Archief - Algemene loopthread - Deel 2

Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.
m

massief

Legacy Member
MrKend54l zei:
Mooie doelen.
Stadsloop de Gentenaar is wel een bitch. Lastig parcours om echt snel op te gaan.
Klik om te vergroten...

Idd lastig, maar wel de max van een parcours vind ik :). Dit jaar nog es meedoen hopelijk...
m

micksk3

Legacy Member
Waarom is da lastig? Eens het parcour bekijken...

( mijn huidige 10km PR is niet echt denderend hoor, dus die breken zal niet moeilijk zijn! :) )
s

superiscch

Legacy Member
Ik ga de marathon van Antwerpen van mn lijstje schrappen, ik vrees dat ik me niet goed ga kunnen voorbereiden :(
Z

Zubrowka

Legacy Member
Na een goeie maand trainen na meer dan drie maanden met amper twee loopweken, zit ik op mijn langste duurloop terug op 80min. Sinds een twee weken voel ik dat het allemaal terug lekker loopt.
In februari de basis verder opbouwen. In midden maart dan meedoen aan de halve marathon van Leuven. April waarschijnlijk aan Vlaanderens mooiste marathon op 13 april. Begin mei aan La Bouillonante!
m

mucko405

Legacy Member
Dag runners

Ben al lang bezig met lopen. De laatste tijd is me iets raar opgevallen ivm met mijn hartslag. Al jaren aant lopen met hartslagmeter en altijd is de lijn oplopend of soms ook dezelfde hartslag een tijd lang.
Als ik nu (zoals altijd) kalm begin dan stijgt mijn hartslag onmiddelijk naar 155 a 160 per min om daarna na 1 km terug te zakken naar normale waarden 140. Echt raar . Iemand ook ervaring hier mee ?

Hieronder een paar van de grafieken.

2ykxeop.jpg
[/IMG]

http://connect.garmin.com/activity/437487880
s

slash

Legacy Member
mucko405 zei:
Dag runners

Ben al lang bezig met lopen. De laatste tijd is me iets raar opgevallen ivm met mijn hartslag. Al jaren aant lopen met hartslagmeter en altijd is de lijn oplopend of soms ook dezelfde hartslag een tijd lang.
Als ik nu (zoals altijd) kalm begin dan stijgt mijn hartslag onmiddelijk naar 155 a 160 per min om daarna na 1 km terug te zakken naar normale waarden 140. Echt raar . Iemand ook ervaring hier mee ?
Klik om te vergroten...

Altijd goed nat maken als je gaat lopen. Af en toe eens wassen of in wasmachine.
De soft strap gaat maar 1.5jaar mee hebben ze mij gezegd in de winkel.
Ik ben pas een nieuwe gaan halen en deze heeft tot nu toe altijd vrij goed gewerkt.
m

mucko405

Legacy Member
Nat maken doe ik altijd , en ik denk dat ik een hard strap heb (plastiek op borst en elastiek vanachter).
Zal dan mss toch aan mijn hart liggen dan.
C

Cools

Legacy Member
Als ik zo'n Forerunner horloge koop, waar werkt die GPS-service dan? Dus niet voor echt routes, maar ivm snelheidsberekening enzo... Ik vertrek namelijk over enkele weken naar Zuid-Amerika voor enkele maanden en zou toch willen weten of dat compatibel is.
N

NicolasBE

Legacy Member
Dat werkt overal. GPS is wereldwijd via satellieten. Je hebt nadien maar een internet verbinding nodig om je tracking up te loaden, maar voor de initiële tracking heb je dat niet nodig

Verstuurd vanaf mijn GT-I9195 met Tapatalk
a

antHraxx

Legacy Member
Eerste keer satellieten zoeken daar zal alleen wat langer duren... Omdat satellieten regio van laatste resultaat eerst zullen scannen.
W

Will85

Legacy Member
mucko405 zei:
Dag runners

Ben al lang bezig met lopen. De laatste tijd is me iets raar opgevallen ivm met mijn hartslag. Al jaren aant lopen met hartslagmeter en altijd is de lijn oplopend of soms ook dezelfde hartslag een tijd lang.
Als ik nu (zoals altijd) kalm begin dan stijgt mijn hartslag onmiddelijk naar 155 a 160 per min om daarna na 1 km terug te zakken naar normale waarden 140. Echt raar . Iemand ook ervaring hier mee ?

Hieronder een paar van de grafieken.

2ykxeop.jpg
[/IMG]

http://connect.garmin.com/activity/437487880
Klik om te vergroten...

Batterij eens vervangen.
W

Will85

Legacy Member
NicolasBE zei:
Dat werkt overal. GPS is wereldwijd via satellieten. Je hebt nadien maar een internet verbinding nodig om je tracking up te loaden, maar voor de initiële tracking heb je dat niet nodig

Verstuurd vanaf mijn GT-I9195 met Tapatalk
Klik om te vergroten...

Even voor de volledigheid, je hebt ook een computer met admin rights nodig.
k

kornfleek

Legacy Member
Je importeert de gegevens via software (of plugin?) die je installeert op de computer. Dus je moet wel de software op die computer kunnen installeren.
m

makila

Legacy Member
In augustus de HM gelopen - evenwel in praktijk 20.84km - net te kort dus
Dan 2 weken geleden, op zaterdag 20.5km gelopen - wéér net te kort
En vorige week zaterdag dan 20km gelopen - wéér net te kort :)

In praktijk heb ik dus nog altijd géén HM gelopen :) Overmorgen is het dan eindelijk zo ver. 2 uur lopen op training (en vanaf dan zijn al mijn duurlopen minstens 2u lang!) - normaal net iets méér dan een HM als training ..
m

micksk3

Legacy Member
Vergeet ook de onnauwkeurigheid van uw GPS niet. Als ik met Endomondo op GSM en Garmin Horloge lopen dan verschillen deze toch wel een beetje naar het einde toe (en hoe langer de loop, hoe groter het verschil. Garmin geeft altijd minder aan dan Endomondo)
E

E_wout

Legacy Member
E_wout zei:
Sinds een drietal weken wat aan de conditie aan het werken door om de twee dagen te gaan lopen.

In het begin sterretjes gezien maar vandaag 5km gelopen in 25:17. Best wel tevreden met mijn evolutie wetende dat ik op training 1 gewoon na 1 , 1.5 km op was.

Nu paar keer 5 km aanhouden en fan werken naar 10 km en eens wat trainen op hartslag

Blijft wel zalig gevoel dat lopen , kan daar echt twee dagen op teren.
Klik om te vergroten...

Nieuw PR op 5km is nu 24:26. Als ik mijn evolutie bekijk van mijn eerste loopje begin januari tot nu is de evolutie toch wel merkbaar. Eerste keer rond de 35 minuten met af en toe wandelen en op drie weken tijd terug een aanvaardbaar niveau. Er vandaag ook in geslaagd om mijn 5km in te delen door elke kilometer (op de eerste na, die altijd te rap is ) wat sneller te gaan, mijn laatste km (4:49) was op die manier weer even snel als mijn eerste kilometer (4:47)

Enfin, onder de 25 gedoken dus nu tijd om wat duurtraining in te gelasten. Iemand een link naar een schema? bedoeling tegen de zomer toch een halve marathon te lopen en in mei 15 km (dwars door brugge - streeftijd minstens aan 12 km/h dus 1.15 uur)

Vraag is eigenlijk dat als ik gewoon blijf lopen om de twee a drie dagen ik er zal geraken? Dus altijd tegen de limiet lopen (niet er over) en proberen om de paar weken er een kilomter bij te kwakken? Enfin, het lijkt met eerlijk gezegd nogal belastend voor mijn hartje :)
m

makila

Legacy Member
E_wout zei:
Nieuw PR op 5km is nu 24:26.
Klik om te vergroten...
Mijn record is trager en ik loop al 2 jaar :D

Al is dat natuurlijk appelen met peren vergelijken .. ik ben aan het trainen voor lange afstanden hé.

Maar zowiezo erg stevig gelopen! Goed gedaan!! :) Op 5km kan je wel eens een spurtje trekken. Voor duurtrainingen ga je wel wat op je HR moeten letten - zeker in het begin - anders blaas je jezelf misschien wel op.
S

StruikGewas

Legacy Member
Daarnet mijn 5e training achter de rug. Ik had ze bijna overgeslagen omdat ik écht geen zin had om te gaan.
Dan toch maar effe op de tanden gebeten en de sportkleren aangetrokken.
En wat ben ik blij dat ik getraind heb :) het ging redelijk goed, alleen het laatste kwartier begonnen de benen wat tegen te werken. Ik denk wel dat dit mijn beste training tot dusver is. Hopelijk trekt de goede lijn zich door.

Sports Tracker
C

Cools

Legacy Member
De zwaarste meters zijn die van de zetel naar de voordeur he :p. Via via de Forerunner 10 voor 45 euro op de kop kunnen tikken, goede deal?
Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.
Terug
Bovenaan