Archief - De wielrenners/mountainbike thread (training, materiaal, etc.) - Deel 3

[straight_six]

Stomme knie doet weer pijn.. Is niet echt knie maar meer de aanhechting van mijn quads bij de knie. Vastus medialis komt eigenlijk het best in de buurt.

2 verschillende bikefits hebben het niet verholpen. Sinds mijn laatste wel een half jaar pijnvrij geweest. Het rare is dat ik er op de rollen geen last van heb.

Of het is overbelasting. Kuurne brussel kuurne gereden, dan 2 zwift sessies met klimtraining en gisteren serieus gevochten met de wind en toen begonnen de pijnlijke steken op die plek.

Niemand dit al gehad en wat je kan doen om die plek sterker te maken ofzo?

Verstuurd vanaf mijn ONEPLUS A5010 met Tapatalk

[SomeDude]

Ik koop altijd bij de sale van wiggle. EN dan meestal high 5 spul. Ik gebruik het ook alleen op lange (100+) tochten en dan afwisselen met repen en gellekes. Altijd al tevreden van geweest

Wanneer zijn die?

[Mr.Fingers]

Amai, wind vandaag. Precies of Satan aan mijn stuur aan het snokken was, en ik rij maar met velgen van 20mm diep.

[iceman1604]

Amai, wind vandaag. Precies of Satan aan mijn stuur aan het snokken was, en ik rij maar met velgen van 20mm diep.

Inderdaad, in de afdaling van de hotond was het efkes nijpen om nie omver geblazen te worden met wind in de zij...
Wel een mooie PR kunnen rijden op het spoorwegpad van berchem naar oudenaarde met de wind in de rug denk niet dat ik daar nog snel onder raak

[R1TM1X]

Stomme knie doet weer pijn.. Is niet echt knie maar meer de aanhechting van mijn quads bij de knie. Vastus medialis komt eigenlijk het best in de buurt.

2 verschillende bikefits hebben het niet verholpen. Sinds mijn laatste wel een half jaar pijnvrij geweest. Het rare is dat ik er op de rollen geen last van heb.

Of het is overbelasting. Kuurne brussel kuurne gereden, dan 2 zwift sessies met klimtraining en gisteren serieus gevochten met de wind en toen begonnen de pijnlijke steken op die plek.

Niemand dit al gehad en wat je kan doen om die plek sterker te maken ofzo?

Verstuurd vanaf mijn ONEPLUS A5010 met Tapatalk

We hebben de zelfde knie denk ik heb perfect hetzelfde probleem met mijn rechtse knie.

Na 2 dagen rond te rijden in bergachtig gebied pijnlijke steken in mijn rechtse knie dus ook overbelasting.

[straight_six]

We hebben de zelfde knie denk ik heb perfect hetzelfde probleem met mijn rechtse knie.

Na 2 dagen rond te rijden in bergachtig gebied pijnlijke steken in mijn rechtse knie dus ook overbelasting.

Ik ga eens proberen wat squats, lunges en split squats (zonder gewicht) te doen een paar keer per week.. Als ik google zou het een stuk spier zijn die wat onderontwikkeld kan zijn van het fietsen.

Ik ga bijna tijd tekort komen,.. Core exercises, 3-4 keer fietsen en nu deze er nog eens bij.

Verstuurd vanaf mijn ONEPLUS A5010 met Tapatalk

[Anoniem19]

Wanneer zijn die?

Quasi altijd. Kijken op wiggle.co.uk en dan bij sale. Meestal high 5 is -40procent. Voor het poeder koop ik ook altijd die grote potten. 20€ voor 2.2 kg poeder, daar kan je niet voor sukkelen ������

[Mr.Fingers]

Inderdaad, in de afdaling van de hotond was het efkes nijpen om nie omver geblazen te worden met wind in de zij...
Wel een mooie PR kunnen rijden op het spoorwegpad van berchem naar oudenaarde met de wind in de rug denk niet dat ik daar nog snel onder raak

Zelfs zonder wind vind ik dat een pittige afdaling (ik daal dan ook als een opaatje van 84, maar dit geheel terzijde). Ik ben van Turnhout naar Baarle-Hertog gereden, wind PAL in de zij, zonder enige vorm van beschutting... Het was... "interessant" om te merken hoe schuin iemand kan hangen om toch nog maar recht te rijden.

[SomeDude]

Ik heb hoge velgen dat was idd soms scary

[Pieterjan94]

Net op tijd bedacht vandaag nu ik Die wind hier zie

[Anoniem19]

90km in die wind gereden vandaag. Tegenwind was kut, zeer kut (22 per uur rijden met hartslag 180. Het zouden wel interessante powersgegevens geweest zijn denk ik) meewind was heel fijn! De zijwind ronduit scary. Paar keer bijna van de fiets gewaaid en ik ben nu toch niet van de lichtere. Blij dat ik gereden heb maar ook blij dat ik van mijn fiets ben

[straight_six]

Van mij zal het vandaag een zwift gran Fondo sessie zijn.. Je moet gek zijn om in dit weer te gaan fietsen.

Een maat van me is net vertrokken, die wil per se zijn nieuwe fiets testen.. Is ook een pluimgewicht, straks ligt die ergens in een beek.

Verstuurd vanaf mijn ONEPLUS A5010 met Tapatalk

[Airjinx]

Ik ga eens proberen wat squats, lunges en split squats (zonder gewicht) te doen een paar keer per week.. Als ik google zou het een stuk spier zijn die wat onderontwikkeld kan zijn van het fietsen.

Ik ga bijna tijd tekort komen,.. Core exercises, 3-4 keer fietsen en nu deze er nog eens bij.

Ik sukkel ook al een tijd met mijn rechterknie. Core doe ik geregeld en wat stabiliteitsoefeningen voor men knie, ik heb me ook zo'n balanceerkussen gekocht. Jammer genoeg niet veel verbetering gezien aan men knie.

[straight_six]

https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=1987346071320568&id=173117159410144&sfnsn=mo

Verstuurd vanaf mijn ONEPLUS A5010 met Tapatalk

[zino]

Van mij zal het vandaag een zwift gran Fondo sessie zijn.. Je moet gek zijn om in dit weer te gaan fietsen.

Een maat van me is net vertrokken, die wil per se zijn nieuwe fiets testen.. Is ook een pluimgewicht, straks ligt die ergens in een beek.

Verstuurd vanaf mijn ONEPLUS A5010 met Tapatalk

'T is gewoon gevaarlijk nu. Je kan altijd en overal buiten fietsen maar kvond gisteren al op 't randje. Bij zijwind in open velden fietsen en ik hing al heel schuin. Vandaag is het nog veel erger. beetje gezwift. Hopelijk volgend weekend beter al is er nog niet direct rustiger weer in aantocht blijkbaar.

[Oij]

Strade Bianche gereden vandaag! Lastig ritje. Ik dacht dat de hellingen gingen blijven komen. :v
Een niet al te beste wintervoorbereiding helpt natuurlijk niet.

Toch content dat ik hem eens gereden heb. Ook al is het behoooorlijk ver rijden met de wagen.

[SomeDude]

'T is gewoon gevaarlijk nu. Je kan altijd en overal buiten fietsen maar kvond gisteren al op 't randje. Bij zijwind in open velden fietsen en ik hing al heel schuin. Vandaag is het nog veel erger. beetje gezwift. Hopelijk volgend weekend beter al is er nog niet direct rustiger weer in aantocht blijkbaar.

Idd, ga midweekje skiën precies goed getimed! Al is het weer daar ook niet super

[Zorba]

Ename Classic Cyclo was redelijk epic toch met dit weer. Op het randje van onverantwoord.

Meerdere mensen de berm zien ingeblazen worden, lag ook een boom op het parcours (gelukkig geen renners gepasseerd op dat moment). Ook enkele dakpannen op iemand gevallen...

De benen waren wel super, was ook nodig als je vooruit wilde raken.

[R1TM1X]

Ik ga eens proberen wat squats, lunges en split squats (zonder gewicht) te doen een paar keer per week.. Als ik google zou het een stuk spier zijn die wat onderontwikkeld kan zijn van het fietsen.

Ik ga bijna tijd tekort komen,.. Core exercises, 3-4 keer fietsen en nu deze er nog eens bij.

Verstuurd vanaf mijn ONEPLUS A5010 met Tapatalk

Laatste keer heb ik het mezelf aangedaan na dag 1 voelde ik al iets en de dag erna toch nog vertrokken en na 20km elke omwenteling elke keer een pijnscheut.
We zijn nu 2 weken verder bij wandelen/trappen voel ik het toch niet meer.

[Mr.Fingers]

Strade Bianche gereden vandaag! Lastig ritje. Ik dacht dat de hellingen gingen blijven komen. :v
Een niet al te beste wintervoorbereiding helpt natuurlijk niet.

Toch content dat ik hem eens gereden heb. Ook al is het behoooorlijk ver rijden met de wagen.

Keurig. Staat ook nog op mijn lijstje. Hoe hard is de klim in de laatste kilometer in Siena-stad? Of reed de cyclo niet tot daar?