Archief - Algemene loopthread - Deel 2
Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.
makila
Legacy Member
Volgens Asics is de best mogelijk tijd die ik kan lopen in april op de marathon 3u46min met het meest ideale trainingsschema.keeperke126 zei:Ik volg ook gewoon maar het schema dat ik ingegeven heb in My Asics.
Zal wel zien wat het wordt
Maar mmm met slechts 2 trainingen per week zou ik al 3u49min kunnen lopen volgens die site. Dat is wel erg straf
keeperke126
Legacy Member
makila zei:Volgens Asics is de best mogelijk tijd die ik kan lopen in april op de marathon 3u46min met het meest ideale trainingsschema.
Maar mmm met slechts 2 trainingen per week zou ik al 3u49min kunnen lopen volgens die site. Dat is wel erg straf
Ik ben uitgegaan van mijn tijd bij de 20km van Brussel en aan de hand daarvan laten uitrekenen. Ik weet ook niet in welke mate het haalbaar is, maar op die manier heb ik wel een houvast
makila
Legacy Member
Eerlijk? 3u46 als tijd bij het ideale scenario, zit er denk ik wel in voor mij - die schatting kan wel eens correct zijn. Maar een marathon blijft een marathon.keeperke126 zei:Ik ben uitgegaan van mijn tijd bij de 20km van Brussel en aan de hand daarvan laten uitrekenen. Ik weet ook niet in welke mate het haalbaar is, maar op die manier heb ik wel een houvast
Een slechte dag? Veel wind en regen? 1x te laat drinken of eten? Iets te enthousiast en 1% te veel energie verspeelt? Klopje van de hamer? Er kunnen zoveel zaken fout lopen
Slechts 1 ding is zeker: Afzien!!!
MrKend54l
Legacy Member
sele zei:Idd van uw 22:35
Run Profile | Ballonloop 2014 near Sint Niklaas | Times and Records | Strava
keeperke126
Legacy Member
makila zei:Eerlijk? 3u46 als tijd bij het ideale scenario, zit er denk ik wel in voor mij - die schatting kan wel eens correct zijn. Maar een marathon blijft een marathon.
Een slechte dag? Veel wind en regen? 1x te laat drinken of eten? Iets te enthousiast en 1% te veel energie verspeelt? Klopje van de hamer? Er kunnen zoveel zaken fout lopen
Slechts 1 ding is zeker: Afzien!!!
En maakt het dat nu net niet zo leuk?
makila
Legacy Member
Het leukste (of net niet), vind ik als je plots de ballonnetjes voor 3u45min niet meer kan volgen, terwijl een km daarvoor je nog met gemak kon volgen en je ze daarna snel ziet kleiner worden wat je ook probeert. Plots ben je alleen. Geen enkele loper loopt nog voor jou. Geen enkele loper loopt nog achter jou.keeperke126 zei:En maakt het dat nu net niet zo leuk?
Je gaat dood. Staat daar een vriend van jou ineens aan de kant te schreeuwen en zegt: Peter! Hier nog wat power gellekes! Plots ben ik weer even bij kennis. Vergeten dat een kennis daar stond om mij nog wat eten te geven. Ik steek er eentje in de mond maar ik zit zo dood dat ik het niet meer binnenkrijg ..
Ineens een stand met water. Gewoon stoppen, aannemen, leegdrinken en gewoon 2 minuten uitblazen. Zalig !! Daarna nog snel een banaan nemen en weer gaan. Ik bekijk de banaan en begin meteen te kokhalsen. Weg ermee voor ik overgeef!
En inderdaad na 36km (of zoiets) kom je ineens nog aan een brug. Laatste helling schreeuwt er ene! Laatste helling? Fuck you denk ik. Ik geraak boven, maar in de bergaf moet ik wandelen. Zo kapoooooooooottttttttt !!!! Maar het is niet ver mee.
Maar damned, wat een wind! Ik word bijna omver geblazen! Eindelijk doemt de grote markt op. Ja ik ben er bijna en ik trek me nog eens een laatste keer in gang! Ik loop , neen zwalp de meet over en ik lig uit te hijgen. Ik ben dood. Maar hey, ik merk ineens op dat ik me vergist heb. Ik ben er nog niet. Fuuuuuuuuucccck ik moet nog een bochtje om! Nog 500 meter .. ik kan niet meeeeeer ... maar ik zie de klok wegtikken. 3u57min00sec lees ik. Ik denk, ik moet onder 4 uur kunnen en ja hoor, het lukt me
Meteen krampen tot en met maar ineens hoor ik mijn nonkel roepen. Knap gelopen Peter! Kom we gaan een dubbele cola drinken! Bij het horen van de woorden cola, spring ik toch weer recht, recht de bar binnen.
En die cola? De beste cola ooit
bamstar
Legacy Member
Volgens assics loop ik een marathon in 3h06'.... Wat zijn u prs nu eindelijk? Met 3x lopen per week geraak je er zkr niet... Ervaring,dat heb je nodig. En ook ideale omstandigheden,want ieder foutje zal je duur bekopen.keeperke126 zei:Ik volg ook gewoon maar het schema dat ik ingegeven heb in My Asics.
Zal wel zien wat het wordt
makila
Legacy Member
Vandaag voor de eerste keer sinds mijn rustpauze van 5 weken (maand september), een supergevoel. Ik denk het feit dat ik vorige week gemiddeld amper 9.8km/u heb gelopen, maar wel bijna 4.5 uren in totaal, me goed gedaan heeft.
Ik liep tijdens een snelle loop van 11km, vrij vlotjes gemiddeld 5min20sec/km aan HR 163 (op max +-190) met negatieve split. Gestart aan tempo 5min40sec en geeindigd net onder 5min/km aan HR nog steeds onder mijn verzuringsgrens (HR 169).
Ik liep tijdens een snelle loop van 11km, vrij vlotjes gemiddeld 5min20sec/km aan HR 163 (op max +-190) met negatieve split. Gestart aan tempo 5min40sec en geeindigd net onder 5min/km aan HR nog steeds onder mijn verzuringsgrens (HR 169).
Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.