Archief - Algemene loopthread
Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.
Kermit
Legacy Member
aangezien niemand antwoord in die andere thread over lopen zal ik het hier maar opnieuw zetten:
ik ben vandaag begonnen met die gratis looptrainingen van tv1 (met evy gruyaert) (je moet dan zo naar de mp3 luisteren, ze zegt dan wanneer te lopen en wanneer te wandelen, en tussenin wat leuke muziek)
was twee keer een minuutje lopen, twee keer twee minuutjes, en een keer drie minuten, met telkens even lang wandelpauzes
ik heb na de eerste training echter al wat pijn aan mijn beide heupen, is dat normaal, of is dat eerder een teken "dat ik niet zo geschikt ben om te lopen" en eerder bv beter zou gaan fietsen (ik wil anders graag nog wel doorgaan met die looptrainingen, zijn in totaal 27 lessen over 10 weken met als einddoel 5 km lopen)
ik ben vandaag begonnen met die gratis looptrainingen van tv1 (met evy gruyaert) (je moet dan zo naar de mp3 luisteren, ze zegt dan wanneer te lopen en wanneer te wandelen, en tussenin wat leuke muziek)
was twee keer een minuutje lopen, twee keer twee minuutjes, en een keer drie minuten, met telkens even lang wandelpauzes
ik heb na de eerste training echter al wat pijn aan mijn beide heupen, is dat normaal, of is dat eerder een teken "dat ik niet zo geschikt ben om te lopen" en eerder bv beter zou gaan fietsen (ik wil anders graag nog wel doorgaan met die looptrainingen, zijn in totaal 27 lessen over 10 weken met als einddoel 5 km lopen)
e.House
Legacy Member
Kermit zei:
uw heupen?
der zijn veel blessures(knie, achillespees, scheenbeen, enkel.....), kwalen(buikpijn...) dat jij tijdens het lopen kan 'oplopen' maar last van uw heupen heb ik nog nooit van gehoord, gelezen
ik zou u voor uw eerste keer nog maar weing van aantrekken.
Vandaag heb ik 1h 3m 7s gelopen, alhoewel het bewolkt en druilerig weer was , was het buiten nog 27 graden warm
Maar het viel wel mee, precies of ik al wa gewoon wordt aan dit weer
Kermit
Legacy Member
het is aan beide kanten, en het is nu nog erger dan daarstraks, ik heb echt moeite met stappen nu, ik denk dat het van de schokken is die op mijn heupen terechtkomen van mijn bovenlichaam, de pijn is ongeveer een drie tot vier centimeter onder de onderkant van het been van het bekken da je voelt zitten
ik denk dat ik maar ga blijven fietsen, want nu heb ik er toch wel heel veel last van
ik heb altijd een beetje gesport, soms een tijdje weer niet, dan weer een beetje, maar nooit echt veel
ik denk dat ik maar ga blijven fietsen, want nu heb ik er toch wel heel veel last van
ik heb altijd een beetje gesport, soms een tijdje weer niet, dan weer een beetje, maar nooit echt veel
Elfanor-
Legacy Member
Ik ben sinds kort ook wat beginnen lopen als voorbereiding op het komende voetbalseizoen.
Ik ga momenteel in het bos hier dichtbij lopen maar het probleem is dat het begin en erg steile helling is en als ik daarop loop krijg ik last van mijn achillespees. Daar heb ik dan het eerste kwartier een beetje last van maar het gaat wel weg. Is dit schadelijk?
Is het waar dat het gezonder is om op grond/gras te lopen dan op asfalt?
Ik ga momenteel in het bos hier dichtbij lopen maar het probleem is dat het begin en erg steile helling is en als ik daarop loop krijg ik last van mijn achillespees. Daar heb ik dan het eerste kwartier een beetje last van maar het gaat wel weg. Is dit schadelijk?
Is het waar dat het gezonder is om op grond/gras te lopen dan op asfalt?
waar staat er een bos in leuven ? 
e.House
Legacy Member
wou vandaag lange duurloop doen
ma het ging vandaag niet, na 28minuten al gestopt en dan verder gewandel en gelopen omdat die kut dazen en andere insecten rond mij cirkelden.
Dan bij een bosje, terug beginnen te lopen, da stuk afgelegt in 19.43 min wat goed doorgelopen is mja
Normaal was ik van plan om 2uur te gaan lopen, denk dat deze duurloop te vroeg kwam omdat ik gisteren al een sneller loop van een uur had gedaan
mss ook te snel gelopen voor duurloop, gisteren had ik hartslag gemeten en dit was iets boven 80%
nuja vandaag had ik geen hartslagmeter bij ma volgens mij zat mijn hartslag ook rond die waarden...
Ik zie hier dat duurloop in hartslaggebied van 70% moet
ma het ging vandaag niet, na 28minuten al gestopt en dan verder gewandel en gelopen omdat die kut dazen en andere insecten rond mij cirkelden.
Dan bij een bosje, terug beginnen te lopen, da stuk afgelegt in 19.43 min wat goed doorgelopen is mja
Normaal was ik van plan om 2uur te gaan lopen, denk dat deze duurloop te vroeg kwam omdat ik gisteren al een sneller loop van een uur had gedaan
mss ook te snel gelopen voor duurloop, gisteren had ik hartslag gemeten en dit was iets boven 80%
nuja vandaag had ik geen hartslagmeter bij ma volgens mij zat mijn hartslag ook rond die waarden...
Ik zie hier dat duurloop in hartslaggebied van 70% moet
Elfanor-
Legacy Member
heverlee bos is net iets te ver voor mij (nu toch misschien later als conditie beter is dak daar wel geraak 
)
http://maps.google.com/?ie=UTF8&ll=50.81567,4.709487&spn=0.070064,0.161018&om=1
Ik ga in het meerdaalwoud naast sjw
Het zou wel eens leuk zijn een andere loper tegen te komen. Het zijn anders altijd oude mensen met hond of scouts.
)http://maps.google.com/?ie=UTF8&ll=50.81567,4.709487&spn=0.070064,0.161018&om=1
Ik ga in het meerdaalwoud naast sjw
Het zou wel eens leuk zijn een andere loper tegen te komen. Het zijn anders altijd oude mensen met hond of scouts.
Raptyr
Legacy Member
Het lopen op gras, finse piste, zachte ondergrond, ... is minder belastend voor uw kniëen en gewrichten dan op asfalt. Als je dan ook nog eens met spikes loopt worden je enkels/benen veel steviger.Elfanor- zei:
Ik heb er ook wel al eens eentje ongewild naar binnen gespeeld. Als ik door mijn neus wil ademen moet ik teveel vertragen en met een slakkengangetje lopen.Hmgrwngd zei:Zijn er nog mensen die geïrriteerd raken door die klote-insecten ?
Ik ben daarnet gaan lopen, en tis echt nie te doen.
Kmoest door m'n neus ademen, en voor mij is da nie te doen. (ik adem nooit door m'n neus
Anders slik je al die beestjes in... (proteïnes ...)
Firefoxbt
Legacy Member
Hmgrwngd zei:Zijn er nog mensen die geïrriteerd raken door die klote-insecten ?
Ik ben daarnet gaan lopen, en tis echt nie te doen.
Kmoest door m'n neus ademen, en voor mij is da nie te doen. (ik adem nooit door m'n neus
Anders slik je al die beestjes in... (proteïnes ...
bij het lopen is dat nog niets, maar hier langs de vaart fietsen staat gelijk aan een extra maaltijd eiwitjes
.e.House
Legacy Member
bj001 zei:
op zachtere ondergrond lopen
hmm vandaag is de temperatuur eens gezakt maar nu regent het weer te hard. Tegen wa regen heb ik niks maar om mijn duurloop van 2uur te starten in de gietende regen gaat nu toch ook wa te ver.
Dus duurloop naar morgenvroeg verplaatsen. Of tenzij dat het binnen de 10minuten gaat stoppen met regenen.
btw: Vandemorgen mijn lichaamsgewicht gemeten==>60kg??? terwijl dit al wa maanden op 62kg schommelde pfff
Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.