Archief - Algemene loopthread - Deel 2

Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.
M

M_N_M

Legacy Member
Faun zei:
Strava / Nike running. Strava is beste mr gebruik Nike al zolang dat ik ze nu simultaan laat tracken. Beide via GPS en toch 300-400m verschil na 10 km
Klik om te vergroten...
strava ziet er idd goed uit.
RunGap bij mijn zoektocht ook nog gevonden (daarmee kan je activiteiten (mits donatie van 0.85 eur) syncen tussen de verschillende apps) en die heeft wel leuke stats bv avg pace per jaar/maand/... ; avg afstand per jaar/maand/...
Daaraan zie je toch dat je goed vooruitgang maakt (ook al denk je het niet)

Ander vraagje: als ik laat ga lopen (bv 20u30 tot 21u), dan raak ik zeer moeilijk in slaap. Ik ben meestal moe 's avonds (6u wekker, werken, na werk mn zoontje animeren van +- 2jaar, .. en pas rond 23u gaan slapen) dus meestal slaap ik binnen de 5mins nadat het licht uit is. Als ik echter laat ga lopen (gisteren om 20u30 vertrokken; 5km gelopen en dan nog 15mins 'uitgefietst' op de hometrainer) dan kan ik soms nog een uur liggen draaien voor ik kan slapen. Ik voel mij superenergiek en uiteraard lukt het slapen dan voor geen meter :p Gevolg is dan wel dat de wekker de volgende ochtend (lees : vandaag) extra pijnlijk is :sad:

Hebben jullie dit ook? Ik veronderstel dat er niet veel aan te doen is buiten vroeger lopen maar dat lukt moeilijk.
s

superiscch

Legacy Member
Dat is normaal... Je lichaam maakt adrenaline aan als je gaat lopen.

@craigsoenen: geen risico's nemen en paar dagen rust nemen.
s

squalleke123

Legacy Member
M_N_M zei:
strava ziet er idd goed uit.
RunGap bij mijn zoektocht ook nog gevonden (daarmee kan je activiteiten (mits donatie van 0.85 eur) syncen tussen de verschillende apps) en die heeft wel leuke stats bv avg pace per jaar/maand/... ; avg afstand per jaar/maand/...
Daaraan zie je toch dat je goed vooruitgang maakt (ook al denk je het niet)

Ander vraagje: als ik laat ga lopen (bv 20u30 tot 21u), dan raak ik zeer moeilijk in slaap. Ik ben meestal moe 's avonds (6u wekker, werken, na werk mn zoontje animeren van +- 2jaar, .. en pas rond 23u gaan slapen) dus meestal slaap ik binnen de 5mins nadat het licht uit is. Als ik echter laat ga lopen (gisteren om 20u30 vertrokken; 5km gelopen en dan nog 15mins 'uitgefietst' op de hometrainer) dan kan ik soms nog een uur liggen draaien voor ik kan slapen. Ik voel mij superenergiek en uiteraard lukt het slapen dan voor geen meter :p Gevolg is dan wel dat de wekker de volgende ochtend (lees : vandaag) extra pijnlijk is :sad:

Hebben jullie dit ook? Ik veronderstel dat er niet veel aan te doen is buiten vroeger lopen maar dat lukt moeilijk.
Klik om te vergroten...

Als je lichaam zo reageert, kan je er evengoed gebruik van maken en 's ochtends gaan lopen. Als da past natuurlijk
M

M_N_M

Legacy Member
squalleke123 zei:
Als je lichaam zo reageert, kan je er evengoed gebruik van maken en 's ochtends gaan lopen. Als da past natuurlijk
Klik om te vergroten...
kan ik idd wel doen (op sommige dagen toch); al heb ik overdag en 's avonds wel beduidend meer zin om te lopen dan 's morgens.

Ik ben op het werk wel bij de baas aan het zagen voor een douche, dan kan ik op dagen dat ik mijn zoontje niet naar onthaalmoeder moet voeren wel naar het werk lopen ipv met de auto (dat is dan 's morgens 5km heen en 5km terug; dat zou super zijn om mijn wekelijkse kilometers wat op te krikken)
b

bamstar

Legacy Member
craigsoenen zei:
Ik ben momenteel in de laatste 2 weken voor een marathon. Op 19 oktober loop ik de Amsterdam marathon. Ik heb zelf schema samengesteld enz. Ook alle voorbereidingen met succes doorstaan. 20Km brussel, 10 miles, enz. Geen blessures gehad of problemen. Maar nu zit ik met een probleem. Ik heb pijn aan de buitenkant van mijn scheen. (geen shinsplint). Dus aan mijn rechterbeen de rechterkant net waar kuit begint eigenlijk echt aan de buitenkant. Er is niets ingeschoten tijdens het lopen ofzo dit kwam zo ineens opsteken. Ik kan hier ook niets van terugvinden. Zou ik de training staken? ik moet vandaag eigenlijk nog 10 km lopen en zaterdag en zondag ook nog 10 km.
Klik om te vergroten...
En hoe heb je het gesteld?
C

Clouds&Cereals

Legacy Member
Hoe regelen jullie de loopsessies nu het zo snel donker is? Ben pas tegen schemering thuis en dan is het in de bos pikkedonker.
k

kimme1975

Legacy Member
Mau5 zei:
Hoe regelen jullie de loopsessies nu het zo snel donker is? Ben pas tegen schemering thuis en dan is het in de bos pikkedonker.
Klik om te vergroten...

Ik ben gisterenavond voor eerste keer in pikkedonker gaan lopen. Ik doe gewoon voor de veiligheid een fluogeel veiligheidshesje aan. Verder is het effe wennen in het donker. Heb zo de indruk dat je uw loopsnelheid minder goed kan inschatten int donker?
M

M_N_M

Legacy Member
Ik loop in het donker met fluo jas en led lampje rond arm. Ik loop wel een andere route: niet op landwegen en meer langs straat zodat ik wat straatverlichting heb.


Sent from my iPhone using Tapatalk
b

bamstar

Legacy Member
Hier met fluojasje,en een zware led zaklamp in de hand en meestal enkl op jaagpad/piste of in bos... Ik haat lopen in het donker!
C

Clouds&Cereals

Legacy Member
Ja bos is hier geen optie. Niet dat ik schrik heb maar zo donker dan verschiet ik me elke 5 tellen en dat loopt echt niet leuk :p
M

MrKend54l

Legacy Member
Altijd met een headlight ga ik lopen. Fluo hesje draag ik wel niet.
j

j3T

Legacy Member
Ik loop vooral op de openbare weg. Mijn routes zijn goed verlicht, 'k probeer zo weinig mogelijk de baan over te steken en ik loop tegen het verkeer in. Draag geen fluovest of lamp maar mijn kledij heeft reflecterende stroken en mijn loopschoenen zijn knalfluogeel dus dat zal wel helpen. Vind lopen in het donker toch best aangenaam :)
M

MaximumOfBass

Legacy Member
Ik heb een fluogeel-achtig t-shirt dat veel weg heeft van zo'n hesje en is volgens andere ook echt duidelijk dus ik ga daarmee lopen, voor de rest niet veel extra want probeer de openbare weg zoveel mogelijk te mijden omdat ik mij anders rot verschiet :p
s

superiscch

Legacy Member
Ik loop enkel 's morgens of de vroege middag. Totaal geen avondloper.
s

sele

Legacy Member
Met welke horloge lopen jullie hier?want mijnen Polar geeft alleen hartslag aan en moet nog uitlezen van trainingen via USB stick en ben die ook kwijt :)
M

M_N_M

Legacy Member
sele zei:
Met welke horloge lopen jullie hier?want mijnen Polar geeft alleen hartslag aan en moet nog uitlezen van trainingen via USB stick en ben die ook kwijt :)
Klik om te vergroten...
ik loop met mn iphone. Werkt perfect (runtastic sync ik met strava & runkeeper) en ik heb ineens muziek ook :)

Net terug van mn 5km loopke; zaaaaalig die lagere temperaturen! :love:
j

j3T

Legacy Member
M_N_M zei:
ik loop met mn iphone. Werkt perfect (runtastic sync ik met strava & runkeeper) en ik heb ineens muziek ook :)
Klik om te vergroten...

Ongeveer hetzelfde hier, maar dan met Mapmyrun en een Mio Link (hartslagmeter voor rond de pols).

Vind die lagere temperaturen ambetant om u op te kleden. 'T lijkt koud dus ge doet u een laag meer aan, maar na de eerste kilometers hebt ge het al snel te warm.
M

M_N_M

Legacy Member
sele zei:
En hoe snel lopen jullie?wil wel eens wat competitie :)
Klik om te vergroten...
ik loop niet echt snel in vergelijking met wat ik hier al zien passeren heb :P
Daarnet 5km tegen 11.2km/u (5:22min/km) en dat was al vrij goed voor mij; meestal loop ik tss de 10.5 en 11km/u.
k

kimme1975

Legacy Member
sele zei:
En hoe snel lopen jullie?wil wel eens wat competitie :)
Klik om te vergroten...

Op training rond de 10,5 - 11 per uur.. Op wedstrijd een 12 per uur. Pace dan 5:00 over 10km afstand.
Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.
Terug
Bovenaan