Stancke
Legacy Member
Jups,
In het begin van deze week een artikel gelezen in de krant waarin de sport met de minste smaak (volgens een enquete) bodybuilding is/was.
Het artikel ligt redelijk op m'n maag omdat zelf aan bodybuilding doe (ik prefereer het woord: krachtraining) en ik vind BB een sport mét smaak.
Volgens mij word het negatieve beeld van de sport gevormd doordat mensen alleen maar fotos van 'monsters' te zien krijgen (Jay Cutler,Ronnie Coleman) en het beeld dat iedere BB'er AAS (Anabole Sterioden) gebruikt .
Wel,ik kan/mag gerust zeggen dat het meer dan die beelden alleen is...
Mensen begrijpen dan ook totaal niet wat het 'leven als een BB'er inhoud'. Ze denken van 'dat is iedere week 3-4x trainen en that's it.
Dat is het juist niet!
Om het in 1 woord te zeggen: discipline!
Waarom discipline?
Je hangt vast aan een schema,de maandag doe je bv. biceps+rug+schouders,de woensdag borst+triceps en ga zo maar verder....
Als je ermee bezig bent dan train je toch 3-4x/week en dat gedurende 2u. Zin of geen zin om te trainen? Trainen ga je! M'n 'mede collega's' zullen mij wel beamen in dit (en wat volgt). Je moet werkelijk zeggen van: 18u tot 20u is trainen en niets anders,regen of geen regen,30°C of geen 30°C,sneeuw of geen sneeuw. Een seizoenseinde bestaat niet,trainen stopt niet in Juni en begint niet op 1 September,het is oneindig.
Hoe zit het met de voeding?
Zoals het vorige is discipline hier ook weer de basis (misschien zelfs nog meer)
Het is dus niet 2u trainen,naar huis gaan en ons volvreten met alles wat we op onze weg vinden. Ja,vreten doen we wel maar chips? snoep? chocolade? ijsjes? vette bak frieten met kilo's mayonnaise? NO FUCKING WAY! Fruit,groenten,yoghurtjes en boterhammen met beleg (kippenfilet,etc.) ja,dat eten we! Geen vettige fastfood.
Wat dan met de shakes,poeder?
Als ik voor mezelf spreek neem ik maar 1 soort: eiwittendrankjes (=Whey shakes). Toen ik voor het eerst m'n moeder erover aansprak,was haar eerste reactie: Dat komt hier niet in huis!
Wel,op dit moment staat m'n pot al 6 weken in de keuken. Die 'shakes' zijn eigenlijk volledig natuurlijk,eiwitten zitten in ei én kip. Het is een (natuurlijke) aanvulling op de dagelijkse benodigdheden dus niets illegaals komt er bij te zien
Zo is het in het kort beschreven (ik heb dan nog niets gezegd over de motivatie hoog houden,de rust die je moet nemen)
Nuja,je kan (moet) eigenlijk concluderen dat BB'en meer dan alleen trainen is,ik mag zelfs het woord 'levensstijl' in de mond nemen want zo komt het er eigenlijk op neer.
Er hangt de dag van vandaag nog een taboe errond,zelf durf ik uit mezelf niet zeggen dat krachttraining een hobby is want het beeld dat de meeste jongeren erover hebben is dat het alleen maar is om de meisjes te verleiden en om op te scheppen met hun lichaam. Zeg nu zelf,zou jij 22kg,verzameld in een dikke cirkel,in iedere hand nemen en 1 meter boven je hoofd uitsteken wetende dat niets het gewicht zal tegenhouden als het valt? Het is concentratie,het is het zelfvertrouwen hebben om 22kg in beide handen in de lucht te steken.
Ja,ok,je hebt er die trainen om alleen mensen ermee te imponeren maar die 'verzieken' het eigenlijk alleen maar het imago van de sport (hebben we eigenlijk ooit een positief imago gehad van de buitenwereld?)
Ik stop nu met 'ons leven' te beschrijven en ik laat de commentaren aan jullie,ik hoop dat er reacties uit voortvloeien (zowel positieve als negatieve als het met niveau is)
Hopelijk hebben jullie er iets aan gehad en is het negatieve beeld misschien wat minder dik geworden
Stancke
In het begin van deze week een artikel gelezen in de krant waarin de sport met de minste smaak (volgens een enquete) bodybuilding is/was.
Het artikel ligt redelijk op m'n maag omdat zelf aan bodybuilding doe (ik prefereer het woord: krachtraining) en ik vind BB een sport mét smaak.
Volgens mij word het negatieve beeld van de sport gevormd doordat mensen alleen maar fotos van 'monsters' te zien krijgen (Jay Cutler,Ronnie Coleman) en het beeld dat iedere BB'er AAS (Anabole Sterioden) gebruikt .
Wel,ik kan/mag gerust zeggen dat het meer dan die beelden alleen is...
Mensen begrijpen dan ook totaal niet wat het 'leven als een BB'er inhoud'. Ze denken van 'dat is iedere week 3-4x trainen en that's it.
Dat is het juist niet! Om het in 1 woord te zeggen: discipline!
Waarom discipline?
Je hangt vast aan een schema,de maandag doe je bv. biceps+rug+schouders,de woensdag borst+triceps en ga zo maar verder....
Als je ermee bezig bent dan train je toch 3-4x/week en dat gedurende 2u. Zin of geen zin om te trainen? Trainen ga je! M'n 'mede collega's' zullen mij wel beamen in dit (en wat volgt). Je moet werkelijk zeggen van: 18u tot 20u is trainen en niets anders,regen of geen regen,30°C of geen 30°C,sneeuw of geen sneeuw. Een seizoenseinde bestaat niet,trainen stopt niet in Juni en begint niet op 1 September,het is oneindig.
Hoe zit het met de voeding?
Zoals het vorige is discipline hier ook weer de basis (misschien zelfs nog meer)
Het is dus niet 2u trainen,naar huis gaan en ons volvreten met alles wat we op onze weg vinden. Ja,vreten doen we wel maar chips? snoep? chocolade? ijsjes? vette bak frieten met kilo's mayonnaise? NO FUCKING WAY! Fruit,groenten,yoghurtjes en boterhammen met beleg (kippenfilet,etc.) ja,dat eten we! Geen vettige fastfood.
Wat dan met de shakes,poeder?
Als ik voor mezelf spreek neem ik maar 1 soort: eiwittendrankjes (=Whey shakes). Toen ik voor het eerst m'n moeder erover aansprak,was haar eerste reactie: Dat komt hier niet in huis!
Wel,op dit moment staat m'n pot al 6 weken in de keuken. Die 'shakes' zijn eigenlijk volledig natuurlijk,eiwitten zitten in ei én kip. Het is een (natuurlijke) aanvulling op de dagelijkse benodigdheden dus niets illegaals komt er bij te zien
Zo is het in het kort beschreven (ik heb dan nog niets gezegd over de motivatie hoog houden,de rust die je moet nemen)
Nuja,je kan (moet) eigenlijk concluderen dat BB'en meer dan alleen trainen is,ik mag zelfs het woord 'levensstijl' in de mond nemen want zo komt het er eigenlijk op neer.
Er hangt de dag van vandaag nog een taboe errond,zelf durf ik uit mezelf niet zeggen dat krachttraining een hobby is want het beeld dat de meeste jongeren erover hebben is dat het alleen maar is om de meisjes te verleiden en om op te scheppen met hun lichaam. Zeg nu zelf,zou jij 22kg,verzameld in een dikke cirkel,in iedere hand nemen en 1 meter boven je hoofd uitsteken wetende dat niets het gewicht zal tegenhouden als het valt? Het is concentratie,het is het zelfvertrouwen hebben om 22kg in beide handen in de lucht te steken.
Ja,ok,je hebt er die trainen om alleen mensen ermee te imponeren maar die 'verzieken' het eigenlijk alleen maar het imago van de sport (hebben we eigenlijk ooit een positief imago gehad van de buitenwereld?)
Ik stop nu met 'ons leven' te beschrijven en ik laat de commentaren aan jullie,ik hoop dat er reacties uit voortvloeien (zowel positieve als negatieve als het met niveau is)
Hopelijk hebben jullie er iets aan gehad en is het negatieve beeld misschien wat minder dik geworden
Stancke
