Archief - Algemene loopthread - Deel 2

Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.
b

bamstar

Legacy Member
@makila
Toch best raar dat je niet het verschil voelt tussen 8km/h en 12km/h... Is een paceverschil van 2'30"/km. Indien dit nu de laatste week is voor je HM,niet langer dan 30-35' lopen boven wedstrijdtemp of gewoon rusten... Rust is dikwijls veel beter dan die laatste overbodige training (wie de laatste maand nog zijn training moet goedmaken is niet goed bezig) Op jouw werk is de snelste 42'/op 10km,niet onverdienstelijk maar het serieuzere werk begint toch onder de 40' ongeacht de leeftijd vind ik persoonlijk. @zubrowka Leie marathon is ook een niet te grote marathon,max 500deelnemers,is binnen 5weken wel,zie er naar uit :D
Z

Zubrowka

Legacy Member
Dan zit ik juist in Azie voor drie maanden. :p
Sebiet nog eens een duurloopke doen.
m

makila

Legacy Member
Tsja deze week is het inderdaad vooral rusten geblazen.

(wie de laatste maand nog zijn training moet goedmaken is niet goed bezig) -- Goedmaken is het plan ook niet. Ik sukkelde zo verschrikkelijk lang (6 weken achterstand), dat zelfs uitlopen géén evidentie meer zou worden .. dus ik ga gewoon al blij zijn als ik het uitloop sé. :)
j

jiggyland

Legacy Member
Bram_Verstraete zei:
Hier nike + gebruikers? Anders add me :D
Klik om te vergroten...

Hierzo :-) wel nog zeer rustig bezig, relatief korte afstanden 4-8-12 km tegen rustig tempo... ( afvallen /conditie opbouwen)

Usern is smeets.jelle
C

Coolrunners

Legacy Member
Mss stomme vraag, maar vraag me af hoe hoog de rustpols van andere joggers is..
De mijne nu zittend 56.. Begin april ongetraind 80-85..
C

Coolrunners

Legacy Member
makila zei:
Ik had het gevoel 12km/u te gaan .. ik had al even niet meer gekeken op mijn GPS. Aldus kijk ik op mijn GPS .. zie ik 8km/u staan. .
Klik om te vergroten...


Dat heb ik ook soms, vaak de 3e dag als ik 3 dagen achter elkaar train... Beschouwde dit als een teken dat mijn voorgaande trainingen niet te licht waren. Misschien ook een teken dat je 1 of meerdere rustdagen kunt inlassen nu?
C

Coolrunners

Legacy Member
Bram_Verstraete zei:
Hier nike + gebruikers? Anders add me :D
Klik om te vergroten...


Wat is dat??
Ik heb wel een Nike-voetbalshirt van Brazilië waar ik soms mee ga lopen, maar denk dat je iets anders bedoelt :-)
m

makila

Legacy Member
Coolrunners zei:
Dat heb ik ook soms, vaak de 3e dag als ik 3 dagen achter elkaar train... Beschouwde dit als een teken dat mijn voorgaande trainingen niet te licht waren. Misschien ook een teken dat je 1 of meerdere rustdagen kunt inlassen nu?
Klik om te vergroten...
Donderdag en zondag lopen, zaterdag breken = 3 op 4 dagen. Ja woensdag en donderdag nu rust, vrijdag 5km loopje, zaterdag rust en dan alles geven. ;)
P

Pieter3770

Legacy Member
Ik ben ook nike+ gebruiker (heb de horloge, en deze week volgt normaal de polarband).
Zoeken op Pieter Vrijens.

Verdorie na 250m moeten terug draaien omwille van blaar (van wandeling op vakantie) op een vervelende plaats. Na 2 weken niks doen op vakantie serieus balen. Ik keek er echt naar uit en het weer was super.
I

IggaR

Legacy Member
Veel te warm gisteren...
Maar een tempoloop toch opzitten van anderhalf uur.
Zal deze nu voorzichtig beginnen opdrijven en hopen dat ik tegen de 5 min/km haal, dan komt m'n streeftijd voor de marathon wel goed.

Vorige week LSD gedaan van 3u, komende 2w jammer genoeg dit niet verder opdrijven wegens verhuis. Maar ergens begin september toch es 3,5u proberen
m

makila

Legacy Member
Toch even oppassen met Engelse termen/begrippen neer te pennen op een Nederlandstalig forum. Een leek die hier begint te lezen zou kunnen denken: LSD = een Lange Snelle Duurloop van 3 u lang ??? Maar neen, LSD komt van het Engelse woord Long Slow Distance = Lange TRAGE duurloop.
t

tikketim

Legacy Member
makila zei:
Toch even oppassen met Engelse termen/begrippen neer te pennen op een Nederlandstalig forum. Een leek die hier begint te lezen zou kunnen denken: LSD = een Lange Snelle Duurloop van 3 u lang ??? Maar neen, LSD komt van het Engelse woord Long Short Distance = Lange TRAGE duurloop.
Klik om te vergroten...

LSD = Long Slow Distance. Niet short :p
m

makila

Legacy Member
tikketim zei:
LSD = Long Slow Distance. Niet short :p
Klik om te vergroten...
Oeps ja natuurlijk Slow. Long Short kan natuurlijk niet :) Ik heb een lichte vorm van dyslexie. Ik moet soms alles 3 of 4x herlezen. Is ondertss aangepast.
b

bamstar

Legacy Member
@coolrunners
Is zo een app maarbij je kan zie wie wat wanneer heeft gelopen en pr's enzo. Is handig in combinatie met de nike+gps sportwatch... Mijn rustpols is 48 :) Volgende maand mijn eerste marathon,iemand tips?
j

jiggyland

Legacy Member
Pieter3770 zei:
Ik ben ook nike+ gebruiker (heb de horloge, en deze week volgt normaal de polarband).
Zoeken op Pieter Vrijens.

Verdorie na 250m moeten terug draaien omwille van blaar (van wandeling op vakantie) op een vervelende plaats. Na 2 weken niks doen op vakantie serieus balen. Ik keek er echt naar uit en het weer was super.
Klik om te vergroten...

Heb je even ge-add
E

Erikvt

Legacy Member
Hmmmm, ‘k was recent weer begonnen met start-to-run en was id 15e les beland. ‘t Ging supergoed, totdat ik plots gisteren weer last kreeg van mijn scheenbeen. Misschien moet ik toch maar eens langsgaan bij Rslab om zo’n compressiekousen te kopen. Iemand die ook regelmatig last heeft van zijn scheenbenen en daarmee geholpen is?

Daarnaast heb ik eergisteren ook wel mijn scheenbenen keihard gestoten tegen een houten traptrede, misschien komt het gewoon daardoor, en niet door het lopen  Soit, paar dagjes rust zal wel de beste oplossing zijn denk ik, hopelijk lukt het daarna weer beter.
Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.
Terug
Bovenaan