Pieter3770 zei:
Heeft ook even door mijn hoofd gespookt, maar ik denk niet dat het daar aan heeft gelegen. Deze namiddag terug 21km gelopen en helemaal nergens last van, vlot een tempo kunnen aanhouden en ik had eigenlijk meer last van stramme spieren (wegens 5 dagen volledig stil te hebben gelegen) dan de pijn onder mijn knie die ik een week voordien nog ontzettend hard voelde.
Ik ben wel niet naar de dokter gegaan, dus kan niet met zekerheid zeggen wat het is/was. Feit is wel dat het volgens mij bijna niet anders kan dat de oorzaak overbelasting was. Ik heb dus beslist om de trainingsintensiteit en hoeveelheid iets lager te houden dan voordien. Een tijd voor de marathon heb ik ook al volledig uit mijn hoofd gezet. Ik wil nu vooral fit blijven.
Morgen loop ik sowieso niet, misschien wat fietsen of wandelen. Maandag ga ik dan zeer rustig 7 km lopen, ik ben benieuwd of de last dan ook wegblijft.
Edit: Al vermoed ik dat het wel een lichte overbelasting van de pees kan zijn, zonder daarom een ontsteking.
Enfin, nu vooral rustig blijven en geen domme dingen doen.
