Archief - De wielrenners/mountainbike thread (Training, materiaal,...) - Deel 2

[Tyfius]

Dan zal ik eens investeren in warmere kledij en een fietslicht.

Wat is de uitdaging trouwens ?

Naar het schijnt ligt er in de Provence een of andere puist waar elk jaar wat volk naartoe trekt om eens naar boven te rijden.

[TrickY.]

Dan zal ik eens investeren in warmere kledij en een fietslicht.



Naar het schijnt ligt er in de Provence een of andere puist waar elk jaar wat volk naartoe trekt om eens naar boven te rijden.

Ik heb ook een weddenschapje afgesloten.. De Ventoux op 1 dag van de 3 kanten naar boven rijden wat heb ik nu weer gedaan zeg! Zal waarschijnlijk in mei gebeuren.. Ik ga dus deze winter ook niet mogen stilzitten me dunkt

[tikketim]

Dan zal ik eens investeren in warmere kledij en een fietslicht.



Naar het schijnt ligt er in de Provence een of andere puist waar elk jaar wat volk naartoe trekt om eens naar boven te rijden.

Dan zou ik zowiezo zorgen voor een zeer brede basisconditie want uiteindelijk is dat meer op conditie en uithoudingsvermogen naar boven in plaats van op kracht.

[Den Deze]

Met ne koersvelo in de winter gaan bollen, ge moet het maar graag doen.
Met van die smalle bandjes over gladde wegen gaan bollen.
Schaft u gewoon ne simpele mtb aan, ze smijten tegenwoordig met de 26" naar uwe kop.
Ga wa toertochtjes rijden, wat simpele baanritjes, ...
Zo heb je wat variatie (interval + duur)

[MINDROT]

Met ne koersvelo in de winter gaan bollen, ge moet het maar graag doen.
Met van die smalle bandjes over gladde wegen gaan bollen.
Schaft u gewoon ne simpele mtb aan, ze smijten tegenwoordig met de 26" naar uwe kop.
Ga wa toertochtjes rijden, wat simpele baanritjes, ...
Zo heb je wat variatie (interval + duur)

Bwah... Bandendruk wat minder, spatbord langs achter & gaan... Valt al bij al nog goed mee vind ik qua gladde wegen, al moet je nu niet plat gaan liggen in de bochten.

Rollen houd ik ook maar max. 1 uur uit... Ideaal voor tijdens de cyclocrosswedstrijden op tv!

[z0ran]

Idd, beter buiten rijden. Ik heb een aantal jaren op de rollen gereden. Half uur tot een uur per dag, 6 dagen op 7. Maar zelfs voor de tv is dat pokkesaai. Vooral mentaal vond ik het heel zwaar. En uiteindelijk kon ik mijn conditie niet verbeteren, enkel het verval beperken.
Dan, mede door de geboorte van ons dochter, toch in de winter buiten gereden. Daarmee bedoel ik 's avonds na het werk, want overdag in het weekend reed ik altijd wel.
Gewoon investeren in deftige kleding en een goed fietslicht. Ik kan met het mijne nog aan meer dan 30 op onverlichte wegen rijden. Eventueel andere bandjes en lagere bandenspanning. En dan is het simpel. Gewoon uzelf motiveren van in het donker, in de kou en meestal nat wegdek (niet per sé in de regen) te gaan rijden. Als ge voorbereid zijt dan hebt ge gene kou en is het zelfs nog plezant.
Vorige jaren vertrok ik soms zelfs om 22u nog voor een ritje van 1-1.5u.
Tenzij ge natuurlijk enkel in het weekend gaat rijden.

Voor mij is dat ook maar conditie onderhouden. Ge voelt dat vooral in het voorjaar. Nu heb ik in februari/maart de conditie die ik anders pas in mei heb. Ook als ge op rollen rijdt gaat ge in het voorjaar dat gevoel hebben, misschien iets minder.
Tegen als ge stil zit van september tot maart, dan gaat ge uw eerste ritten bijna terug van 0 moeten beginnen en dat doet pijn.

Op de rollen tijdens de week(interval, kracht en indien nodig een iets langere duurtraining) met in het weekend een echte lange duur is toch perfect om de wintermaanden door te komen? En eigenlijk ook voor tijdens beter weer...

Zie niet in waarom je op de rollen je conditie niet zou verbeteren. 1,5-2u op de rollen is een uitdaging(maar met een Film, Serie nog doenbaar) maar voor krachttraining zijn de rollen ideaal. Ben zeker dat ik een pak meer kracht heb gekregen hierdoor.

[dodgethis]

Het is summer sale op izibike.be en ik ben op zoek naar een instap koersfiets. Iemand ervaringen met giant defy 0 of is de tcr 1 triple beter? Ook iemand ervaring met deze website qua service? Ik begrijp de maten van giant ook niet. Volgens de site van giant zou ik met mijn 1m82 en binnenbeenlengte 86 cm een m/l moeten hebben. Maar er staat een frame van 53 cm. Op andere merken kom ik uit op een frame van 58 cm. Dus wat zou mijn maat zijn? Thanks

[Kenis]

Op naar een weekendje Mont Ventoux, doel is 1 uur 37 min, heb genoeg getrained (hoop ik )
zal de eerste keer worden dat ik zo een lange col ga doen dus ben benieuwd, zal zondag avond of maandag posten
hoe het is verlopen

[langun]

@dodgethis: de Defy is voor zover ik weet de meer 'comfort' fiets van Giant, terwijl de TCR wat meer 'racy' is. Qua onderdelen heeft de Defy 0 Ultegra shifters, remmen en achterderailleur, maar dan wel een no-name cranckset. De TCR 1 heeft alles in 105 maar dan tektro remmen. Op zich kan je met geen één van de twee echt iets mis doen. Er is natuurlijk wel een verschil tussen een compact (Defy) en een triple (TCR), dus dat een vrij belangrijke keuze.

In principe zou ik aanraden om er eens op te zitten, maar online is dat moeilijk.

[SSSander]

Helpt lopen in het onderhouden van de fietsconditie? Zit namelijk op kot, zonder deftige fiets ter beschiking en ik zou graag mijn conditie deze herfst/winter behouden en liefst verbeteren voor het voorjaar 2014.

[MrKend54l]

Helpt lopen in het onderhouden van de fietsconditie? Zit namelijk op kot, zonder deftige fiets ter beschiking en ik zou graag mijn conditie deze herfst/winter behouden en liefst verbeteren voor het voorjaar 2014.

Lopen helpt om uw algemene conditie te verbeteren of onderhouden.
Maar je gaat niet sneller rijden door te lopen en omgedraaid.
Maar het helpt wel om sneller op te bouwen.

[Den Deze]

Vandaag mijn 3e sessie kiné gekregen.
Moet vooral mijn adductoren en hamstring van mijn rechterbeen rekken, heb daar te korte spieren.
Sinds ik naar de kinesist ga merk ik al veel beterschap.
Deze week heb ik nog geen pijn gehad in mijn lies en ik mag zelfs terug gaan fietsen (weliswaar rustig)

[Lord Kveldulv]

Conditie is iets raar. Vandaag 70km VA gereden. Bijna 1000HM. Door allerlei omstandigheden gewoon slecht zijn. Dus gemiddeld 26.0 en toch redelijk wa afgezien. Dat is mijn laagste gemiddelde sinds 6 maanden. Vorige maand dezelfde rit nog gedaan en toen bijna 31 gemiddeld gereden. En toch op 11 van de 21 segmenten een PR waaronder een 2de plaats overall.
Vanaf nu terug het licht op de fiets monteren en avondritjes doen.

[langun]

31 gemiddeld over 70km met 1000HM... Sterk

[Reverz]

De eerste valpartij is een feit hier... het heeft eigenlijk nog lang geduurd. Natuurlijk op een stomme manier ook, stond bijna stil voor een rood licht en wordt net groen: iets te fors geweest en mijn wiel van de grond getrokken... kwak >.>

Elleboog ligt volledig open... wel nog 35km doorgereden maar nu wel enorm veel last van mijn dijbeen en onderrug. Endorfine/Adrenaline zal uitgewerkt zijn

[Lord Kveldulv]

31 gemiddeld over 70km met 1000HM... Sterk

De afdalingen compenseren de beklimmingen. Maar het zijn de tussenstroken waar ge tempo moet onderhouden om een deftig gemiddelde te halen (wat velen niet doen). En dat lukte vandaag langs geen kanten.

[vince23]

Ik zoek fietsschoenen en klikpedalen voor een racefiets, het is een vrij klein budget want het is maar voor af en toe te fietsen.
Iemand goede tips of ideeën?

[scorpken]

Wat is een vrij klein budget? Deze zomer was een promotie van Shimano voor pedalen + schoenen voor 99euro...

Indien het budget nog kleiner is beste decathlon raadplegen.

CHAUSSURES ROUTE 3 NOIRES B'TWIN - Cycle_Habillement Vélos, Cyclisme - Decathlon
PEDALES COMPATIBLES SPD DECATHLON - Cycle_Pièces Détachées Vélos, Cyclisme...

Maar ik zou toch eerder iets meer budget vrijmaken en voor kwaliteit kiezen.

[MrKend54l]

Pedalen kosten amper geld. Paar SPD sl tiagra of 105 kosten 30euro. Goede schoenen heb je voor 80euro.

[vince23]

100 euro is max budget. Ben nog maar 15 dusja... Het is puur voor af en toe te gaan fietsen.


Sent from my iPhone using Tapatalk - now Free