Archief - Hoeveel slaap jij door de week?

Ik vind die biologische klok toch maar dikke bullshit. Voor mij moet ik gewoon lang genoeg wakker zijn en dus moe genoeg zijn om goed te kunnen slapen. Of dat nu om 13u is of om 1u maakt geen fuck uit, slapen is slapen. Of denk je dat iedereen een 9 tot 5 job heeft ?

@quest1

Mijn slaapritme is over het algemeen redelijk opgeschoven door 't studentenleven.

Tijdens het middelbaar ging ik slapen rond 11 en stond ik op om 7. Eerste jaren unief verschoof dit gemiddeld naar 12 tot half 9 en dit jaar (met enkel op woensdag les om 9) ga ik ongeveer elke dag slapen rond een uur of 2 tot een goed kot in de dag.

Soms ben ik rond 9 al wakker, soms blijf ik ronken tot half 12 gelijk vandaag. Hangt ervan af of ik de motivatie heb om al dan niet vroeg voor iets op te staan. Dus yeah, gemiddeld een uur of 7-8. Voor mij ideaal. Ik heb ook een soort vreemde rem op mijn biologische klok blijkbaar, ik kan niet wakker worden na 12u. Ik mag dan nog tot 6u zwaar hebben zitten boemelen en strontzat in mijn bed kruipen: altijd wakker voor 12u Als ik me niet vergis zou alcohol ook als een slaapremmer (voor de diepe slaap dan toch) fungeren, heb ik ooit gelezen? Enige moment dat ik om 6u in bed zou kruipen zou ook lichtelijk tot stevig beschonken zijn, want als ik niet uitga zou ik nooit een nacht doordoen voor iets, ook niet om te blokken. Ik moet nu eenmaal slapen 's nachts, totdat mijn biologische klok zich nog eens volledig verzet zeker

Ik slaap wel supervast, er is niet veel waar ik van wakker zou worden. Dit in schril contrast met mijn vader, die wakker wordt van het minste kuchje.

Soekie zei:

Mag ik zo denigrerend zijn om mezelf in de functie plaatsen van 'tante Kaat' en te zeggen: kijk toch uit met je bioritme. Jaren studentenleven terwijl je niet op moet en veel uitgaat, laten je niet onberoerd.
Rond je 18e lukt dat allemaal goed, maar daarna eist dat zijn tol.
Het heeft mijn bioritme naar de eeuwige jachtvelden geholpen en ik zie daar nu nog steeds vanaf. Het gevolg is dat ik de neiging heb om pas tegen de ochtend in te slapen en maar een 3-tal uurtjes of soms gewoon niet (als ik vroeg moet opstaan) slaap.
Dat eist zijn tol.
Dit heeft een zeer sterk negatief effect op mijn levenskwaliteit, vooral daar ik altijd al snel vermoeid was en mijn acht uur slaap echt nodig had...

Klik om te vergroten...

Gewoon gaan slapen als ge moe zijt maar elke dag wel opstaan om 9h smorgens ofzo. Na een paar dagen weinig slaap zult ge savonds wel moe genoeg zijn om te slapen.

Vermoeden is dat ge misschien de vermoeidheid niet herkend? Ik heb dit ook moeten leren, savonds moet ge dat herkennen wanneer ge een dipje krijgt en dan moet ge meteen in uw bed kruipen.

Ik ben iemand die heeeel lang kan opblijven en tekenen van vermoeidheid kan negeren, maar als ge dat te veel doet vergeet ge misschien wel wat moe zijn eigenlijk is. Een mens moet niet doodop zijn om te slapen eh.

Ik slaap meestal 9+ uur.
glijdende werkuren en vlakbij het werk wonen