees ik... Bij kogelstoten een kogel van 7kg wegstoten dmv een glij of draaibeweging => belasting knie

Speerwerpen=> de blokkeerbeweging op het einde => Superbelastend voor de knieën (en rug) evenals de spanboogbeweging en de draaibeweging met de achterste voet

En ik weet waarover ik praat, heb vroeger zelf wel eens met ijs op de knie moeten zitten... om nog maar te zwijgen van de andere blessures en overbelastingen die eruit kunnen voorkomen...

Peugeotfiel zei:

mountainbiken

fietsen is minder belastend voor de knieën dan lopen

Klik om te vergroten...

ik merk hier dat fietsen ook zeeeeer onderschat wordt gewoon fietsen is al zeer zwaar belastend voor de knieen, maar mountainbiken ik doe triathlon, ook offroad.. en geloof me, MTB is on-ge-loof-lijk zwaar voor de knieen.. gewoon fietsen niet zo fel als je soepel ronddraait, maar het minste zwaardere bergje voel je het wel.. nuja, dit merk ik zelf.. het kan zijn dat het aan mij of men stijl ligt natuurlijk

edit: damn ik ben een kalf.. ik heb dit op de vorige pagina al gezegd

voetbal is iig niet goed voor de knie

Ik heb zowa hetzelfde voor gehad: 8jaar gebasket en dan m'n knieën eraan. Het grote probleem was dan: gewoon zijn aan sport en er eigenlijk geen kunnen doen.
De meeste sporten waarin gelopen moet worden kunt ge wel op uwen buik schrijven, die zijn te belastend, al moet ik toegeven af en toe gaan ik eens mee zaalvoetballen met een paar maten en dat gaat best wel, wel zien dat je jezelf wat inhoudt.
Zwemmen is eigenlijk de ideale sport, goed om af te reageren (je kan verschrikkelijk diep gaan ) en niet al te belastend voor de knie.
Fiesten gaat ook, maar daar geldt hetzelfde als bij bv. zaalvoetbal: je moet jezelf wat kunnen inhouden, als je echt diep wil gaan kan je beter iets anders kiezen.