Archief - Algemene loopthread

Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.
W

Woutrageous

Legacy Member
Kermit zei:
het is aan beide kanten, en het is nu nog erger dan daarstraks, ik heb echt moeite met stappen nu, ik denk dat het van de schokken is die op mijn heupen terechtkomen van mijn bovenlichaam, de pijn is ongeveer een drie tot vier centimeter onder de onderkant van het been van het bekken da je voelt zitten
ik denk dat ik maar ga blijven fietsen, want nu heb ik er toch wel heel veel last van
ik heb altijd een beetje gesport, soms een tijdje weer niet, dan weer een beetje, maar nooit echt veel
Klik om te vergroten...

Ga eens naar een sportdokter of een voetspecialist ofzo, de pijn kan te wijten zijn aan een scheve stand van het bekken, wat de last die beide kanten van het lichaam moeten dragen tijdens het sporten kan verhogen. Ik had last in mn 2 benen totdat ik sportzolen ben gaan halen, n nu doe ik nix meer zonder:).

Elfanor- zei:
Ik ben sinds kort ook wat beginnen lopen als voorbereiding op het komende voetbalseizoen.
Ik ga momenteel in het bos hier dichtbij lopen maar het probleem is dat het begin en erg steile helling is en als ik daarop loop krijg ik last van mijn achillespees. Daar heb ik dan het eerste kwartier een beetje last van maar het gaat wel weg. Is dit schadelijk?
Is het waar dat het gezonder is om op grond/gras te lopen dan op asfalt?
Klik om te vergroten...

Pas op met d achillespees ja, ik heb r een aantal jaren geleden last van gehad (rechterbeen) (comb. van scheve stand bekken, veel lange afstanden lopen, clubvoetbal, ...) Kheb 3 maanden moeten stilliggen, ma nadat ik mn zolen had heb k nooit meer last gehad dervan.
W

Woutrageous

Legacy Member
beware zei:
Ah nie zo ver van hier dus.Kga altijd in Heverlee bos.Mss kom ik u nog wel is tege ooit :unsure:
Klik om te vergroten...

Ik ga daar tijdens t 'kotjaar' ook soms lope met ne kameraad.
Leuven en omstreken was ons tot en met vorig jaar nagenoeg onbekend, ma elke keer volgden we n ander (onbekend) parcours. Gevolg: variërende afstanden (10-20km) en weg zoeken tss moerasgebied in Heverlee-bos (@ kant vd autostrade).
e

e.House

Legacy Member
toenet 2h 23s gelopen

tussen 8uur en 10 uur :p

Zalig weer, temperatuur was tussen 18 graden en 20-21 graden, van mij part mag het nog 5 graden kouder zijn maar dees temperatuur is ook goed

Had wel maar halve liter water mee, maar dit was krap maar voldoende.

Mijn hartslag was 159 gem(77% procent ofzo) maar ik lees geregeld dat ge uw lange duurloop in 60 tot 70% moet lopen??

Maar ik voelde me goed, alleen verzuren uw benen wel.
s

stefanmiler

Legacy Member
Is het niet dat uw benen gewoon moe worden? Want bij een lage inspanning zouden die toch niet mogen verzuren dacht ik zo. Ik had daar toch nooit last van. Wel zo'n gevoel van "leeg zijn", na 2 uur lopen (toch de eerste keren).
e

e.House

Legacy Member
stefanmiler zei:
Is het niet dat uw benen gewoon moe worden? Want bij een lage inspanning zouden die toch niet mogen verzuren dacht ik zo. Ik had daar toch nooit last van. Wel zo'n gevoel van "leeg zijn", na 2 uur lopen (toch de eerste keren).
Klik om te vergroten...

Ja eerder moe.
e

e.House

Legacy Member
Box zei:
Duurloop van 2u23' ?! Wat zijt gij van plan ofzo?
Klik om te vergroten...

2uur en 23seconden, der stond een 's' achter mja

Ik loop op 10september een halve marathon==> streeftijd 1h 30-35m

Ok 2h is mss wat overdreven als duurloop voor halve marathon, alhoewel sommige schemas geven ook duurlopen van 1h 45m tot 2h....

Maar wil op termijn in 2007 marathon lopen. Al vind ik niet echt geschikte marathon, zou graag in maart/april lopen maar dan is er geen marathon in Belgie wel in Nederland. In mei wil ik mij voorbereiden op 20km Brussel. En in juni zijn het examens dus marathon lopen in juni/juli gaat dan ook niet... En in september 2007 wil halve marathon van Hamont-Achel terug lopen...

Dus denk ik eerder dat ik ga uitkijken naar kustmarathon of einhoven in 2007, of mss toch in april 2007 een marathon in Nederland lopen.
s

stefanmiler

Legacy Member
Rotterdam is een toffe, redelijk wat volk aan de kant. Maar als ge niet in een van die eerste vakken kunt starten (vermits ge nog geen marathontijd hebt) kan dat wel tegenslagen. Londen is nog meer ambiance. Als ge dat vergelijkt met een marathon hier, dan is de keuze toch snel gemaakt (voor mij toch).
H

Hmgrwngd

Legacy Member
Is er nog iemand die door al het lopen (en bij mij fietsen) dikke billen heeft gekregen? :x

Ik heb nu van die forse benen en een überdikke kont. :D
m'n dijbenen zijn 59cm in omtrek.
Misschien heb ik teveel gelopen?
h

hybrid

Legacy Member
kdenk ni da ge teveel kunt lope eigenlijk ze :D

Maar mijn vraag is dus ben trug begonne me voetballe en na de 1ste training ben ik 2 dage erna nog stijf en morge moet ik weer gaan traine, wa helpt er tege stijf zijn, helpt ijs?
h

herc

Legacy Member
hybrid zei:
kdenk ni da ge teveel kunt lope eigenlijk ze :D

Maar mijn vraag is dus ben trug begonne me voetballe en na de 1ste training ben ik 2 dage erna nog stijf en morge moet ik weer gaan traine, wa helpt er tege stijf zijn, helpt ijs?
Klik om te vergroten...

Een goei massage ja, waarbij ze het melkzuur er echt uit duwen. Doet in het begin goed zeer maar erna is dat genieten.

Maar massages = duur. Best gewoon goed stretchen, dag erna mss een halfuurke rustig gaan uitlopen, dat kan al veel helpen. En naarmate u conditie vordert/ge die inspanningen gewoon wordt, zal die stijfheid ook wel verminderen.
W

Woutrageous

Legacy Member
Genoeg stretchen na de inspanningen (alhoewel t nie bewezen is dat t helpt:)) en uitlope is idd t beste, alhoewel ik da ook soms "vergeet" te doen.

@e.House: Marathon van Echternach is ook n schone om te lopen, ma nie een vd lichtste om mee te beginnen. Die is elk jaar in oktober, mss die best houden voor 2008 - 2009. Londen schijnt idd n toffe te zijn, onze club gaat daar ook jaarlijks naartoe:)
e

e.House

Legacy Member
Woutrageous zei:
@e.House: Marathon van Echternach is ook n schone om te lopen, ma nie een vd lichtste om mee te beginnen. Die is elk jaar in oktober, mss die best houden voor 2008 - 2009. Londen schijnt idd n toffe te zijn, onze club gaat daar ook jaarlijks naartoe:)
Klik om te vergroten...

Van Echternach heb ik ook al eens gehoord, maar waar precies ligt die marathon? Duitsland, Luxemburg???

Maar ik zou idd een vlakke snelle marathon willen lopen:p

vandaag 5x800m tempotraining, pfff da haat ik van die soort trainingen
W

Woutrageous

Legacy Member
Echternach ligt in t oosten van Luxemburg op ongeveer 30km van Trier. Tis ne schone toer, 2 ronden met een groot deel langs een mooi meer. Tis n bijna 100% vlak parcours, ma vooral t weer kan er tegen steken in die tijd van t jaar. As g m eerst ns wilt verkennen is er ook een 10-mijlenloop (16km) die gelijk met de marathon start.

Vandaag rustig 6km losgelopen voor de wedstrijd van zondag (10km, stadsloop)
s

stefanmiler

Legacy Member
Etten-Leur is er ook ene (vanvoor in Holland) waar veel Belgen meedoen.
straks 12km in Lokeren, dan blijven hangen op de Lokerse feesten. :woohoo:
e

e.House

Legacy Member
Etten Leur ziet er wel goed uit, mss meedoen....

Vandaag ook ingeschreven voor dwars door Hasselt.

En nog 1h 11m getraint.
Z

Zahur

Legacy Member
e.House zei:
Etten Leur ziet er wel goed uit, mss meedoen....

Vandaag ook ingeschreven voor dwars door Hasselt.

En nog 1h 11m getraint.
Klik om te vergroten...
dwars doo hasselt , i love it :)

al heb ik slechter herinnering aan vorig jaar, beginnersfout gemaakt doro nieuwe schoen niet in te lopen, resultaat 1u 16m op de 15km vanwege bladeren en warme voeten, te weten dat dit het jaar ervoor 61 minuten op de kop was ;)
s

stefanmiler

Legacy Member
Allee, 12km Lokeren in 46'01", valt nog mee gezien de weinige trainingskilometers de laatste 6 weken.
e

e.House

Legacy Member
stefanmiler zei:
Allee, 12km Lokeren in 46'01", valt nog mee gezien de weinige trainingskilometers de laatste 6 weken.
Klik om te vergroten...

zeer knappe tijd :niceone:

Ge zult wel hoog geeindigd zijn.

Mijn tijd op 12km zal eerder 51-52m zijn
e

e.House

Legacy Member
vandaaag lange duurloop

2h 13m 23s

Overleeft op een halve liter water .... maarja ging wel goed de training. Alleen op einde begin je alleen maar over drinken te denken. :D
Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.
Terug
Bovenaan