Archief - De wielrenners/mountainbike thread (Training, materiaal, bike advies,...)

[Pariah]

is een hartslagmeter eigenlijk handig als recreatief fietser? kga nu ook gaan lopen enzo...

of ist dit pas handig als je een uitgekiemd trainingsschema hebt?

[z0ran]

is een hartslagmeter eigenlijk handig als recreatief fietser? kga nu ook gaan lopen enzo...

of ist dit pas handig als je een uitgekiemd trainingsschema hebt?

Altijd nodig. Zo leer je je lichaam heel snel kennen en ga je efficiënter trainen. Zonder hartslagmeter vertrek ik niet meer nu.

[bludgeoned]

Dat moet je voor jezelf uitmaken, maar voor mij is het alvast een handig hulpmiddel.
Sinds ik een ingreep aan mijn hart (vergelijkbaar met wat Mario Aerts heeft) heb ondergaan, sport ik alvast nooit meer zonder hartslagmeter, tenzij als ik voetbal.
Ik volg zeker geen trainingsschema's, maar weet daardoor wel hoe diep ik kan/mag gaan.

[Ironpole]

Wegbandjes op de crossfiets gelegd. De fiets ziet er echt geil uit nu.
Ik twijfel of ik woensdag of zaterdag weer ga fietsen. Misschien maar voor zaterdag houden zodat ik eens met m'n pa kan rijden, ne keer uit de wind zitten. En anders loop ik nogal hard van stapel met m'n eerste wielren-stapjes vrees ik.

Ik heb 'n doel gesteld om deze zomer naar m'n broer te kunnen fietsen. 63 km heen. Moet wel lukken, want binnenkort ga ik door m'n examens amper meer kunnen rijden.

[Max]

Vandaag een ritje naar scherpenheuvel gedaan (74km, solo, 27.1gemiddeld voor wat dat waard is). Toen ik opweg was naar het grasbos ("de poggio van diest") kwam ik nen Lotto renner tegen met daarachter een jeep waaruit een kerel met ne camera aant filmen was. Volgens mij was het Mario Aerts, leek er wat op en woont daar denk ik ergens in de buurt, btw hij had géén helm op :doh:.

Morgen ga ik met de toeristen van voortkapel een ritje doen naar Heers, een goede 145km, ben benieuwd wat het ga geven.

[tragezot]

is een hartslagmeter eigenlijk handig als recreatief fietser? kga nu ook gaan lopen enzo...

of ist dit pas handig als je een uitgekiemd trainingsschema hebt?

Bwa, het is handig als ge er effectief iets van kent.

Maar als ge dat al doet bij het lopen, gebruik dan ook maar eentje bij het fietsen. Loophartslagen liggen wel ongeveer 10 slagen hoger.

[vanrumst]

Vandaag een ritje naar scherpenheuvel gedaan (74km, solo, 27.1gemiddeld voor wat dat waard is). Toen ik opweg was naar het grasbos ("de poggio van diest") kwam ik nen Lotto renner tegen met daarachter een jeep waaruit een kerel met ne camera aant filmen was. Volgens mij was het Mario Aerts, leek er wat op en woont daar denk ik ergens in de buurt, btw hij had géén helm op :doh:..

Mario Aerts moet btw hartoperatie ondergaan. Zal er ook enige tijd uit zijn dan.

Vandaag zelf uur of 3 getraind. Zalig weerken was dat.
Morgen nog keer wat snelheidstraining gaan doen in Appels.

[majas]

Ik heb 'n doel gesteld om deze zomer naar m'n broer te kunnen fietsen. 63 km heen. Moet wel lukken, want binnenkort ga ik door m'n examens amper meer kunnen rijden.

Is makkelijk te doen..
Ik heb mijn fiets 3 weken (en daarvoor 8 jaar geen fiets gehad..) en heb zaterdag 86km gereden in de PvP Classic (18km verkeerd gereden )

[Vandalize_]

Morgen waarschijnlijk men outfit kiezen
Hopelijk verkopen ze die al van Trek Leopard
Past perfect met de kleuren van men fiets en men helm :')

Ook de kleren van Cervelo vind ik wel iets hebben eigelijk ^^

[Ironpole]

Is makkelijk te doen..
Ik heb mijn fiets 3 weken (en daarvoor 8 jaar geen fiets gehad..) en heb zaterdag 86km gereden in de PvP Classic (18km verkeerd gereden )

Nice.
Ik heb vorige zaterdag 43 km gereden (met nog crossbanden...). Volgende keer wil ik de Heideroute doen, is 57 km. En stukje bij beetje komen we er zo hé.

Ik heb nu ook vaak het probleem dat ik niet weet waar ik naartoe wil rijden. Dan rijdt ge al eens verkeerd.

[Olivier_Twister]

is een hartslagmeter eigenlijk handig als recreatief fietser? kga nu ook gaan lopen enzo...

of ist dit pas handig als je een uitgekiemd trainingsschema hebt?

Voor een recreatief fietser vind ik het persoonlijk niet echt nodig...
Als je natuurlijk uw grenzen wilt weten en echt fanatiek te werk wilt gaan dan is een hartslagmeter wel handig

Van echt puur trainen in functie van hartslag ben ik totaal van afgestapt. Ge zit meer bezig met uw meter dan dat je naar u eigen luistert! Ook een fout van veel wielrenner, veel te veel duurtrainingen door middel van die meterkes in de winter en veel te weinig intensief!

Ik beken wel dat ik train met een wattage meter maar dan wel zonder hartslag. Ik ken ondertussen mijn eigen lichaam en ik weet perfect wat ik kan duwen en waar ik de beste resultaten met behaal. Zo kan ik perfect mijn duurtrainingen doen tussen wattages van 250-300Watt.. En jah zijn daar nu stukken tussen dat ik eens naar 400-500 Watt ga so be it!

Maar zoals hier sommige niet meer kunnen trainen zonder een polar of dergelijke zou ik toch de raad geven om ferm af te kicken!

[bludgeoned]

Maar zoals hier sommige niet meer kunnen trainen zonder een polar of dergelijke zou ik toch de raad geven om ferm af te kicken!

Dat heeft niets te maken met niet meer zonder kunnen of constant zitten kijken naar die hartslag.
Maar ik weet door die hartslag (gemiddelde hartslag) wel hoelang ik het kan volhouden. Toen ik begon met fietsen (en zonder hartslagmeter reed) zo een aantal keren serieus mezelf overschat in tochtjes boven de 100 km. Als je dan nog 50 km naar huis met kapotte benen, is het niet echt plezant meer. Nu kom ik dergelijke stoten niet meer tegen als ik binnen bepaalde waardes blijf.
Kick maar vlug af van jouw powermeter

[Olivier_Twister]

Dat heeft niets te maken met niet meer zonder kunnen of constant zitten kijken naar die hartslag.
Maar ik weet door die hartslag (gemiddelde hartslag) wel hoelang ik het kan volhouden. Toen ik begon met fietsen (en zonder hartslagmeter reed) zo een aantal keren serieus mezelf overschat in tochtjes boven de 100 km. Als je dan nog 50 km naar huis met kapotte benen, is het niet echt plezant meer. Nu kom ik dergelijke stoten niet meer tegen als ik binnen bepaalde waardes blijf.
Kick maar vlug af van jouw powermeter

Moet mij niet komen uitleggen hoe een polarke werkt hoor maar ik vind het bij veel te veel mensen een obessie geworden.
Je zou van verschieten hoeveel profs er echt 1 met trainen en 2 er iets van kennen.
Ik ken er die naar de vlaamse ardennen in gaan met het motto ik mag niet boven de 145 hartslag. Dan kun je volgens mij evengoed langs het water fietsen want hoe wil je hemelsnaam niet boven die 145 gaan als je op een valkenberg fiets?
En neen ik moet niet afkicken van mijn powermeterke, ik ben geen persoon die om de 10 seconden naar dat meterke kijk. Als ik duurtrainingen doe, zal ik eerder in groep gaan en er een leuke training van maken dan heel de tijd met uw eigen bezig te zijn.

En als je zoals ik elke week rond de 30 uren traint weet je meer dan genoeg hoe uw lichaam in mekaar zit en hoe je moet trainen met of zonder een meterke
Zo een powermeterke is enkel handig voor bloktraining, zo kan ik in een mooi blijvend tempo fietsen.

Als jij na 50Km al met kapotte benen zit, zegt dat genoeg dat jij gewoon uw lichaam nog niet goed kent. Want anders voel je het gewoon in welke zone je fietst.

[majas]

Hoelang gaan wielen eigenlijk mee?
Khad de fiets voornamelijk mee gekocht om naar het werk te gaan maar I'm getting hooked en rij meer en meer voor de fun.
Heb nu een granville van 1000 euro.
Zou ik in de vakantie mijn wielen al upgraden en dan volgend jaar nieuw kader + group of alles vaneerste keer?

[bludgeoned]

Moet mij niet komen uitleggen hoe een polarke werkt hoor maar ik vind het bij veel te veel mensen een obessie geworden.
Je zou van verschieten hoeveel profs er echt 1 met trainen en 2 er iets van kennen.
Ik ken er die naar de vlaamse ardennen in gaan met het motto ik mag niet boven de 145 hartslag. Dan kun je volgens mij evengoed langs het water fietsen want hoe wil je hemelsnaam niet boven die 145 gaan als je op een valkenberg fiets?
En neen ik moet niet afkicken van mijn powermeterke, ik ben geen persoon die om de 10 seconden naar dat meterke kijk. Als ik duurtrainingen doe, zal ik eerder in groep gaan en er een leuke training van maken dan heel de tijd met uw eigen bezig te zijn.

En als je zoals ik elke week rond de 30 uren traint weet je meer dan genoeg hoe uw lichaam in mekaar zit en hoe je moet trainen met of zonder een meterke
Zo een powermeterke is enkel handig voor bloktraining, zo kan ik in een mooi blijvend tempo fietsen.

Als jij na 50Km al met kapotte benen zit, zegt dat genoeg dat jij gewoon uw lichaam nog niet goed kent. Want anders voel je het gewoon in welke zone je fietst.

Het was maar om te lachen. En ik weet ook heel goed hoeveel je fietst, dus gene paniek.
En nogal logisch dat je tijdens de eerste maanden op de fiets je eigen lichaam nog niet kent. Toch geen schande dat mijn benen kapot waren na een iets te enthousiaste eerste 100 km. Jammer genoeg waren de laatste 50 dan iets minder plezant.
Het blijft gewoon een handig hulpstuk, niet meer of niet minder. Na allerlei testen bij cardioloog weet ik ondertussen al redelijk wat, maar na wat ik heb meegemaakt ga ik liever niet meer zonder mijn hartslagmeter de deur uit.

[ozl]

Dat is ook alleen maar handig als ge u effectief laat testen zeker? Voor maximum hartslag etc. te weten. Want die methodes om dat zelf te bepalen (die ge overal op internet vindt) zijn waarschijnlijk niet erg nauwkeurig.

Niet dat ik van plan ben om het te gebruiken. Ik rijd zonder kilometerteller/hartslagmeter/whatever en liefts nog alleen zodat ik zelf mijn tempo kan bepalen en me het eerste uur al niet in de vernieling moet rijden.

Deze week eens een afspraak maken voor mijn knie en hopelijk is het niet te erg dat ik mij een beetje kan voorbereiden op mijn 'fietsvakantie' in de ardennen.

Btw; zijn er mensen die handige sites/boeken kennen mbt. tot voeding? Ik zou graag wat vermageren en zou daarvoor fietsen combineren met het aanpassen van mijn eetgewoonten. Misschien ook wat meer cardio doen op mijn rollen (daarvoor is een hartslagmeter misschien wel handig, zodat je kan weten of je in de juiste 'zone' zit voor maximale vetbebranding?).

[Brianz]

maandag een tocht gepland van rond de 120 km in vlaamse ardennen.
Iemand die weet of de berendries al toegankelijk is? Want toch al meer dan een jaar geleden dat we die eens gedaan hebben en vroeg me af of we hem nu al konden doen

[Stancke]

Hmmm, ik zie dat de kledij van Cervelo bijna de helft goedkoper is dan vorig jaar, tempting!

't Is stom om te betalen voor reclame te maken zoals sommigen zeggen maar heb maar 1 Bwin 'outfit' en da's niet genoeg.

[bludgeoned]

Je hebt toch ook genoeg neutrale kledij? Heb het altijd iets vreemds gevonden om mensen te zien rijden in teamkledij.

[tragezot]

Moet mij niet komen uitleggen hoe een polarke werkt hoor maar ik vind het bij veel te veel mensen een obessie geworden.
Je zou van verschieten hoeveel profs er echt 1 met trainen en 2 er iets van kennen.
Ik ken er die naar de vlaamse ardennen in gaan met het motto ik mag niet boven de 145 hartslag. Dan kun je volgens mij evengoed langs het water fietsen want hoe wil je hemelsnaam niet boven die 145 gaan als je op een valkenberg fiets?
En neen ik moet niet afkicken van mijn powermeterke, ik ben geen persoon die om de 10 seconden naar dat meterke kijk. Als ik duurtrainingen doe, zal ik eerder in groep gaan en er een leuke training van maken dan heel de tijd met uw eigen bezig te zijn.

Ik geef gerust toe dat ik niet meer zonder mijn Polar kan. Maar ik ben er goed mee. Om een vergelijking te maken: m'n trainingsmaat traint zonder hartslagmeter en ik met, qua uren rijden we ongeveer hetzelfde per week. Het valt op dat ik duidelijk beter presteer in wedstrijden dan hij. Mijn gemiddelde ligt 9/10 keer lager op training, maar ik doe blokjestrainingen op HS en TF, hij niet. Ik doe sprintjes volgens hartslagen, hij niet. Mijn trainingen zijn saaier en meer afgemeten, maar 't is het resultaat dat telt.

Als ik naar de Vlaamse Ardennen ga, doe ik mijn meter natuurlijk niet aan. Dat heeft geen zin. Dan ga ik daar een 5 uur goed knallen, voor het plezier. Maar anders kom ik niet buiten zonder.

Btw; zijn er mensen die handige sites/boeken kennen mbt. tot voeding? Ik zou graag wat vermageren en zou daarvoor fietsen combineren met het aanpassen van mijn eetgewoonten. Misschien ook wat meer cardio doen op mijn rollen (daarvoor is een hartslagmeter misschien wel handig, zodat je kan weten of je in de juiste 'zone' zit voor maximale vetbebranding?).

Aangezien ge niet veel traint, zal er voor u maar één ding opzitten en dat is minder eten . Gezond eten. Veel fruit en groenten, weining vet en veel koolhydraten. Eet muesli, havermout, rijst, pasta, ... en laat die frieten en pita staan! (en die pintjes )

En rollen zijn oeverloos saai en enkel maar nuttig als het te koud is buiten, (of ge specifieke krachtoef wilt doen). Wat ge nu moet doen dat is trààg rijden. Cardio buiten. In het begin is dat erg saai. Iedereen steekt u voorbij, bij het minste zuchtje wind raakt ge al niet meer vooruit. Maar ik ben 10 weken geleden ook opnieuw begonnen, maar nu ben ik het die 'iedereen' voorbijsteekt .

Hoelang gaan wielen eigenlijk mee?
Khad de fiets voornamelijk mee gekocht om naar het werk te gaan maar I'm getting hooked en rij meer en meer voor de fun.
Heb nu een granville van 1000 euro.
Zou ik in de vakantie mijn wielen al upgraden en dan volgend jaar nieuw kader + group of alles vaneerste keer?

Uw foto, dat waren toch DT Swiss wielen? Erg degelijke wielen. Een wiel zelf rijdt ge niet zo snel kapot. Natuurlijk moet ge letten op uw cassette, ketting en body of die niet versleten zijn. Maar een wiel kapot rijden met een laag aantal km/week op gewone wegen is zo goed als onbestaande. Met dure (carbon)wielen zijt ge niks. All road wieltjes zijn meer dan genoeg.

Ge rijdt nog niet lang ook. Topmateriaal is heel aangenaam om mee te fietsen, maar ge hebt dat nog niet nodig. Gewoon materiaal bolt ook perfect op voorwaarde dat ge alles goed onderhoudt. Beter materiaal betekent ook grotere kosten om het te onderhouden .