Archief - Algemene loopthread - Deel 2
Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.
MrKend54l
Legacy Member
ndpix zei:Gel Nimbus 13, voor kortere duurlopen en interval zijn ze goed maar voor lange duurlopen (lees: +15km) gebruik ik liever mn Brooks (brooks adrenaline GTS 13). Ik heb me al geklaagd dat ik geen 2de paar gekocht heb op de marathon expo
Nimbus die gemaakt zijn voor neutrale lopers en een adrenaline die gemaakt is voor mensen die proneren combineren
straffe gozer gij Dat verschil moet je toch duidelijk voelen. Dat kan gewoon niet anders.
tikketim zei:
Mijn kilometer vreters zijn ook gt3000'en. Ben er echt wel tevreden over. Wegen ook niet zo extreem veel.
squalleke123
Legacy Member
Aangezien k vorig jaar in mijn hoofd zat om eens wat trailruns mee te doen (in plaats van de lange duurlopen uit mijn trainingsschema) ben ik om schoenen geweest die ergens tussen 'normale' loopschoenen en trailschoenen zaten. Ben uiteindelijk thuisgekomen met de adidas Riot 4 en daar heel tevreden van. Uiteindelijk ook daarmee de pyreneeën doortrokken en ook daar waren ze heel aangenaam voor (zelfs met crampons). Na die 800+km extra (bovenop mijn loopkm's) waren ze wel serieus versleten, ze moeten dan ook al over de 2000km afgelegd hebben.
Ondertussen loop ik al enkele maanden op mijn riot 5 en ook daar weer heel tevreden van. Alleen beetje jammer van da feloranje kleur
Ondertussen loop ik al enkele maanden op mijn riot 5 en ook daar weer heel tevreden van. Alleen beetje jammer van da feloranje kleur
superiscch
Legacy Member
MrKend54l zei:Nimbus die gemaakt zijn voor neutrale lopers en een adrenaline die gemaakt is voor mensen die proneren combineren
Dat verschil moet je toch duidelijk voelen. Dat kan gewoon niet anders.
Ik heb een hele lichte afwijking. De eerste keer hadden ze het niet gezien, vandaar de Asics. De 2de keer viel het wel op blijkbaar, vandaar de Brooks
Maar zoals ik zei voor kortere afstanden merk ik geen verschil dus erg zal de afwijking niet zijnmakila
Legacy Member
Dat klopt. Ik heb 2 paar van Brooks. Door een heel zware scheenbeenontsteking 3 jaar geleden durf ik niet met een ander type loopschoen lopen. Met Brooks ben ik goed dus waarom een ander type erbij nemen dan heJules84 zei:
Ik loop met een Brooks Dyad 7. Ik heb geen idee wat voor type dat is eigenlijk. Het is gewoon diegene die aangeraden werd tijdens de loopband test eind vorig jaar (Ja ik heb dus een nieuwe test laten doen)MrKend54l zei:Nimbus die gemaakt zijn voor neutrale lopers en een adrenaline die gemaakt is voor mensen die proneren combineren
makila
Legacy Member
Ging je niet voor 35 minuten?ndpix zei:
Toch een erg knappe tijd en proficiat!Vandaag op training in de gietende regen en harde wind (ja in de ochtend), 22.63km gelopen in 1u59min43sec. Terloops ook een richttijd neergezet op de HM (21.095km). Ik liep die vrij vlotjes in 1u51min00sec rond.
Eigenlijk geen verrassing dat -ondanks dat dit een training was en geen wedstrijd - ik mijn tijd van augustus (20.84km in 1u52min43sec) ging benaderen vandaag. Die tijd stond immers al ruim 5 maanden op de tabellen. Maar dat ik die wedstrijdtijd gewoon ging verpulveren in deze heel zware weersomstandigheden zonder echt voluit te gaan verbaast me wel. Dat duidt toch aan dat het vormpeil goed zit.
makila
Legacy Member
Ja inderdaad, de wind (en voor mij ook felle regen) maakten het heel zwaar vandaag.ndpix zei:Ik ging voor 35' omdat ik dacht dat het 7km was
Bijkomend probleem was de wind, in het 2de deel van elke ronde kreeg je 6bf op kop...
Morgen moet ik 50 minuten lopen maar tevens 4x een paar honderd meter versnellen. Echter dinsdag is ook al intervaltraining dus als ik morgen nog versnellingen doe zoals op mijn schema staat - dat gaat het wat te veel van het goede worden.
Dus dat laatste laat ik waarschijnlijk achterwege. Vandaag was zwaar genoeg, morgen doe ik dan een extra recuptrainingske. Dus morgen hopelijk zon en een rustig loopje doen ..
makila
Legacy Member
Ja rustig want ... deze week dinsdag is het 4x7min interval en dan zaterdag LSD (trage duurloop) van 2.5 uur ..ndpix zei:Steek die 4x100m er maar in, maar gewoon rustig houden
Wel de enige echte LSD in mijn schema - beetje vreemd - andere weken zijn het snelle duurlopen of weken waarin je geen duurlopen hebt (om het lichaam rust te gunnen)
3x12min en vanaf de eerste meters voelde ik al dat het mijn dag niet ging zijn.makila
Legacy Member
Het ging goed. Gepoogd 50 minuten lang, HR onder 140 te houden aan 10km/u met 4x een versnelling van 100 meter ertussen. Dat is net niet gelukt. Gemiddeld HR was 140 (mocht maar 139 zijn) en gemiddelde was 6min03sec. (mocht maar 6min00sec zijn)
Wel zeer tevreden - ik had de lat gewoon superhoog gelegd. En bijna nog gehaald ook Had ik gisteren niet gelopen dan had het me waarschijnlijk wel gelukt.
Wel zeer tevreden - ik had de lat gewoon superhoog gelegd. En bijna nog gehaald ook
Had ik gisteren niet gelopen dan had het me waarschijnlijk wel gelukt.Coolrunners
Legacy Member
ndpix zei:
Ik ken er te weinig van om te zeggen dat het fout is, maar ik zou deze voorbereiding niet durven doen voor een marathon.
Heb het gevoel dat het risico te groot is dat je hem niet uitloopt. Heb het dan niet over de conditie die je ermee opbouwt, maar eerder een knieprobleem na 35km ofzo. Had in mijn eerste marathonvoorbereiding elke zondag een lsd opbouwend van 22 tot 34km en nog kreeg ik in de marathon na 40km last van mijn knie..
makila
Legacy Member
1 LSD van 2u30 (deze week)ndpix zei:
Daarna zie ik als langste loopsessie ergens staan: 1 uur lang LSD, tussenin 1 uur aan wedstrijdtempo en nog eens 1 uur LSD om te eindigen.
Meeste lange duurlopen is LSD om te starten en LSD om te eindigen en ertussen een stukje aan wedstrijdtempo.
Probleem is dat ik nu dit schema heb. Ik durf niet meteen wijzigen want ik heb er zelf te weinig verstand van .. maar we zullen wel zien. Ben week 4 gestart (van 15) en voorlopig gaat alles nog volgens plan.Coolrunners zei:
Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.