Archief - De wielrenners/mountainbike thread (Training, materiaal,...) - Deel 2

[MrKend54l]

Zeker wachten op dien edge 1000! Ziet er mij een beest uit !!


Sent from my iPhone using Tapatalk

Is wel redelijk groot. Serieuze kloefer op je stuurpen

[herc]

Een hart dat 200 contracties maakt is nooit gezond. Dan mag u max nog 250 zijn. Bij korte piek inspanningen kan dit. Maar als je zo een paar minuten gaat rondhaspelen is het gewoon roofbouw op uw hart.

Waarom roofbouw? Als uw hart het aankan en ervoor getraind is? Ik heb toch nog geen enkele dokter horen vertellen dat veldrijders/mountainbikers/tijdrijders met hun leven spelen?

[EmP]

Een hart dat 200 contracties maakt is nooit gezond. Dan mag u max nog 250 zijn. Bij korte piek inspanningen kan dit. Maar als je zo een paar minuten gaat rondhaspelen is het gewoon roofbouw op uw hart.
Bij het lopen zit ik op maximale inspanning rond de 188. Op de fiets moet ik al gekkenwerk verzetten om boven de 170 te geraken.
Als ik dan zie dat sommige 3u aan 180 rijden... Sporten is op dat moment gewoon spelen met je leven. Zou het niet kunnen dat uw hartslag band gewoon stuk is?

Sorry maar uw post klopt voor geen meter. Een beetje grappig zelfs.

Mijn omslagpunt op de fiets is 183 en ik haal niet eens super hoge hartslagen (tot 205). Dus als je een max hebt van 215 en niet super getrained bent zal je rap zo'n hartslagen halen (180 en meer). Dat je dan met je leven speelt is reinste onzin. Moest JIJ 3 uur op 180 rondrijden, dan is dat met je leven spelen. Maar jouw omslagpunt ligt wss op 165 ofzo.

[Den Deze]

Nu wel?

Als dit na 3 weken fietsen is, zonder basisconditie dan kan het bijna niet anders dan dat je aan hoge hartslagen hebt gereden (ik weet uiteraard niet wat uw sportverleden is).
Indien je voor conditie wilt gaan, begin met 1 à 1,5 uur te fietsen aan lage hartslag.
Laat die snelheid voor wat het is maar kijk enkel naar de hartslag en de duur van de training.

En waarom neem je niet gewoon de Edge 800? Goedkoop (goedkoper dan al de rest) en doet alles wat hij ook maar moet doen.
Aan al die extra 'functies' heb je niet veel hoor, alleen geef je een pak meer geld uit en daar zou ik dan eerder iets van nieuwe kledij mee kopen ofzo

[AliChemicali]

Als dit na 3 weken fietsen is, zonder basisconditie dan kan het bijna niet anders dan dat je aan hoge hartslagen hebt gereden (ik weet uiteraard niet wat uw sportverleden is).
Indien je voor conditie wilt gaan, begin met 1 à 1,5 uur te fietsen aan lage hartslag.
Laat die snelheid voor wat het is maar kijk enkel naar de hartslag en de duur van de training.

En waarom neem je niet gewoon de Edge 800? Goedkoop (goedkoper dan al de rest) en doet alles wat hij ook maar moet doen.
Aan al die extra 'functies' heb je niet veel hoor, alleen geef je een pak meer geld uit en daar zou ik dan eerder iets van nieuwe kledij mee kopen ofzo

Ik had lage hartslag, met het peleton rijden voor te trainne.

[MrKend54l]

Sorry maar uw post klopt voor geen meter. Een beetje grappig zelfs.

Mijn omslagpunt op de fiets is 183 en ik haal niet eens super hoge hartslagen (tot 205). Dus als je een max hebt van 215 en niet super getrained bent zal je rap zo'n hartslagen halen (180 en meer). Dat je dan met je leven speelt is reinste onzin. Moest JIJ 3 uur op 180 rondrijden, dan is dat met je leven spelen. Maar jouw omslagpunt ligt wss op 165 ofzo.

http://www.gezondheidsnet.nl/hart-voor-je-hart/sporthart-problemen-door-vergroot-hart

Lees dit maar eens.

[Reverz]

Ik had lage hartslag, met het peleton rijden voor te trainne.

Jommer! 30km/u solo of 30km/u in een peleton is wel ne wereld van verschil natuurlijk
Bij een zelfde snelheid scheelt op kop rijden en in het wiel zitten al snel 20 hartslagen... dat is toch aanzienlijk.

Die Edge 1000 ziet er wel nice uit maar om daar nu €600 aan te gaan hangen (je weet zo dat $600 gewoon €600 wordt) dat gaat er toch wel een beetje over als je voor €300 een edge 800 op de kop kan tikken. Maar goed, dat is persoonlijk... als je die €600 een goeie investering vindt wie ben ik dan om te zeggen dat dat niet zo is.

EDIT: gaan er mensen de superklassieker rijden den 1ste mei? Ben nog aan het twijfelen over den afstand. Wou eerst gewoon de 120 doen in Vlaanderen maar zou nu toch ook graag de piste in Roubaix eens doen, maar ik wil ook niet zomaar de muur laten liggen. 195km, hmmm... Alleen, die gasten waarmee ik normaal ga rijden gaan da nooit doen dus: niemand waar ik kan aanpikken?

[EmP]

Sporthart: problemen door vergroot hart? | GezondheidsNet

Lees dit maar eens.

De ventoux oprijden zonder training is ongezond. Daar heb ik niets van gezegd.

Bij een max hartslag van 215 ligt 180 bijna altijd in uw extensieve zone. Je zal dus geen kwaad doen met daar in te rijden. Of iemand dat zonder training dat 3 uur volhoudt daar heb ik mijn twijfels over. In je post staat trouwens ook niets van ongetrainde personen, je zegt gewoon dat meerdere minuten 200 of 3 uur 180 spelen met je leven is.

Voor mij persoonlijk ligt 180 ook in mijn extensieve zone dus als ik daar 3 uur in rondrijd dan zal ik ook niet met mijn leven spelen (niet dat ik er beter van ga worden) maar ik train wel redelijk veel . Persoonlijk kan ik niet een paar minuten 200 volhouden maar als mijn max 215 zou zijn zou dit ook niet ongezond zijn.

[Matja]

Voor mij persoonlijk ligt 180 ook in mijn extensieve zone dus als ik daar 3 uur in rondrijd dan zal ik ook niet met mijn leven spelen (niet dat ik er beter van ga worden) maar ik train wel redelijk veel . Persoonlijk kan ik niet een paar minuten 200 volhouden maar als mijn max 215 zou zijn zou dit ook niet ongezond zijn.

180 in extensieve zone? Of bedoel je extensief interval? En daar kan je toch geen 3 uur in rijden?

[herc]

http://www.gezondheidsnet.nl/hart-voor-je-hart/sporthart-problemen-door-vergroot-hart

Lees dit maar eens.

Ik zie daar toch nergens staan dat sporten aan een hoge hartslag roofbouw plegen is op je lichaam. Hebben ze mij trouwens toch zelf nog nooit afgeraden en ik heb zelf een vergrote hartspier.

[swiers]

http://www.strava.com/activities/130907178/embed/5493cfc4fc93814b0d80f40b0aa482d0c55c5c43
Dit is mijn fietsomgeving , zoals gezegd veel wind, maar prachtig.

@hartslag ; geen idee. Toen ik vroeger topsporter was (zwemmen) had ik ook altijd een hoge hartslag, mijn omslagpols (180 iirc) lag ook heel hoog. Het begeleidend medisch team zag daar toen geen graten in .

[Beob]

wat zijn zowat de grootste sites om fietsonderdelen te kopen?

[MrKend54l]

wat zijn zowat de grootste sites om fietsonderdelen te kopen?

Futurumshop, bobshop, chainreactioncycles

[Brianz]

Futurumshop, bobshop, chainreactioncycles

Futurumshop is OK als je iets zeer snel nodig hebt, voor de prijs moet je het daar niet doen ..

Ik koop meestal op volgende:

Rose Versand Bike Shop MTB/Mountainbikes Racefiets Trekkingfiets Citybikes
Bike Shop | Bike-Discount: Der Onlineshop mit Bestpreis-Garantie
bike-components | Fahrradteile & Fahrradzubehr Online Shop, Mountainbike, Rennrad, Trekkingbike, Roadbike
Mantel
Home - Hopmans Fietsgigant voor fietsen, accessoires en onderdelen
Math Salden Wielersport

Qua prijs toch allemaal toppers. Binnen de week ook altijd alles binnen

[TrickY.]

Maandag groot toerke doen, mensen die zin hebben mogen altijd mee! Zijn atm nog maar met 3 (vertrekken rond 10u):
Dadizele - Lo-Reninge - Veurne - Bergues - Cassel - Poperinge - Ieper - Dadizele

[swiers]

Mensen die de van petegem classic rijden morgen?
Peter van Petegem Classic

[EmP]

180 in extensieve zone? Of bedoel je extensief interval? En daar kan je toch geen 3 uur in rijden?

Tgoja whats in a name. Al te zien hoe je de zones noemt. As ge met volgende zones werkt (met mijn hartslagen erbij):

- Recup
- LSD
- Extensief (178-183)
- Tempo (183-188)
- Treshold


Dan kan ik in extensief wel 3 uur rijden als ik in vorm ben, dus rond de 180. Als ik dit elke week op training zou doen zou ik wel niet veel meer waard zijn ofc

[Reverz]

Het kriebelt wel om te gaan rijden in de Vlaamse Ardennen maar die Bpost TT's zijn zo overpriced... €15, wat een afzetterij. Kzal nog wel een weekje wachten, dan is het Mon Ventoux dag in Oudenaarde en den 1ste mei Superklassieker, nog eens in Oudenaarde.

Saeftinghe Classic morgen denk ik, het weer ziet er voorlopig goed uit (geen regen). 135km + over en weer van/naar huis, gaat een schoon ritje worden Als er mensen hebben om mee te rijden morgen, feel free to join. Ik rij voorlopig juist met ne kameraad.

Maandag groot toerke doen, mensen die zin hebben mogen altijd mee! Zijn atm nog maar met 3 (vertrekken rond 10u):
Dadizele - Lo-Reninge - Veurne - Bergues - Cassel - Poperinge - Ieper - Dadizele

Ik wil wel meerijden. Is weer eens een streek waar ik nog niet gereden heb. Ik ga nog wel effe afwachten voor het weer, zondag buienradar eens checken.

Ik veronderstel dat jullie in de regio van Kassel en Poperinge zo wel een beetje de heuveltjes gaan opzoeken?

[DBK]

Avond met guy on Strava
Dit is mijn fietsomgeving , zoals gezegd veel wind, maar prachtig.

Dat is daar inderdaad mooi fietsen. Je kunt er ook ongeloofelijk hard uw eigen in de vernieling rijden, op de Oesterdam bijvoorbeeld

[stijnd]

Sinds een maand ook begonnen met fietsen, de laatste tijd krijg ik na +-40km altijd last in mijn onderrug. Ik vermoed dus dat mijn zadel niet op de juiste hoogste staat? Iemand die me de 'vuistregel' kan geven voor hoe hoog je zadel moet staan?