Archief - Algemene loopthread - Deel 2

Zubrowka zei:

Die aankomstbeelden van Ultra Trail du Mont Blanc zijn wel geweldig om te zien. Daar wil ik ooit eens aan mee hebben gedaan. Zot overigens dat een vrouw het zevende is gefinisht vd 2500 deelnemers.

Klik om te vergroten...

massief zei:

Geweldig inspirerend dat trailen en berglopen, ik zou ooit de Sierre-Zinal bijvoorbeeld wel eens willen finishen, maar dat kan zeker bij dromen blijven. UTMB lijkt me nog wat onhaalbaarder. Maar ik heb nog 0,0 ervaring dus de volgende jaren hopelijk beetje bij beetje opbouwen en basis kweken in mini-trailkes en dan zie ik wel waar ik uitkom.
Steven Pauwels volgen is trouwens nen aanrader, Belgisch trailtalent.

Klik om te vergroten...

Wat is eigenlijk de beste app (voor Windows 8 mobile) om bij zowel het lopen als fietsen je tijd, afstand, gem snelheid,... te bekijken? Ben een totale leek op app-gebied.

Klik om te vergroten...

IggaR zei:

Augustus afgerond met 285km.

Nog één volle trainingsmaand te gaan en dan komt de maand van de waarheid eraan

Klik om te vergroten...

Pieter3770 zei:

Ik had er nog nooit van gehoord, las er hier net over en vond dan dit onder de ruitenwisser...
www.bearsports.nl
Wie Voeren niet weet liggen, dat is een stukje Vlaanderen in Wallonië.

Klik om te vergroten...

sneeuwzwart zei:

Gisteren na een lange intensieve voorbereiding was eindelijk de dag aangebroken van de marathon (mijn 4de). Doel was om te eindigen onder de 3u30, onder de 3u25 zou fantastisch zijn. Uiteindelijk gefinisht in 3u23 en 40 sec, dus enorm tevreden met de eindtijd (15 min sneller dan vorige PB). Zoals de echte gelopen in een negative split, waarbij de laatste 10 km de snelste waren. De marathon (Rivierenland marathon in Nederland) is ook een absolute aanrader, volledige omloop over rustige dijkjes langs het water midden in de prachtige natuur. Volledig vlak en volledig over mooie verharde wegen, dus ideaal om een snelle tijd te lopen. Enig nadeel was de soms harde wind, maar die zit ongeveer evenveel mee dan tegen.

Klik om te vergroten...

sneeuwzwart zei:

Gisteren na een lange intensieve voorbereiding was eindelijk de dag aangebroken van de marathon (mijn 4de). Doel was om te eindigen onder de 3u30, onder de 3u25 zou fantastisch zijn. Uiteindelijk gefinisht in 3u23 en 40 sec, dus enorm tevreden met de eindtijd (15 min sneller dan vorige PB). Zoals de echte gelopen in een negative split, waarbij de laatste 10 km de snelste waren. De marathon (Rivierenland marathon in Nederland) is ook een absolute aanrader, volledige omloop over rustige dijkjes langs het water midden in de prachtige natuur. Volledig vlak en volledig over mooie verharde wegen, dus ideaal om een snelle tijd te lopen. Enig nadeel was de soms harde wind, maar die zit ongeveer evenveel mee dan tegen.

Klik om te vergroten...

makila zei:

Zoals gevreesd, mijn probleemteen (zo noem ik die) ettert alweer gelijk zot .. Dat is één loopsessie buiten strijd. Na de halve marathon stond de nagel voor de 10x in een half jaar al weer los en ik ben alweer mijn nagel kwijt voor de 10x (Ik ben de tel al kwijt eigenlijk)

Probleem is dat de nagel van die teen door één of andere reden, eigenlijk continue naar omhoog staat .. dat is al sinds mijn geboorte zo én telkens ik lange afstanden loop ziet die nagel zo zwaar af, dat die er nadien telkens afvalt ..

Enige remedie volgens de arts: Nagel permanent laten verwijderen. Maar ja .. dat doe ik niet zo graag ..

Klik om te vergroten...

makila zei:

Zoals gevreesd, mijn probleemteen (zo noem ik die) ettert alweer gelijk zot .. Dat is één loopsessie buiten strijd. Na de halve marathon stond de nagel voor de 10x in een half jaar al weer los en ik ben alweer mijn nagel kwijt voor de 10x (Ik ben de tel al kwijt eigenlijk)

Probleem is dat de nagel van die teen door één of andere reden, eigenlijk continue naar omhoog staat .. dat is al sinds mijn geboorte zo én telkens ik lange afstanden loop ziet die nagel zo zwaar af, dat die er nadien telkens afvalt ..

Enige remedie volgens de arts: Nagel permanent laten verwijderen. Maar ja .. dat doe ik niet zo graag ..

Klik om te vergroten...

sneeuwzwart zei:

Gisteren na een lange intensieve voorbereiding was eindelijk de dag aangebroken van de marathon (mijn 4de). Doel was om te eindigen onder de 3u30, onder de 3u25 zou fantastisch zijn. Uiteindelijk gefinisht in 3u23 en 40 sec, dus enorm tevreden met de eindtijd (15 min sneller dan vorige PB). Zoals de echte gelopen in een negative split, waarbij de laatste 10 km de snelste waren. De marathon (Rivierenland marathon in Nederland) is ook een absolute aanrader, volledige omloop over rustige dijkjes langs het water midden in de prachtige natuur. Volledig vlak en volledig over mooie verharde wegen, dus ideaal om een snelle tijd te lopen. Enig nadeel was de soms harde wind, maar die zit ongeveer evenveel mee dan tegen.

Klik om te vergroten...

makila zei:

Ik kom aan 176,5 km in augustus of een gemiddeld van bijna 40km/week. +280 is een weekgemiddeld van 63km/week. Dat is voldoende om de marathon te kunnen uitlopen maar vermits ge zegt dat ge een 1500 meter loper bent .. is dit niet overdreven véél kilometers?

Als student kan je nog wel 280km/maand lopen. Echter als je zoals ik, werk en lopen moet combineren en je moet nog wat huishouden doen .. dan wordt dat toch vrij krapjes.

Klik om te vergroten...

Gisteren na een lange intensieve voorbereiding was eindelijk de dag aangebroken van de marathon (mijn 4de). Doel was om te eindigen onder de 3u30, onder de 3u25 zou fantastisch zijn. Uiteindelijk gefinisht in 3u23 en 40 sec, dus enorm tevreden met de eindtijd (15 min sneller dan vorige PB). Zoals de echte gelopen in een negative split, waarbij de laatste 10 km de snelste waren. De marathon (Rivierenland marathon in Nederland) is ook een absolute aanrader, volledige omloop over rustige dijkjes langs het water midden in de prachtige natuur. Volledig vlak en volledig over mooie verharde wegen, dus ideaal om een snelle tijd te lopen. Enig nadeel was de soms harde wind, maar die zit ongeveer evenveel mee dan tegen.

Klik om te vergroten...

makila zei:

Echter als je zoals ik, werk en lopen moet combineren en je moet nog wat huishouden doen .. dan wordt dat toch vrij krapjes.

Klik om te vergroten...

Pieter3770 zei:

Ze noemen mij 't suikermanneke, maar gij hangt precies ook met haken en ogen aaneen!

Klik om te vergroten...

Coolrunners zei:

Heb snel even schema genomen en zie dat ik in augustus nu 291km training in de benen heb.

Kwestie van prioriteiten stellen, Makila.. In plaats van om 21.00u voor tv te gaan liggen kan je ook nog 1,5 uur gaan trainen.. Of je slaapt 5u ipv 7 en recuptereert dit achteraf.
Zou de oorzaak zijn dat je na jaren trainen nu pas hogere snelheid niet zijn oorzaak kunnen hebben in te weinig kilometers pakke?

Klik om te vergroten...

tikketim zei:

Je kan die toch laten wegdoen ? Die groeit daarna toch gewoon terug ?

Klik om te vergroten...