Archief - Algemene loopthread - Deel 2
Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.
Liquigi
Legacy Member
makila zei:10.09km/u is ook niet correct hoor. Maar je hebt gelijk, dit moet 5,67min/km zijn natuurlijk = 10.58km/u
37km in 3u30 (220min)
niet dat het er toe doet ma vraag me gwn af hoe gij dan 10,58km/u of 5,67'/km uitkomt vrij precies, heb de garmin forerunner 305. Tijdens het lopen zit er een paar seconden vertraging op, dwz als ge versnelt/vertraagt duurt het een paar seconden eer hij de juiste snelheid laat zien. Maar het gemiddelde acheraf lijkt me vrij nauwkeurig. Hetzelfde geldt voor de afstand en hoogteprofiel, hoewel ik bij dat laatste niet echt kan controleren of het heel juist is.Tinolicus zei:
Het enigste waar ik mij ligt aan erger (maar dat ligt niet aan't horloge) is het afzakken van de hartslagband, en als ik deze dan zo aanspan dat hij blijft zitten, zit hij veel te strak.
:doh::doh::doh:
Liquigi
Legacy Member
ik loop met (veel verschillende soorten) drum & bass en techno/minimal/house (voornamelijk kalkbrenner en disclosure, denk niet dat die laatste onder techno valt, ma 't loopt fijnblackTom zei:
)paar random voorbeeldjes:
https://www.youtube.com/watch?v=_b7NLjxNcm0
https://www.youtube.com/watch?v=fMx3_X7KpNw
https://soundcloud.com/dj-aphrodite/urban-jungle-album-sd2f
https://www.youtube.com/watch?feature=player_detailpage&v=FTwCgK-zTEs
https://www.youtube.com/watch?v=AnPrHr7SS7Y
https://www.youtube.com/watch?v=HEQ34gSTpbk
en miljaar, heb mij geforceerd afgelopen zaterdag, pees aan de achterkant/buitenkant van mijn knie doet enorm pijn bij wandelen. Chance dat ik triathlon doe, kan ik nog twee ander dingen doen
alhoewel het mijn tijd op de 5km de 23ste niet ten goede komt.Zankie
Legacy Member
TheRedDevils zei:Welke site gebruiken jullie om looproute aan te duiden+afstand berekenen, doelstellingen op te stellen enz?
Ik weet dat ik 2 jaar geleden een goeie site had gevonden maar ik vind hem niet meteen terug
Ik durf wel es www.afstandmeten.nl gebruiken
TheRedDevils
Legacy Member
Zankie zei:
Nee, een site waar alle opstaat. Je kan er dus je route toevoegen, desnoods een route die al gemaakt is door iemand anders kiezen, doelstelling plaatsen en zij maken je trainingsschema (zeggen hoeveel keer per week je kan), ...
Edit : http://my.nl.asics.be
Dit was de site dus, mijn schema van 2 jaar geleden staat er nog op
Lorim
Legacy Member
kay-gell zei:Voor de fun is met ne kameraad mee gelopen die vaak gaat.
Heeft ook zo'n GPS dingske. 4.8 km op iets minder dan 26 minuten gedaan.
Vond het best snel navenant ik niet zoveel loop eigenlijk. Zal wel wat spierafbouw bevorderend gewerkt hebben, maar soit voor één keer
lol ge gaat echt geen spieren verbranden met zo ff 26 minuten te lopen
. Daar is al onderzoek naar gedaan enzo e, 20 a 40 minuten cardio per dag en goede voeding => niks spierverbranding. Ge verbrandt enkel spieren als ge onder 5% BF zit (waardoor uw lichaam dus geen vet heeft om "brandstof" uit te maken), niet genoeg proteïnen/calorieën per dag binnen krijgt of als ge u kei hard overtraint tijdens cardio (dus ne marathon of 2 per dag ).
Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.