Darks
Legacy Member
Zijn er hier nog lopers met platvoeten?
Ikzelf heb platvoeten en begin me nu steeds meer af te vragen of correctie (schoenen, steunzolen) wel zoveel nut hebben.
Ik heb jarenlang geen zolen of speciale schoenen gebruikt. Na een ontsteking heeft men me dit dan wel aangeraden. Momenteel gebruik ik in m'n dagdagelijkse schoenen een steunzool en heb ik anti-pronerende loopschoenen van Asics. Maar na 2 jaar ben ik nog altijd een beetje blessuregevoelig. Daarmee bedoel ik dat ik geen zware blessures heb maar als ik meer dan 20 km per week ga lopen ik toch al snel last krijg aan voetboog, enkel of scheenbeen. Het frustrerende is dat ik zo weinig vooruitgang meer boek omdat ik vaak enige periode rust moet inlassen. (Langdurige (2-3m) rust heb ik ook al geprobeerd - na enkele trainingen komt de last stilletjes terug).
Persoonlijk heb ik ook de indruk dat het niet zo goed is om altijd correctie te gebruiken, omdat je soms ook gewoon op blote voeten loopt. Ik doe soms indoor geweldbeheersing en dat is dan allemaal op blote voeten, en eerlijk gezegd gaat dat vrij goed. Maar ik voel dan wel aan m'n pezen dat mijn voeten niet meer gewend zijn om zonder correcte te trainen (stijfheid, opgespannen). En op momenten thuis of in de douche loop ik ook op blote voeten..
M'n vriendin (doet studies in richting van lichamelijke therapie) denkt ook dat het slecht is om je voet erg veel correctie te geven (bv. tijdens het lopen) en wanneer je dan onder de douche stapt is dat helemaal weg.
Dokters, ortho, professionele sportwinkels ben ik in de loop van tijd al gepasseerd en die geven soms ook tegenstrijdig advies (bv. neem een corrigerende loopschoen + op maat gemaakte steunzool, elders werd dit dan weer als not done beschouwd 'dat is overcorrigeren en totaal niet goed'). Dus eigenlijk ben ik zelf zowat aan het zoeken naar de beste manier en zijn tips hier zeker welkom
Ikzelf heb platvoeten en begin me nu steeds meer af te vragen of correctie (schoenen, steunzolen) wel zoveel nut hebben.
Ik heb jarenlang geen zolen of speciale schoenen gebruikt. Na een ontsteking heeft men me dit dan wel aangeraden. Momenteel gebruik ik in m'n dagdagelijkse schoenen een steunzool en heb ik anti-pronerende loopschoenen van Asics. Maar na 2 jaar ben ik nog altijd een beetje blessuregevoelig. Daarmee bedoel ik dat ik geen zware blessures heb maar als ik meer dan 20 km per week ga lopen ik toch al snel last krijg aan voetboog, enkel of scheenbeen. Het frustrerende is dat ik zo weinig vooruitgang meer boek omdat ik vaak enige periode rust moet inlassen. (Langdurige (2-3m) rust heb ik ook al geprobeerd - na enkele trainingen komt de last stilletjes terug).
Persoonlijk heb ik ook de indruk dat het niet zo goed is om altijd correctie te gebruiken, omdat je soms ook gewoon op blote voeten loopt. Ik doe soms indoor geweldbeheersing en dat is dan allemaal op blote voeten, en eerlijk gezegd gaat dat vrij goed. Maar ik voel dan wel aan m'n pezen dat mijn voeten niet meer gewend zijn om zonder correcte te trainen (stijfheid, opgespannen). En op momenten thuis of in de douche loop ik ook op blote voeten..
M'n vriendin (doet studies in richting van lichamelijke therapie) denkt ook dat het slecht is om je voet erg veel correctie te geven (bv. tijdens het lopen) en wanneer je dan onder de douche stapt is dat helemaal weg.
Dokters, ortho, professionele sportwinkels ben ik in de loop van tijd al gepasseerd en die geven soms ook tegenstrijdig advies (bv. neem een corrigerende loopschoen + op maat gemaakte steunzool, elders werd dit dan weer als not done beschouwd 'dat is overcorrigeren en totaal niet goed'). Dus eigenlijk ben ik zelf zowat aan het zoeken naar de beste manier en zijn tips hier zeker welkom
