Archief - Algemene loopthread
Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.
Rikkie
Legacy Member
juist terug van 't lopen. Voor de eerste maal in mijn leven 1 uur aan een stuk gelopen 
Rustig tempo aangehouden, 10.7 km afgelegd, dan weet je ineens mijn huidig gemiddelde
Daarna 6 minuten uitgewandeld, naar huis gereden en half uurtje met de hond gaan wandelen, serieuze cooldown
Rustig tempo aangehouden, 10.7 km afgelegd, dan weet je ineens mijn huidig gemiddelde
Daarna 6 minuten uitgewandeld, naar huis gereden en half uurtje met de hond gaan wandelen, serieuze cooldown
makila
Legacy Member
Niet slecht. Ik moet mij toch serieus reppen om 10.7km af te leggen binnen het uur sé. Als ik jou tijden op dit forum bekijk, dan vind ik 10.7km/uur helemaal géén rustig tempo voor jou.Rikkie zei:juist terug van 't lopen. Voor de eerste maal in mijn leven 1 uur aan een stuk gelopen
Rustig tempo aangehouden, 10.7 km afgelegd, dan weet je ineens mijn huidig gemiddelde
Daarna 6 minuten uitgewandeld, naar huis gereden en half uurtje met de hond gaan wandelen, serieuze cooldown
En ik heb een lichte rugblessure opgelopen. Rare blessure, want je vangt misschien wel schokken op met je rug, het is geen standaard loopblessure voor mezelf. Ik heb namelijk normaal gezien nooit rugproblemen.
.z.
Legacy Member
Deze morgen eens een ochtendloop geprobeerd, nuchter. Viel goed mee, vreemd genoeg geen last gehad van de milt ofzo, maar gisterenavond wel maar tegen 21u gegeten. Weer was super, opkomende zon, geen zuchtje wind, geen auto's of fietster. Just me against the forest. Om 7u vertrokken en toch een 58min gelopen op m'n gebruikelijke tempo, terwijl m'n schema maar om 45min staat. Ben heel tevreden, nu hopen dat de pijn in m'n heup weg blijft. Al 4 weken aan het sukkelen ermee.
Rikkie
Legacy Member
makila zei:Niet slecht. Ik moet mij toch serieus reppen om 10.7km af te leggen binnen het uur sé. Als ik jou tijden op dit forum bekijk, dan vind ik 10.7km/uur helemaal géén rustig tempo voor jou.
En ik heb een lichte rugblessure opgelopen. Rare blessure, want je vangt misschien wel schokken op met je rug, het is geen standaard loopblessure voor mezelf. Ik heb namelijk normaal gezien nooit rugproblemen.
ik had naar het einde toe nog ruimte om te versnellen, maar aangezien ik nog nooit een uur aan 1 stuk heb gelopen, heb ik het maar niet gedaan.
ik houd op zaterdag altijd een duurtraining en door de week kortere trainingen met meer tempowisselingen.
Ik heb af en toe ook wel is rugproblemen: onderaan mijn rug namelijk. Bij mij komt het als ik te hard begin te gaan alvorens ik goed "los" ben, het is een verkramping denk ik.
greetz, Rikkie
Cycloon
Legacy Member
makila zei:
Je hebt opgebouwd met je oude schoenen waardoor andere delen van je lichaam bepaalde schokken gingen opvangen en die hebben zich daar geleidelijk aan aangepast. Met je nieuwe schoenen worden waarschijnlijk ook deels andere delen belast die niet de tijd hebben gehad om zich aan te passen.
n9ne
Legacy Member
Alé hop, door de motivatie van het liefke gisteren voor de tweede maal gaan lopen.
Beide keren was het iets van 2,5 km op 20/30 min, heb de tijd niet echt in de gaten gehouden. Traag tempo, maar ik moet dan ook zachtjes opbouwen, heb nog overgewicht dusja. En heb op het moment niet echt de tijd om dit topic door te nemen dus heeft er iemand tips voor loopschoenen? Liefst niet té duur, alhoewel het natuurlijk deftige moeten zijn. Ga nu gaan lopen met mijn voetbalschoenen, maar dat is niet aan te raden?
Beide keren was het iets van 2,5 km op 20/30 min, heb de tijd niet echt in de gaten gehouden. Traag tempo, maar ik moet dan ook zachtjes opbouwen, heb nog overgewicht dusja. En heb op het moment niet echt de tijd om dit topic door te nemen dus heeft er iemand tips voor loopschoenen? Liefst niet té duur, alhoewel het natuurlijk deftige moeten zijn. Ga nu gaan lopen met mijn voetbalschoenen, maar dat is niet aan te raden?
Rikkie
Legacy Member
Cycloon zei:Ik heb het weer eens nagekeken en ze geven alleen nog hogere temperaturen dan wat ze nu al zijn. Ik zal dus verplicht worden om heel laat op de avond te gaan lopen, want nu is het echt hellad:
of 's morgens natuurlijk, alhoewel dat soms wordt afgeraden.
Ik ga het morgenvroeg toch eens proberen.
Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.