Archief - De wielrenners/mountainbike thread (training, materiaal, etc.) - Deel 3

[Mikail]

Dan zou je toch slapende benen gehad hebben?

Ik denk dat je te warm gekregen hebt en toch niet genoeg gedronken hebt.. Bij zulk weer is het ideaal om helft appelsap, helft water en een mespuntje zout erbij..
Vooral dat zout zorgt ervoor dat je niet gaat uitdrogen en dat je bloeddruk hoog blijft. (ook nog nooit gedaan hoor).

En hoe lang heb je gefietst? In zulk weer eet ik voor ik vertrek veel suikers en ieder half uur een muesli reep of kruidekoek. (ieder uur moet je eigenlijk rond de 60gr koolhydraten binnen krijgen. Wel zeker ook niet meer)

Eigenlijk moest je tegen dat je die 30 km gefietst had al een drinkbus op gedronken hebben onderweg.

Verstuurd vanaf mijn ONEPLUS A5010 met Tapatalk

Ik was een 1u20m onder baan, was wel banaan vergeten. Normaal ik 1 banaan per uur tijdens het fietsen.
Had al 1,5 bus binnen door de warmte, dus ik ging op dat tempo te weinig water hebben tijdens de rit, gelukkig ben ik flauwgevallen .
Ik neem steeds aquarius aangelengd met water mee (volle bus) en 1 bus gewoon water. In Aquarius zit ook al zout?

Net voor vertrek had ik een banaan gegeten (15u) en om 14u had ik grote kom havermout met banaan in gegeten.
Om 9u had ik nog een goeie portie griekste pasta + broccoli op (restje van dag voordien).

Ik vermoed ook de warmte, nochtans in zo'n hittes veel meer gepresteerd...

Ik heb nu "Isostar Hydrate & Perform Sport Drink Lemon 400g" gekocht, weet niet of dit een meerwaarde is tov aquarius..

[Airjinx]

Jaaaaaren geleden (2006) ben ik ook is van mijn stokje gedraaid tijdens een hete zomer (wel niet op de fiets), toen hebben ze een serie van tests gedaan: hersenen, hart maar eigenlijk niks gevonden. Nadien ben ik nooit meer flauwgevallen.
Ik ben wel nooit fan geweest van warm weer, als er weinig zuurstof in de lucht zit kan ik het er echt benauwd van krijgen. Bij de eerste échte warmte of zomerdagen van 30 graden voel ik me ook gewoon ellendig, ik verteer het niet, aard van het beestje zeker. Sinds enkele maanden heb ik medicatie tegen inspanningsastma waardoor ik toch wel beter kan ademen, ik heb 2 weken terug ook gereden en verteerde de warmte verrassend goed. Ik ben geweldig benieuwd wat dat in de hoogzomer gaat geven.
Ik weet wel nog dat ik me tijdens die periode erg moe voelde, die avond vroeg een kameraad om nog mee iets te gaan drinken en toch maar ja gezegd terwijl ik er niet erg veel zin in had. Moe, warm, weinig zuurstof ... een combinatie van dat alles zal het geweest zijn zeker.

Ik geloof niet dat het daar aan kan liggen maar ik zou nu toch geen Aquarius in mijn bidon doen, dat is leuk voor achteraf ipv een Cola maar nu niet bepaald een geweldige sportdrank. Die pot Isostar is wat beters.

[langun]

Hoe helpt uw broek oprollen trouwens tegen de warmte? Ik heb nog nooit gedacht 'mijn bovenbenen hebben te warm'...

[SomeDude]

Ik was een 1u20m onder baan, was wel banaan vergeten. Normaal ik 1 banaan per uur tijdens het fietsen.
Had al 1,5 bus binnen door de warmte, dus ik ging op dat tempo te weinig water hebben tijdens de rit, gelukkig ben ik flauwgevallen .
Ik neem steeds aquarius aangelengd met water mee (volle bus) en 1 bus gewoon water. In Aquarius zit ook al zout?

Net voor vertrek had ik een banaan gegeten (15u) en om 14u had ik grote kom havermout met banaan in gegeten.
Om 9u had ik nog een goeie portie griekste pasta + broccoli op (restje van dag voordien).

Ik vermoed ook de warmte, nochtans in zo'n hittes veel meer gepresteerd...

Ik heb nu "Isostar Hydrate & Perform Sport Drink Lemon 400g" gekocht, weet niet of dit een meerwaarde is tov aquarius..

Aquarius is frisdrank...
Isostar ken ik samenstelling niet van maar weet niet.
Proberen in de voormiddag te gaan bij warm weer? Kan er zelf ook niet goed tegen

[straight_six]

Nu ik heb die dag ook gaan fietsen en vond wel dat er weinig zuurstof in de lucht zat.

Wel niet flauw gevallen, wel om het uur eens een minuut of 5 gestopt in de schaduw en iets gegeten.

Nuja alles eens laten checken kan nooit kwaad natuurlijk.

Ik vraag je af of jullie je zoiezo soms laten controleren op je hart.

Ben zelf nog niet lang bezig en heb ook geen klachten maar als je zo iemand ziet doodvallen tijdens Paris Roubaix ben ik daar wel bang voor..

Ik kom 35 dit jaar, geen idee of het nut heeft om me eens te laten checken of niet..

Verstuurd vanaf mijn ONEPLUS A5010 met Tapatalk

[Shaguar]

Sfeer foto van mijn Canyon Spectral AL 7.0. Nog steeds volledig verliefd met dit machien.

[Mikail]

Ik wil/wou mint Ventoux doen in september, dus hartonderzoek kan nooit kwaad.

Ik denk ook dat er niets mis is met mij. Gewoon pech gehad met de situatie.

Nog een zijnoot: voor ik flauwviel, voelde ik mijn benen niet meer. Ik reed over een kasseistrook en ik dacht dat mijn hiel er ging aftrillen. Zeer bizar gevoel. Ik besefte dan dat er iets niet klopte, wou nog remmen maar te laat: voelde nergens nog macht om te remmen...

[MrKend54l]

Het nadeel aan SIDI vind ik dat ze er al 20 jaar hetzelfde uit zien, hoewel je dat ook als voordeel kan beschouwen als ze oud worden. Maar ze passen m.i. niet in het huidige "minimalistische" straatbeeld.

En wat versta jij juist met minimalistisch straatbeeld?

[Anoniem19]

Gisteren voor de eerste keer meegedaan aan een gentlemen's koers voor dorpelingen die geen licentie hebben. Toch wordt er wel gigantisch hard gereden, amai mijn frak

[squalleke123]

Gisteren voor de eerste keer meegedaan aan een gentlemen's koers voor dorpelingen die geen licentie hebben. Toch wordt er wel gigantisch hard gereden, amai mijn frak

Er gaan geruchten dat dergelijk circuit ideaal is voor dopingzondaars. Ok de motivatie daarvoor is wat minder, maar aan de andere kant wordt er ook bijna niet gecontroleerd, dus zullen er wel wat zijn die nog snel wa sinutab nemen voor ze eraan beginnen...

[gilly]

Gisteren voor de eerste keer meegedaan aan een gentlemen's koers voor dorpelingen die geen licentie hebben. Toch wordt er wel gigantisch hard gereden, amai mijn frak

absurd he, welke heb je meegedaan?
uitgereden?

[vanhove11]

Er gaan geruchten dat dergelijk circuit ideaal is voor dopingzondaars. Ok de motivatie daarvoor is wat minder, maar aan de andere kant wordt er ook bijna niet gecontroleerd, dus zullen er wel wat zijn die nog snel wa sinutab nemen voor ze eraan beginnen...

Sinutab? Helpt dat effectief? Als ik da pak kan ik in slaap vallen waar ik zit, dat maakt mij mega loom.

[SomeDude]

Iemand hier Ridley gekocht: wat was de levertermijn bij jullie? Fietsenmaker sprak van 4 weken maar bij wagens is dat ook vaak niet correct wat ze initiëel denken

[Vimeo]

Zondag een dagje bikepark Hürtgenwald gedaan! Geweldig om mijn nieuwe bike eens te kunnen ‘testen’ voor de alpen.

[squalleke123]

Sinutab? Helpt dat effectief? Als ik da pak kan ik in slaap vallen waar ik zit, dat maakt mij mega loom.

https://en.wikipedia.org/wiki/Pseudoephedrine

Het is geen paardenmiddel, maar het helpt zeer zeker. Mss dat jij het op een ander middel hebt?

[Shaguar]

Zondag een dagje bikepark Hürtgenwald gedaan! Geweldig om mijn nieuwe bike eens te kunnen ‘testen’ voor de alpen.

Owla Commencal, vrij aggressieve stem daar

Ik ben aan het klaar stomen voor Alpe D'huez met m'n Canyon Spectral

[jack|herrer]

Zondag een dagje bikepark Hürtgenwald gedaan! Geweldig om mijn nieuwe bike eens te kunnen ‘testen’ voor de alpen.

Filmkes begod

[Anoniem19]

absurd he, welke heb je meegedaan?
uitgereden?

lokale dorpskoers

Neen niet uitgereden, maar wel als een van de laatste uit koers gepakt. Na 1 ronde het peloton niet meer kunnen volgen, vooral door het vele bochtenwerk (ik kan wel genoeg kracht steken maar niet snel genoeg optrekken om erbij te zijn).

wel 37 gemiddeld ong nog gereden totdat ik uit koers gepakt was, het meerendeel alleen gereden dus ben nog wel content. Wel gemiddelde hs van 180. Volledig in het rood gaan

[Kenis]

Ik eens kermiskoers gereden HS gem 196 ook volledig int rood en na 2 ronden kopgroep gelost

[ElStino]

Iemand hier Ridley gekocht: wat was de levertermijn bij jullie? Fietsenmaker sprak van 4 weken maar bij wagens is dat ook vaak niet correct wat ze initiëel denken

Begin 2017 een Ridley gekocht en de uiteindelijke levering was 5 weken later dan ze oorspronkelijk beloofd hadden.