Archief - Algemene loopthread

Stancke zei:

Iemand ervaring met het lopen met een rugzak?

Klik om te vergroten...

Ja da suckt een pak. Veel plezier ermee

( een klein rugzakske waar niet teveel inzit en dat ge goed kunt vastmaken zodat het niet rondhotst, dat zal wel meevallen )

herc zei:

Ja da suckt een pak. Veel plezier ermee

( een klein rugzakske waar niet teveel inzit en dat ge goed kunt vastmaken zodat het niet rondhotst, dat zal wel meevallen )

Klik om te vergroten...

Crap, schijt. Kga dan maar gewoon m'n GSM meedoen en toertje blok lopen dan ad:

hangt er wa vanaf wa voor ene da het is als die comfortabel is gaat da sowieso geen probleem zijn

Zo een ongeveer:
http://www.bever.nl/img/gd/artikelen/2175/944_main.jpg

Nu zwaar aan het twijfelen of ik morgenochtend in m'n korte broek en T-shirt zou gaan lopen

kheb zo een camelbak rugzakje, met zo een waterzak ding in.
Kunt da der natuurlijk ook uithalen, in de zomer ga ik daar altijd mee lopen. Echt iet heel handig, past zo een bekke tussen u schouderbladen. Tis wel niet een volwaardige grote rugzak, maar ne portefeuille en gsm etc past er perfect in

Stancke zei:

Zo een ongeveer:
http://www.bever.nl/img/gd/artikelen/2175/944_main.jpg

Nu zwaar aan het twijfelen of ik morgenochtend in m'n korte broek en T-shirt zou gaan lopen

Klik om te vergroten...

Wel vrij grote rugzak he. Dat gaat niet te doen zijn vrees ik.

En in korte broek en t-shirt? Maak ineens een afspraak bij den dokter dan he

1.

tragezot zei:

Dat is een gemiddelde van 14? En interval staat toch gelijk met tamelijk hoge hartslag. Traint ge veel?

Mijn beste ook gelopen was 30' schoolloop en een 18km/h gemiddeld. Ik zou nog sneller kunnen maar had toen klierkoorts.

Klik om te vergroten...

e.House zei:

you wish:ironic:

Klik om te vergroten...

[TFT]Poky;10471144 zei:

mja zelfs zonder klierkoorts vind ik het al vrij indrukwekkend, das bijna evesnel als marathon lopers

Klik om te vergroten...

e.House zei:

Dat je dat uberhaupt zelf gelooft, of het nu met of zonder klierkoorts is...

Klik om te vergroten...

Waarom zou hij dat in godsnaam niet kunnen gelopen hebben? Jullie commentaren zijn gewoonweg lachwekkend. Het is niet omdat jullie het niet kunnen dat hij het niet kan.
Zijn snelheid is goed, maar niet zo uitzonderlijk. Commentaren als "ga dan naar de olympische spelen" zijn ronduit idioot.
Je moet echt eens naar de gemiddelde stadsloop gaan en dan zien hoeveel mensen daar sneller lopen.

Je kan ook deelnemen, maar verschiet niet als er manneke van 65 (let maar eens op leeftijden in resultaten hieronder) u aan 18 per uur in haalt he. Ter vergelijking, resultaten van twee wedstrijden (die ik zelf ook heb gelopen). Dwars over de mandel zat nog nie eens in een criterium als ik mij nie vergis, maar ja die mannen moeten direct naar de olympische spelen he.

DWARS OVER DE MANDEL 2007 UITSLA
http://www.dekimdeerlijk.be/uploads/resultaten/resultaten(6).pdf

Als je iemand gaat beschuldigen van liegen, weet dan over wat je het hebt. Je weet nooit zeker of hij de waarheid verteld, maar ervan uitgaan dat zijn prestatie onmogelijk is?

2. Over Nike+: hou er rekening mee dat die gegevens niet volledig kloppen, zeker niet op grotere afstanden. Ikzelf had hem gecalibreerd op 800m (2 toertjes piste). Bij wedstrijden verschiet je dan wel ffkes, 10 km was volgens mijn Ipod (had toen nog geen armband) bijna 11 km. 20 km was 23(!) km. En met dienen armband was het al niet veel beter: 15 km was 16,7 km.
Maja Nike vermeld zelf wel dat er 5 à 10 % afwijking is.
Om precies te werken moet je een GPS-pedometer gebruiken (is een stuk duurder).

3. Handige forum en site met veel tips en info + volledige kalender met alle loopwedstrijden | joggings.be V3.0 |

Groeten

rtcwgorEbEl zei:

1.








Waarom zou hij dat in godsnaam niet kunnen gelopen hebben? Jullie commentaren zijn gewoonweg lachwekkend. Het is niet omdat jullie het niet kunnen dat hij het niet kan.
Zijn snelheid is goed, maar niet zo uitzonderlijk. Commentaren als "ga dan naar de olympische spelen" zijn ronduit idioot.
Je moet echt eens naar de gemiddelde stadsloop gaan en dan zien hoeveel mensen daar sneller lopen.

Je kan ook deelnemen, maar verschiet niet als er manneke van 65 (let maar eens op leeftijden in resultaten hieronder) u aan 18 per uur in haalt he. Ter vergelijking, resultaten van twee wedstrijden (die ik zelf ook heb gelopen). Dwars over de mandel zat nog nie eens in een criterium als ik mij nie vergis, maar ja die mannen moeten direct naar de olympische spelen he.



Als je iemand gaat beschuldigen van liegen, weet dan over wat je het hebt. Je weet nooit zeker of hij de waarheid verteld, maar ervan uitgaan dat zijn prestatie onmogelijk is?


3. Handige forum en site met veel tips en info + volledige kalender met alle loopwedstrijden | joggings.be V3.0 |

Groeten

Klik om te vergroten...

Hij deed juist of hij met zijn ogen toe 18km/h loopt gedurende een half uur, en dit in een schoolloop zonder noemenswaardige concurrentie en met wrs ook nog eens een correcte afstand en met klierkoorts. En als het toch zou kloppen dan hoort hij gegarandeerd bij de top van Belgie in zijn leeftijdscategorie.

En mannen van 65 die je tegen 18km/h mij voorbijvlammen die kom je idd in elke wedstrijd laat staan in 1 wedstrijd in België tegen:ironic:. Of je moet het over de eindspurt hebben;

e.house laat gewoon vallen, sommige mensen hebben percies geen idee van hoe hard 18 km per uur is

En zelfs als het waar is wat ik ten zeerste betwijfel dan mag ik toch zeggen dat het vrij indrukwekkend is?

en daar komt de discussie weer.


Bon, ik zit weer aan de kant hé. Ik was goed aan het trainen maar nu vorige week op die bevroren ondergrond sla ik mijn voet om en doet het zeer veel pijn. Gisteren heb ik het nog eens geprobeerd maar na 5km moest ik terugkeren.

Verdomme hé, echt frustrerend. Ik liep 4 à 5 keer per week de laatste maanden zonder problemen en nu terug naar af .

En door die examens heb ik echt geen tijd om naar de kiné te gaan. (

Aan het bovenste spronggewricht op die afbeelding

Iemand ervaring met die blessure?

rusten he , beter wa langer rusten en der helemaal vanaf zijn dan te snel terug beginnen en blijven sukkelen

Gohja, weet ik maar al te goed .

Maar zo erg is het niet want na de examens zet ik terug alles op het wielrennen.

9 km in een halfuur lijkt me voor een schoolloop inderdaad vrij veel, je zou moeten doortrainen dan.

Ikzelf deed er in mijn vijfde jaar middelbaar een 8 km in een halfuur en haalde datzelfde jaar finale op BK 800m...

Soit, kga nu wa km'kes gaan doen om de blokfrustratie weg te werken

hallo fervente lopers,
één van mijn goede voornemens dit jaar is mijn conditie terug op te vijzelen, daarom heb ik besloten deel te nemen aan de Antwerp 10 miles eind april.
Daarover heb ik volgende vragen:
waar kan ik goede loopschema's vinden voor deze afstand?
zijn 3 maanden training genoeg voor zulke afstand?
is 1,5 u voor deze afstand een realistische doelstelling?
weet iemand goede loopparcours in a'pen (ik woon op a'pen zuid en loop normaal langs de schelde naar het noord en terug)
in mei is de 20 km van brussel, kan ik die mits verdertrainen ook ineens meedoen, of moet je dan toch nog een tandje bijsteken (meer kilometers, mss ook heuvelachtiger parcours)?
moet ik mijn voeding aanpassen?
ik heb geen hartslagmeter en ben ook niet van plan deze aan te schaffen. Dit is toch niet onoverkomelijk?


jullie zijn alvast bedankt!

dodgethis zei:

hallo fervente lopers,
één van mijn goede voornemens dit jaar is mijn conditie terug op te vijzelen, daarom heb ik besloten deel te nemen aan de Antwerp 10 miles eind april.
Daarover heb ik volgende vragen:
waar kan ik goede loopschema's vinden voor deze afstand?
zijn 3 maanden training genoeg voor zulke afstand?
is 1,5 u voor deze afstand een realistische doelstelling?
weet iemand goede loopparcours in a'pen (ik woon op a'pen zuid en loop normaal langs de schelde naar het noord en terug)
in mei is de 20 km van brussel, kan ik die mits verdertrainen ook ineens meedoen, of moet je dan toch nog een tandje bijsteken (meer kilometers, mss ook heuvelachtiger parcours)?
moet ik mijn voeding aanpassen?
ik heb geen hartslagmeter en ben ook niet van plan deze aan te schaffen. Dit is toch niet onoverkomelijk?


jullie zijn alvast bedankt!

Klik om te vergroten...

Ik veronderstel dat je nog moet beginnen met lopen? DOe je momenteel al een andere sport? Zoniet zou ik afraden om nu te beginnen voor die 1O mijl.

Schema's kun je vinden op hardloopschema.nl of myasics.nl

En ja als je 16km relatief gemakkelijk kunt lopen kan je zeker ook de 2O km (uit)lopen. Hartslag is zeker niet onoverkomelijk.

Ik ben sinds september begonnen met regematig lopen (conditie trok op niets, en ik mocht wel wat vet kwijt ).
Nu heb ik vorige week al voor de tweede keer een peesontsteking langs de buitenkant van mijn voet (eerste keer links, nu rechts).
Ik loop graag, ook al is het niet zo lang/ver/hard, maar het is natuurlijk wel rot als ik om de zoveel tijd een tijd inactief moet zijn doordat ik geen druk meer kan zetten op mijn voet.
Wat zijn mijn keuzes voor verdere situaties als deze te vermijden? De radioloog stelde mij voor om naar een loopwinkel te gaan en schoenen/zolen op maat te laten maken. Maar is dit niet redelijk duur? Ik ben nu nog maar een amateur-loper (3x6km per week) en ik weet nog niet of het mij waard is om er al meteen een grote investering voor te maken.
Maar als er andere manieren zijn om dit te voorkomen, of een uitleg waarom het juist gebeurt, gelieve ze dan te zeggen.

Bedankt voor mogelijke replies

Zéker doen.

Je schoenen zijn heel belangrijk. De kans is zeer groot dat die peesontstekingen door slechte schoenen komen. Wanneer je veel loopt slijten de zolen af, trap je de binnenkant plat en zo gaat uw voet elke stap verkeerd neerkomen.

Lopen is nu niet de duurste sport ter wereld hé. Ge moet rekenen dat uw schoenen na 1000km kapot zijn en haal je nieuwe. Voor 150 à 200 euro heb je nieuwe schoenen en uitgemeten steunzolen.

Het is echt idioot om uw benen kapot te lopen omdat ge te gierig zijt om deftige schoenen te kopen hoor =/. Of betaal je liever de operaties achteraf?
Als ge geen geld wil uitgeven, ga dan zwemmen; met een duikbril en een zwembroek zijt ge er vanaf.

tragezot zei:

Als ge geen geld wil uitgeven, ga dan zwemmen; met een duikbril en een zwembroek zijt ge er vanaf.

Klik om te vergroten...

En een zwemabbo of een zwembad in uw huis

Ik ben ook onlangs begonnen met lopen, ik doe nu 3 keer in een week 5 km in 25min met een gemiddelde hartslag van rond 160. Ik ben eigenlijk helemaal nieuw met die cijfers enzo dus ik zou graag weten of dit goed is, en ik vraag mij ook af wat het best is om vet te verbranden, als je 15min loopt aan een sneller tempo, rond 13,5km/h of een half uurtje aan een gemiddeld tempo van 12km/h? Ik zou graag eerst wat overtollig vet kwijtgeraken voor ik dan begin aan mijn conditie te werken.

Alvast bedankt

ben zelf geen superexpert maar het is altijd beter als het voor pure vetverbranding is om tegen een lagere hartslag (140-160 ofzo, hangt van je max en minimum hartslag af) gedurende een langere periode (minstens 45 min of langer) te lopen