Archief - Algemene loopthread - Deel 2

Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.
o

ozl

Legacy Member
Ik vind dat gij u nogal sterk fixeert op cijfertjes. Geen verwijt ofzo hoor. :D Ik lees hier gewoon wat mee en dat valt mij nogal hard op ook omdat ik zowat het tegenovergestelde ben. Ik ga gewoon lopen zonder uurwerk of iets dergelijks, gewoon voor het plezier en zonder echt doel.
m

makila

Legacy Member
ozl zei:
Ik vind dat gij u nogal sterk fixeert op cijfertjes. Geen verwijt ofzo hoor. :D Ik lees hier gewoon wat mee en dat valt mij nogal hard op ook omdat ik zowat het tegenovergestelde ben. Ik ga gewoon lopen zonder uurwerk of iets dergelijks, gewoon voor het plezier en zonder echt doel.
Klik om te vergroten...
Het leukste dat ik aan lopen vind, is dat mijn buikje nu toch wel echt minder wordt. :p Ik zit nu plots aan 96cm - 22.5% vetpercentage (komende van 105.5cm - 26.5%). En dat begin je nu visueel toch wel te merken hoor.

Lopen zonder uurwerk zou ik niet kunnen. Dan weet je toch niet hoever je staat? Maar goed, ieder loopt zoals hij/zij zich er het beste bij voelt hé? :)
o

ozl

Legacy Member
makila zei:
Maar goed, ieder loopt zoals hij/zij zich er het beste bij voelt hé? :)
Klik om te vergroten...

Inderdaad, dat is het belangrijkste. Ik heb ook niet echt een behoefte om mijn progressie met cijfertjes te kunnen nakijken. Ik sport om gewoon in beweging te blijven, te ontspannen en gezonder in het leven te staan. Ik merk sinds een tweetal maand dat ik door gezonder te eten en vaker te sporten meer energie heb en ook al enkele kilootjes kwijt ben. Niet dat ik per se moest vermageren maar het is wel handig om deze zomer tijdens het fietsen bergop wat kilo's minder te moeten meesleuren.
e

e.House

Legacy Member
Gisteren een half uur en vandaag drie kwartier gaan lopen na 4 dagen rust. Kleine operatie gehad in de borststreek. Voel er nog weinig van tijdens het lopen, ook de pijn in mijn heup/lies waar ik de laatste twee weken wat sukkelde, lijkt verdwenen. En hopelijk blijft het zo, kan ik mij volledig toespitsen op de halve marathons in september.
m

makila

Legacy Member
Damned wat was me dat. Ik liep op de loopband tegen 11km/u zoals gewoonlijk, maar ik voelde meteen dat het niet goed ging. Na één minuut vertraagde ik al naar 10.5km. Maar ook dat was vandaag véél té snel.

Dan maar naar 10km/u, wat normaal gezien het tempo is waarop ik recupereer. Wat dat nog steeds te snel zeker? Dan maar 9.5 .. nog té snel zeker? 9km/u .. nog steeds krampachtig. Het ging echt voor géén meter. Uiteindelijk dan gewoon maar op de tanden gebeten, tegen 10km/u gelopen en afgezien gelijk de beesten.

Ik heb in 4 maand sinds ik opnieuw ben begonnen lopen nog nooit zo zwaar afgezien. :p Dit was mijn slechste dag van de maand blijkbaar. ;) Ik ga dinsdag een dag skippen en er eens 4 dagen tussen laten tussen twee loopsessies. Effe wat extra recupereren.
s

syndrom

Legacy Member
Zijn hier mensen die ooit al start to run hebben gedaan? ik doe dat nu met de vriendin omdat ik wat wil werken aan men conditie enzo en ik echt van nul moet beginnen.
Z

Zankie

Legacy Member
syndrom zei:
Zijn hier mensen die ooit al start to run hebben gedaan? ik doe dat nu met de vriendin omdat ik wat wil werken aan men conditie enzo en ik echt van nul moet beginnen.
Klik om te vergroten...
Ik ben met dit schema (Afvalschema hardlopen) begonnen omdat ik de start to run te traag opbouwend vond.
D

Durin

Legacy Member
17 km op 1:30:23. Snelheid begint (eindelijk!) langzaam omhoog te gaan.

Begint er beter uit te zien voor de zomer
s

superiscch

Legacy Member
Lange, rustige duurloop gedaan vandaag. 12km in 1u16

Bleh, die wind aan zee kan zwaar zijn :D


Ik moet ondertussen zeggen dat ik echt weg ben van Endomondo. Geweldige app en website. Via de website kun je alles inladen van je Garmin of zelf alles in geven. Je kan blijkbaar routes aanmaken, maar dat heb ik nog niet bekeken. Ik vind het allesinds een aanrader.
G

Gonzo

Legacy Member
ndpix zei:
Ik moet ondertussen zeggen dat ik echt weg ben van Endomondo. Geweldige app en website. Via de website kun je alles inladen van je Garmin of zelf alles in geven. Je kan blijkbaar routes aanmaken, maar dat heb ik nog niet bekeken. Ik vind het allesinds een aanrader.
Klik om te vergroten...
'k Vind RunKeeper veel properder en duidelijker gepresenteerd...
D

Dragonix

Legacy Member
Zaterdag naar RS lab in Zwijndrecht geweest voor een loopanalyse en aangepaste schoenen.
blijkbaar was het wel nodig :p, bij het neerzetten van mijn voet buigt mijn enkel zwaar naar binnen :s..
Dan aangepaste schoenen gekregen met een speciale zool en dergelijke and I'm ready to run!! :niceone:
M

MrKend54l

Legacy Member
Dragonix zei:
Zaterdag naar RS lab in Zwijndrecht geweest voor een loopanalyse en aangepaste schoenen.
blijkbaar was het wel nodig :p, bij het neerzetten van mijn voet buigt mijn enkel zwaar naar binnen :s..
Dan aangepaste schoenen gekregen met een speciale zool en dergelijke and I'm ready to run!! :niceone:
Klik om te vergroten...

Welk merk en type van schoen heb je gekocht?


Heeft er trouwens iemand ervaring met cross country/veldlopen?
Ik zou dit graag in de winter gaan doen om zo toch niet heel de winter stil te liggen.
Hoe zit dat met speciale spike's, is dit noodzakkelijk of niet?
En zijn deze speciale spike's voorzien van genoeg steun en demping? want ik zou niet graag blessure's lopen.
En misschien minder belangrijk maar toch leuk om te weten, wat is de gemiddelde kostprijs van zulke speciale spike's?
s

slash

Legacy Member
MrKend54l zei:
Welk merk en type van schoen heb je gekocht?


Heeft er trouwens iemand ervaring met cross country/veldlopen?
Ik zou dit graag in de winter gaan doen om zo toch niet heel de winter stil te liggen.
Hoe zit dat met speciale spike's, is dit noodzakkelijk of niet?
En zijn deze speciale spike's voorzien van genoeg steun en demping? want ik zou niet graag blessure's lopen.
En misschien minder belangrijk maar toch leuk om te weten, wat is de gemiddelde kostprijs van zulke speciale spike's?
Klik om te vergroten...

Normaal hebben die extra rubberen toppen aan de onderkant.
Van steun en demping moet je niet veel verwachten maar bij veldlopen loop je meestal toch op een zachtere ondergrond.
De spikes die ik heb dempen nog het meeste van alle spikes die ik tot nu toe gehad heb omdat ze een dikkere zool hebben.(spikes)
En van prijs. Ik denk dat mijn 90€ gekost hebben maar op internet kan je ze wel veel goedkoper te vinden. En dit zal zo wel met alle spikes zijn.
M

MrKend54l

Legacy Member
slash zei:
Normaal hebben die extra rubberen toppen aan de onderkant.
Van steun en demping moet je niet veel verwachten maar bij veldlopen loop je meestal toch op een zachtere ondergrond.
De spikes die ik heb dempen nog het meeste van alle spikes die ik tot nu toe gehad heb omdat ze een dikkere zool hebben.(spikes)
En van prijs. Ik denk dat mijn 90€ gekost hebben maar op internet kan je ze wel veel goedkoper te vinden. En dit zal zo wel met alle spikes zijn.
Klik om te vergroten...

Bedankt alvast.

Maar diegene die jij laat zien zijn toch geen spikes ofwel?
bij cross spikes denk ik meer aan zoiets spikes.
Maar ik heb geen idee of je effectief ijzeren spikes nodig hebt, of dat schoenen zoals jij laat zien beter zijn of effectiever ofzo.
Want blijkbaar heb jij veel meer ervaring in crossen dan ik.
s

slash

Legacy Member
Oeps foutje van mij. Ze bestaan dus ook zonder spikes :).
deze zijn met spikes.
Het beste is dat je ze ergens kunt gaan passen en ziet hoe ze zitten rond uw voet.
Ik vind het niet zo fijn om ermee te lopen (omdat er zo weinig steun in is). Maar van welke ik gepast had komen deze toch het dichtste in de buurt van loopschoenen.
En ijzeren spikes zijn wel nodig. Zeker omdat ik altijd als laatste moet lopen (senior) en het parcours al helemaal kapot gelopen is. Meestal loop ik met 9-12mm spikes maar soms kan het wel eens zijn dat ik er 15mm onder draai. En heel zelden 18mm.
M

MrKend54l

Legacy Member
slash zei:
Oeps foutje van mij. Ze bestaan dus ook zonder spikes :).
deze zijn met spikes.
Het beste is dat je ze ergens kunt gaan passen en ziet hoe ze zitten rond uw voet.
Ik vind het niet zo fijn om ermee te lopen (omdat er zo weinig steun in is). Maar van welke ik gepast had komen deze toch het dichtste in de buurt van loopschoenen.
En ijzeren spikes zijn wel nodig. Zeker omdat ik altijd als laatste moet lopen (senior) en het parcours al helemaal kapot gelopen is. Meestal loop ik met 9-12mm spikes maar soms kan het wel eens zijn dat ik er 15mm onder draai. En heel zelden 18mm.
Klik om te vergroten...

Maar is het zo dat je echt spikes nodig hebt? Of kan je ook met gewone loopschoenen crossen?
Z

ZackWhite

Legacy Member
Eerste keer gaan lopen, ben de overgang aan het maken van zwemmen naar triatlon. Zwemmen is dus geen probleem, het lopen en fietsen daarentegen :unsure:

10km gedaan op 01:00,10. Onder het uur was mooi geweest maar ik wou gewoon een tempo aanhouden en nimeer versnellen op het einde :p

Dit was wel gewoon eens om te zien hoe het lopen mij bevalt dus nu zit ik een beetje vast me hoe het verder moet vermits ik totaal niet thuis ben in het 'loopwereldje'. 3 keer per week 10km gaan lopen is niet echt ideaal veronderstel ik?
s

slash

Legacy Member
MrKend54l zei:
Maar is het zo dat je echt spikes nodig hebt? Of kan je ook met gewone loopschoenen crossen?
Klik om te vergroten...

Het kan. Zeker als het droog is. Maar die spikes geven wel veel meer grip. Zeker als het een beetje drassig is en je iedere keer na een bocht op gang wilt komen.
L

Liquigi

Legacy Member
ZackWhite zei:
... 3 keer per week 10km gaan lopen is niet echt ideaal veronderstel ik?
Klik om te vergroten...
qua hoeveelheid lijkt het mij alleszins voldoende. Mag zelfs wat minder zijn imo als je met sprinttriatlons (1/8) begint, tenzij je dadelijk mikt op de kwart (dan doe je er best nog wat km's bij)...

Zou ook (zodra je al wat langer aan het trainen bent) regelmatig een looptraining doen vlak na een fietstraining, om u lichaam aan die overgang te laten wennen. In een wedstrijd zijn die eerste loopmeters niet bepaald aangenaam als ge nog met fietsbenen zit :)

slash zei:
...
Klik om te vergroten...

doet gij mee aan het lcc?
Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.
Terug
Bovenaan