Archief - Algemene loopthread - Deel 2

Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.
m

makila

Legacy Member
Vandaag eerste én meteen ook laatste zéér snelle duurloop voor de 10 miles van Antwerpen gedaan. Mijn nonkel als haas, en gas geven! En maar gaan! Haha .. Toen hij de tijd liet zien die we gelopen hadden, dacht ik dat ik gedroomd had: 1u21min. (!) Ik was dan wel stikkapot maar ik had echt niet zo'n tijd verwacht. Ik dacht eerder aan 1u28min of zo (5.5min/km), maar dit is gewoon 7 minuten sneller en maar nét boven 5min/km (!). Ik ben in de laatste km stilgevallen anders had ik zelfs sneller dan 5min/km gelopen (!!). Ik wist niet dat ik dat al kon. :D

Die tijd ga ik op 21 april niet gemakkelijk méér kunnen verbeteren vrees ik, omdat ik daar géén persoonlijke haas heb en het in de eerste kilometers krioelt van het volk. Maar het positieve is wel dat ik er klaar voor blijk te zijn. :)
e

e.House

Legacy Member
Een uurke gaan lopen, op het einde glimlachte een knappe deerne nog naar mij. :cool:
k

kay-gell

Legacy Member
e.House zei:
:p
Was dat maar bij uw boete zeker! Ik krijg tenminste nog een glimlach toegeworpen als ik Leuven ben!
Klik om te vergroten...

Gij krijgt geen parkeerboetes want hippies rijden alleen met de fiets!
e

e.House

Legacy Member
Nog altijd beter dan de armoezaaier uithangen en de auto aan de Vaart parkeren om zo het parkeergeld uit te besparen. Maar genoeg offtopic, loop je ook Kay-Gell?
k

kay-gell

Legacy Member
e.House zei:
Nog altijd beter dan de armoezaaier uithangen en de auto aan de Vaart parkeren om zo het parkeergeld uit te besparen. Maar genoeg offtopic, loop je ook Kay-Gell?
Klik om te vergroten...

Yup, maar de laatste tijd ben ik meer overgeschakeld op fietsen.
Nu beperk ik mij tot interval-training op de loopband, nogal gevoelig aan mijn schenen als ik langer ga lopen. :s
k

kay-gell

Legacy Member
e.House zei:
Nog altijd beter dan de armoezaaier uithangen en de auto aan de Vaart parkeren om zo het parkeergeld uit te besparen. Maar genoeg offtopic, loop je ook Kay-Gell?
Klik om te vergroten...

Yup, maar de laatste tijd ben ik meer overgeschakeld op fietsen.
Nu beperk ik mij tot interval-training op de loopband, nogal gevoelig aan mijn schenen als ik langer ga lopen. :s
s

slash

Legacy Member
Vanaf deze week terug intensievere trainingen.
Na 3 weken alleen maar duurlopen loopt alles wel een beetje stroef.
Vrijdag vertrekken op loopstage dus nu er al een beetje inkomen :).
G

Gleke

Legacy Member
slash zei:
Vanaf deze week terug intensievere trainingen.
Na 3 weken alleen maar duurlopen loopt alles wel een beetje stroef.
Vrijdag vertrekken op loopstage dus nu er al een beetje inkomen :).
Klik om te vergroten...

Naar waar ga jij op stage ?
wij zijn nu ook terug volop bezig met snelheid en vertrekken de zaterdag.
f

frye

Legacy Member
Hmmm zit met een vraagje. Heb me eens geadviseerd bij de dokter wat het beste was om te lopen. Hij vertelde me dat je het best kon lopen met hartslag tussen 140 en 160. Dat heb ik dus net gedaan maar vind het zelf maar heel triestig. :wtf: Zo'n traag tempo! Zit zo aan 160 hartslag. Ben bijna aan het wandelen. Heb dus 9km afgelegd over tijd van 1h20min. (Vorig jaar liep ik over zelfde route 50min. Nu vraag ik me af wat nu het beste is want dit lijkt me maar niks.

Algemene conditie is redelijk goed. (voetbal nog buiten het lopen)
Bedoeling is om op 25mei de strongmanrun te lopen in Zolder met een redelijke tijd.
s

slash

Legacy Member
Gleke zei:
Naar waar ga jij op stage ?
wij zijn nu ook terug volop bezig met snelheid en vertrekken de zaterdag.
Klik om te vergroten...

Wij gaan de laatste jaren altijd naar de Ardennen. Dichtbij en betaalbaar voor iedereen.
Zijn vooral halve fond & fond atleten maar de spurters en kampers kunnen hun ding er ook wel doen.
A

Arcturus

Legacy Member
net gelopen ..... was meer een stervende schildpad ffs.
na 1 min zat mijn hartslag al aan de 180...
ik snap er geen reet van de laatste tijd.
vorig jaar liep ik tien km in 50 min.. Was ik bergen aan het beklimmen in wales... en nu...
4 weken geleden was ik dan herbegonnen met start to run. zat ik al aan 4x8 met telkens 1 min pauze. dan griep gekregen, effe stil gelegen.. en nu na 1 min 180 en dood.

wtf wtf wtf.
altijd die ontgoochelingen.
G

Gleke

Legacy Member
slash zei:
Wij gaan de laatste jaren altijd naar de Ardennen. Dichtbij en betaalbaar voor iedereen.
Zijn vooral halve fond & fond atleten maar de spurters en kampers kunnen hun ding er ook wel doen.
Klik om te vergroten...
wij hebben enkel halve fond en een paar speer werpers , wij gingen altijd naar Peniscola maar nu gaan we naar Albuferia(Portugal) waar het EK veldlopen was.
maar wij zijn echt zwaar aan het trainen
gisteren 3x4 x 150 met 50 meter rust , dus 21 seconden op 150 en die 50 meter moest dan ook nog eens in 21 zijn.
m

makila

Legacy Member
Vandaag rustig duurloopje. Ik heb 11.36km op een uurtje gelopen volgens de GPS. Basistempo ligt nu toch wat hoger, conditie is goed.

Waar ik tot 2 weken terug nog een inzinking kreeg na een snelle loop, had ik daar deze week géén enkele last (meer) van. Ik ben goed hersteld van die snelle zware duurloop van vrijdag. :)

Ik heb mijn doelen wel bijgesteld. De 10 miles van Antwerpen wordt voor mij een training voor de 20km later dit jaar, want er is daar toch wel wat te veel volk voor een goede tijd. Een wedstrijd puur op tijd, heb ik vrijdag in feite al gelopen. :)
m

makila

Legacy Member
Arcturus zei:
net gelopen ..... was meer een stervende schildpad ffs.
na 1 min zat mijn hartslag al aan de 180...
ik snap er geen reet van de laatste tijd.
vorig jaar liep ik tien km in 50 min.. Was ik bergen aan het beklimmen in wales... en nu...
4 weken geleden was ik dan herbegonnen met start to run. zat ik al aan 4x8 met telkens 1 min pauze. dan griep gekregen, effe stil gelegen.. en nu na 1 min 180 en dood.

wtf wtf wtf.
altijd die ontgoochelingen.
Klik om te vergroten...
Ik vecht al een gans jaar tegen de bierkaaien hoor. De éne dag gaat alles piccobello , de volgende dag kruip ik vooruit als een slak en ben ik nog steeds pieredood. Maar .. hoe langer ik daar tegen vecht en hoe langer ik het volhoud en blijf lopen, hoe minder slechte dagen ik ken. Ze zijn er nog altijd natuurlijk, maar het wordt steeds minder en minder.

Dus gewoon rustig blijven, hard training, niet opgeven na één teleurstelling .. niet opgeven na je honderste teleurstelling. Blijven gaan én relativeren en het zal steeds beter en beter gaan :)
e

e.House

Legacy Member
47min gelopen, laatste 11min goed doorgegeven. Kom deze week uit op net geen 6h looptijd.
P

Pudmeister

Legacy Member
Dikke kak, weeral een pijnlijke knie. Enkele weken geleden was het de linkerknie, nu de rechter. Vooral aan de buitenkant vd knie doet het pijn wanneer ik mijn onderbeen beweeg...
m

makila

Legacy Member
Vandaag een uurtje gelopen aan alweer een vrij snel tempo 11.55km/u. Het viel me toch zéér zwaar na de derde sessie in 4 dagen tijd. Het is wel de eerste keer ooit dat ik erin slaag twee dagen achter elkaar méér dan 11km/u te lopen. Ik herstel dus blijkbaar supergoed momenteel.

Nu heb ik toch een dag of drie rust nodig :) Volgende loopsessie is pas gepland voor donderdagavond.
Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.
Terug
Bovenaan