Archief - Gevechtssporten: overzicht

Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.

deathdevil

Legacy Member
sparco zei:
Hoe kan je oefenen om je been 'hoger' te krijgen? Ik kan men been maar juist in een hoek van 90° plooien, kan je dit vermeerderen door te stretchen? Zo ja, welke stretch oefeningen?

Ik denk dat dat uwe lange abductoren zijn die je dan moet stretchen..
Evenwijdig aan bankje gaan staan en je been er op zwaaien. Dan je heup naar de andere kant draaien.

Als je dat paar keer gedaan hebt kan je bewegend beginnen stretchen en dus telkens omhoog zwaaien. Doe dat rustig en nooit voorbij pijn-grens of je krijgt kleine scheurtjes :)

Ik moet dat nu ook doen wegens spierscheur in hamstring en abductor..

Xingyibaji

Legacy Member
de Waaslandwolf zei:
Geen idee, maar zoiets hangt voornamelijk af van de manier waarop je train: voluit gaan of je wat meer inhouden. Zelfs bij een eerder 'zachte' sport als aikido kan ik op ongeveer anderhalve minuut bijna compleet pompaf zijn als ik eens doortrekt, terwijl mijn conditie zonder meer uitstekend is.

tismaar kheb nii egt de tijd om te gaan lopen of hiit te gaan doen, daarmee datk me afvroeg of ik kost verbrande door thaibox,, waarschijnlijk wel een beetje hoop ik de meeste die ik ken van thaibox hebbe tog een vrij tot zeer strakke buik (i sound so gay xD),

iemand tips voor touwtje springen beter on de knie te krijgen? wil graag naar halfuur werken in 5maand (binne 5 maand zomer)
maar kbegin beetje teveel offtopic tegaan kwa forum,

word dit by jullie veel gedaan op de training touwtje springen?

@ waaslandwolf
ben je van beveren of omstreken? kga binnenkort misschien verhuizen naar Beveren om bij mijn vader te wonen (alkoof kamers op de gentseweg) en kheb gehoort da er daar ook een thaibox club is =)

de Waaslandwolf

Legacy Member
Xingyibaji zei:
tismaar kheb nii egt de tijd om te gaan lopen of hiit te gaan doen, daarmee datk me afvroeg of ik kost verbrande door thaibox,, waarschijnlijk wel een beetje hoop ik de meeste die ik ken van thaibox hebbe tog een vrij tot zeer strakke buik (i sound so gay xD),

iemand tips voor touwtje springen beter on de knie te krijgen? wil graag naar halfuur werken in 5maand (binne 5 maand zomer)
maar kbegin beetje teveel offtopic tegaan kwa forum,

word dit by jullie veel gedaan op de training touwtje springen?

@ waaslandwolf
ben je van beveren of omstreken? kga binnenkort misschien verhuizen naar Beveren om bij mijn vader te wonen (alkoof kamers op de gentseweg) en kheb gehoort da er daar ook een thaibox club is =)
Als je doortraint met thaibox ga je zeker aardig wat calorietjes verbranden, daar twijfelt geen haar op mijn hoofd aan. Hoeveel het er echter zijn, kan ik niet meteen goed zeggen; als ik toch een gok moet wagen: toch zeker een 500-600 per uur goed trainen. Give or take a hundred, onder andere afhankelijk van je gewicht.

Ik woon inderdaad niet ver van Beveren en er is daar zeker aikido, ju-jitsu, judo, karate en whatsnot, maar ik weet niet of er een thaiboxclub is; gezien de omvang van Beveren is de kans dat er een thaiboxclub is echter niet onwerkelijk. En anders: Sint-Niklaas ligt naast Beveren, daar ga je zéker vinden wat je zoekt.

Xingyibaji

Legacy Member
de Waaslandwolf zei:
Als je doortraint met thaibox ga je zeker aardig wat calorietjes verbranden, daar twijfelt geen haar op mijn hoofd aan. Hoeveel het er echter zijn, kan ik niet meteen goed zeggen; als ik toch een gok moet wagen: toch zeker een 500-600 per uur goed trainen. Give or take a hundred, onder andere afhankelijk van je gewicht.

Ik woon inderdaad niet ver van Beveren en er is daar zeker aikido, ju-jitsu, judo, karate en whatsnot, maar ik weet niet of er een thaiboxclub is; gezien de omvang van Beveren is de kans dat er een thaiboxclub is echter niet onwerkelijk. En anders: Sint-Niklaas ligt naast Beveren, daar ga je zéker vinden wat je zoekt.

bedankt! jah niklaas is antwerpen eig kwa waasland vindk, kom er gemakkelijk een paar keer in de maand!

Xingyibaji

Legacy Member
thaibox valt het beste te combineren met judo of bjj lijkt me eventueel tkd,
what about the rest?

kzou nii wete me wa je karate kan combineren of aikido, mss interesant onderwerp?

de Waaslandwolf

Legacy Member
Ik ben momenteel bezig met aikido en Korean kickbox; persoonlijk vind ik het wel een leuke combinatie. Met die kickbox (wat in dit geval vrij ruim op te vatten valt) kan ik al eens proberen aikido aan een praktijktestje te onderwerpen. Vandaag nog wat tegen een mes getraind, en aikido pakte nog redelijk aardig uit; eens ik de ander zijn pols vasthad was het geen probleem meer om een klem te zetten en te ontwapenen. De pols te pakken krijgen was natuurlijk wel het probleem, ik heb dan ook meer op mijn doos gekregen dan dat ik effectief iets kon doen - net zoals de rest trouwens, al duurde het bij mij gewoonlijk wel iets langer voor ik het haasje was. :p

Nadeel is dat ik geen verstand heb van grondwerk; aan de andere kant: als je echt voor het 'praktische' aspect aan vechtsporten doet om pakweg te leren wat je tegen een bende slechtgehumeurde jongens doet, ben je er ook weer niet al te veel mee als je er eentje in de knoop kan leggen terwijl de tweede nog rechtstaat. Ik ga nog altijd liefst lopen in een dergelijk geval, aangezien dat mij behoorlijk goed afgaat.

Een drietal van mijn aikidotrainers doen/deden ook karate, en die maak ik ook liever niet kwaad. Een nadeel van die combinatie is dan weer dat zowel aikido en karate op grote afstand van de tegenstander werken. Als je dan tegenover iemand staat die judo doet en voorbij je verdediging raakt, maak je bijvoorbeeld gegarandeerd een zeilvluchtje. Of krijg je een elleboog of een knie als die ander zich met muay thai bezighoudt, om een ander voorbeeld te geven.

Ben je echt op zoek naar efficiëntie, dan zou ik gaan voor een combinatie van een striking based en een grappling based iets; pakweg muay thai/karate/taekwondo en judo of iets dergelijks, om gewoon een voorbeeld te geven. Kwestie van zowel van op afstand als dichtbij te kunnen werken.

SkyLar

Legacy Member
sparco zei:
Hoe kan je oefenen om je been 'hoger' te krijgen? Ik kan men been maar juist in een hoek van 90° plooien, kan je dit vermeerderen door te stretchen? Zo ja, welke stretch oefeningen?

stretchen:
alleen: touw ergens over gooien been voet in een lus rustig trekken tot je het goed voelt spannen en tijdje houden.
(je hebt ook van dei speciale apparaten, maar dat vindek persoonlijk zen geld neit waard)
met twee: ga tegen een muur staan. De tweede persoon heft je been op aan de voet tot het spant.

denk eraan het been waar je op staat gestrekt te houden...

Dit elkes keer na de training doen en op een maandje moet je zeker al verandering zien :O

Heb thaibox gedaan, ben moeten stoppen omdat ik slecht uren heb in het hoger onderwijs. aangezien ik hard aant falen ben, heb ik besloten tweede keus te doen = onderofficier @ saffraanberg. Daar zal ik wel weer tijd genoeg hebben! :D

Eoz

Legacy Member
Ik ben al een paar jaar aan het studeren in Leuven, af en toe krijg ik weer eens zin in terug te beginnen met kyokushin karate. Maar helaas heb ik nog nooit een club hier in de buurt gevonden. Is er niemand die weet waar ik terecht kan?

ditn_tae

Legacy Member
SkyLar zei:
stretchen:
alleen: touw ergens over gooien been voet in een lus rustig trekken tot je het goed voelt spannen en tijdje houden.
(je hebt ook van dei speciale apparaten, maar dat vindek persoonlijk zen geld neit waard)
met twee: ga tegen een muur staan. De tweede persoon heft je been op aan de voet tot het spant.

denk eraan het been waar je op staat gestrekt te houden...

Dit elkes keer na de training doen en op een maandje moet je zeker al verandering zien :O

Heb thaibox gedaan, ben moeten stoppen omdat ik slecht uren heb in het hoger onderwijs. aangezien ik hard aant falen ben, heb ik besloten tweede keus te doen = onderofficier @ saffraanberg. Daar zal ik wel weer tijd genoeg hebben! :D
Hierbij kan ik nog aan toevoegen,dynamisch stretchen
Probeer zo hoog mogelijk te trappen op een bag,indien dit nog niet zo goed lukt gebruik een muur.
altijd goed opwarmen!!

Xingyibaji

Legacy Member
[TFT]Poky;11346634 zei:
waarom zoude nu in godsnaam op ne muur trappe?

hij bedoelt denk ik je been tegen de muur laten rusten, kan me ni echt inbeelde hoe je zelfs tegen een muur KUNT stampen :p

De SkeEvN

Legacy Member
blacky zei:
Hoe zit het hier met die thaiboxers :) allemaal nog actief?

tzal akeer nie zijn :D
just ne nieuwe partner gevonden die de zaterdag ook wil meegaan o//
men voetblesures zijn aan de betere hand men achterbeen ook...
tgaat allemaal goed momenteel :woohoo:
en semmy schilt! komt training geven binnen klein tijdje in men gym :applause:


net wa filmkes zitten kijken en damn die mannen zijn harder dan staal
YouTube - Albert Kraus vs Warren Stevelmans (Beast of the East 2009)


hoe kunt ge uw schenen 'trainen' om scheen tegen scheen en scheen tegen knie enzo significant minder te voelen?

Benjamin

Legacy Member
Time, ik vind het een mooi overzicht maar ik ben het niet helemaal eens met wat je zegt over judo.
Time^- zei:
Judo
Vereist minder lenigheid en soepelheid dan Aikido maar meer kracht.
Gevechtssport gebaseerd op klemmen, worpen en grepen. Zeer geschikte sport voor kinderen om discipline en respect te kweken.
eens
+goede basis voor andere (zwaardere) gevechtssporten (bv Ju Jitsu)
ju jitsu is niet een zwaardere sport dan judo.
+goed voor conditie en lichaamstraining
+je kweekt discipline, respect en zelfbeheersing
eens
+gedeelte sparren, kata en techniek
Juist het sparren onderscheidt judo van de meeste andere gevechtssporten en juist om deze reden is judo ook een van de effectievere sporten voor als je het op straat ooit nodig zou hebben. Met ju jitsu (zoals het oorspronkelijk was, ik heb het niet over Braziliaans ju jitsu) leer je mooie kunstjes maar dit altijd toegepast in standaard-situaties. In het judo hebben ze een aantal gevaarlijkere technieken verwijderd maar hierdoor kan je wel op een relatief veilige manier realistischer oefenen. Het hangt nogal van de club af hoe er getraind wordt (meer nadruk op techniek, recreatie of randori), bij clubs waar er echt voor competitie wordt getraind wordt er tevens erg veel gespard.
-Niet zo bruikbaar op straat (geen slagen, stampen, ...)
oneens
Judo is wel degelijk bruikbaar op straat, juist omwille van hetgeen ik hierboven vertel. In de eerste plaats is en blijft een goed getraind lichaam altijd nog de belangrijkste factor in zelfverdediging. Een slap iemand mag nog zoveel technieken kennen maar wanneer ze wordt aangevallen door een jongen die 2 keer zo sterk is dan zal ze kansloos zijn. Met judo krijg je dat goed getrainde lichaam: de spieren van je benen, armen, rug en buik worden allen redelijk zwaar belast met een goede judo-training (met kickboks-trainingen is dit nog meer het geval).
Ook ontwikkel je met judo zeer goed je reflexen door het gevecht om de greep. Je leert hoe je mensen op afstand kan houden, hoe je mensen met een schijnbeweging op het verkeerde been kan zetten, je leert om zeer alert te reageren op de acties van de ander zijn armen en benen enz.
Ik ben er van overtuigd dat een getrainde judoka makkelijker klappen kan ontwijken en zogauw hij dichter bij kan komen dan kan hij zijn technieken gebruiken. Die stoten en kicks vind ik zwaar overrated. In de eerste plaats kunnen de meesten dit niet goed genoeg om echt effectief te zijn en je offert altijd je balans op zogauw je probeert te schoppen, bij het stoten geef je dan weer altijd ruimte aan de ander om in te komen. Dit stoten en kicken wordt pas effectief wanneer iemand er echt goed in is getraind (hard, geplaatst, variatie enz) en dit zal voor een kickbokser i.m.o. heel wat meer gelden dan voor een karateka of een taekwondoka aangezien de wedstrijden voor kickboksers realistischer zijn.
Het meest effectief is volgens mij een combinatie van judo (werpen), Braziliaans ju jutsu (grappling), worstelen (werpen zonder noodzakelijk aan kleding te moeten trekken) en kickboksen. Ook dit is weer erg betrekkelijk want ook zo iemand begint weinig wanneer er 6 man tegenover hem staan die een mes of een vuurwapen vast hebben.
Het beste is natuurlijk om gewoon te voorkomen dat je in een gevecht terecht komt, een vermeden gevecht is een gewonnen gevecht.

fireflymr

Legacy Member
Benjamin zei:
oneens
Judo is wel degelijk bruikbaar op straat, juist omwille van hetgeen ik hierboven vertel.

Daarom dat er ook staat 'niet zo bruikbaar'. Judo bestaat niet met het doel uw tegenstander zo efficiënt mogelijk uit te schakelen, andere gevechtssporten wel.

[TFT]Poky

Legacy Member
heb deze week (als ietwat ervaren thaibokser) mee de worstel training gedaan, en dat is echt een totaal andere wereld die opengaat :).

Was echt tof en anders, wist totaal niet hoe reageren etc. Voor herhaling vatbaar maw.
Kzou ook nog iets willen doen met klemmen etc (BJJ) maarja :). Ge kunt ni alles doen he :)

Eoz

Legacy Member
Eoz zei:
Ik ben al een paar jaar aan het studeren in Leuven, af en toe krijg ik weer eens zin in terug te beginnen met kyokushin karate. Maar helaas heb ik nog nooit een club hier in de buurt gevonden. Is er niemand die weet waar ik terecht kan?

Nog steeds niets?

Benjamin

Legacy Member
fireflymr zei:
Daarom dat er ook staat 'niet zo bruikbaar'. Judo bestaat niet met het doel uw tegenstander zo efficiënt mogelijk uit te schakelen, andere gevechtssporten wel.
Niet zo bruikbaar vind ik gewoon veel te pessimistisch, ik zou eerder zeggen dat het redelijk bruikbaar is voor zelfverdediging: niet zo bruikbaar als Krav maga en soortgelijke sporten die speciaal ontwikkeld zijn met het oog op effectiviteit (er zijn nog meer van dat soort sporten die nog niet allemaal zijn gemeld), minder bruikbaar dan kickboksen (wat weer minder bruikbaar is dan krav mag en soortgelijke sporten) maar even bruikbaar of bruikbaarder dan sporten als taekwondo en karate.
Maar goed, het doet er ook niet zo veel toe aangezien de effectiviteit m.i. wel de laatste reden zou moeten zijn om de ene of de andere sport te kiezen.


[TFT]Poky;11357665 zei:
heb deze week (als ietwat ervaren thaibokser) mee de worstel training gedaan, en dat is echt een totaal andere wereld die opengaat :).
Die worstelaars doen het vaak goed in judo-toernooien aangezien judoka's niet gewend zijn om te vechten tegen dit soort technieken. Ik heb zelf ook wel eens gevochten tegen die gasten, best interessant. Het nadeel vind ik dat je vaak moeilijk echt kan judoën tegen die mensen (te statisch).

likes to kill

Legacy Member
Met judo kan je niks aanvangen als je niet voorbij 'striking-range' komt. En aangezien er daar niet op geoefend wordt lijkt het mij minder bruikbaar in een echte situatie. Daar kom nog eens bij dat de nadruk toch vooral op worpen ligt en minder op submissions
Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.
Terug
Bovenaan