Liquigi zei:...zien dat ik mij nergens forceer want heb daar altijd toch een beetje schrik voor.
...QUOTE]
En het gef*k begint alweer seh, sinds deze morge zo een ambetant drukkend gevoel op mijn borst en lichte ellendigheid. Pfff dan is ne mens al es terug goed vertrokkenad:
Liquigi zei:En het gef*k begint alweer seh, sinds deze morge zo een ambetant drukkend gevoel op mijn borst en lichte ellendigheid. Pfff dan is ne mens al es terug goed vertrokken
Den Deze zei:Als ik al die gegevens hier zo lees, hebben jullie dan nog plezier aan lopen?
Pas op, als ik ga fietsen dan heb ik ook altijd mijn Garmin mee, maar ik meet hier vooral mijn kcal-verbruik mee en om op hartslag te rijden.
(absoluut no offence trouwens)). Als ik ga fietsen heb ik ook mijn hartslagmeter aan en zie ik ook graag mijn gereden afstand, gemiddelde en topsnelheid. Ik doe dat eigenlijk gewoon om mezelf te motiveren. "Ik heb 5km gelopen aan 5:33" klinkt nu eenmaal iets nauwkeuriger dan "Het ging best wel goed vandaag" Vampire zei:Ik ken het gevoel van ergens pijn te hebben en er niet vanaf te geraken. Kan zeer frustrerend zijn. Ben vandaag voor de laatste keer gaan lopen. Nu helaas 14 dagen rustig houden. Ben het bijna beu gehoord dat "rustig houden".
Even een vraagje: Als ik 's ochtends ga lopen zo ongeveer een uur nadat ik ben opgestaan en gegeten heb, dan loop ik constant met een hartslag van rond de 170, ik geraak amper vooruit, en heb het zodanig lastig dat ik constant denk aan stoppen met de training (wat ik dan uiteindelijk toch niet doe. Ik weiger af te wijken van mijn schema).
Als ik echter 's avonds ga lopen, zo rond 22u30 vlak nadat ik 10 à 12u gewerkt heb, dan heb ik een hartslag van rond de 150-155 en is het precies of ik vleugels heb.
Ter illustratie: Tijdens mijn laatste ochtend training liep ik 5,22km in 35:35 (6:48/km), en tijdens mijn laatste avond training liep ik 4,99km in 27:46 (5:33/km). Dit is geen alleenstaand geval, zo gaat het altijd...
Nu is mijn vraag hoe dit eigenlijk kan. Logischerwijs zou je denken dat je 's ochtends meer energie hebt dan 's avonds na een lange werkdag... De enige reden die ik kan bedenken is dat ik tegen 's avonds al een paar maaltijden achter de rug heb en dus brandstof heb, terwijl 's ochtends mijn ontbijt nog niet verteerd is. Maar kan dat nu echt zo'n verschil maken? Graag jullie deskundige mening
Tempo 11.0 km/u tot halverwege, daarna de gaskraan opengezet en tegen 11.4km/u gelopen. Tijd 1u04min. Gemiddeld dus 11.2km/u.Den Deze zei:
Tegenwoordig staat warme kledij niet meer gelijk aan 'dikke' kledij. Je hebt vrij dunne sportkledij die speciaal de warmte bijhoudt en vrij dunne jasjes die speciaal de koude weren. Ook flinterdunne handschoenen die de warmte bijhouden.joshetei zei:
makila zei: