Archief - Overgewicht - deel 2
Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.
Jeutie
Legacy Member
Inderdaad.sneax zei:een koffiekoekenbrochette haha nog nooit van gehoordge dan zo alles op een stokske steken en zeggen dat ge er maar 1 van hebt gehad
Het woord mini kennen ze niet bij de warme bakker in mijn buurt. Moest je n'n super size vragen zou dat wel lukken denk'k. ^^Karre zei:
sneax
Legacy Member
Groot pak me ballekes nen bicky een boulet special en ne vuurvtreter 
zondag fritdag! Alle tis omdat het getrakteerd wordt, zelf koop ik da nimeer, maar gekregen eten moeje opeten eh!
Ik ben nu eigenlijk aan mijn doel van altijd onder de 90 te zitten zelfs met kleren en schoene aan en zonder "droog" te staan. Nu kan ik makkelijk checken of ik nog goed zit of niet.
Ik eet nu maar een keer per dag als definitief dieet, maar wel heel afwisselend en fruit tel ik niet mee, dat snack ik de hele dag door. Oja en een pralinneke bij ne klant sla ik ook ni af, zoals gezegd, gratis eten gaat er altijd in.
Ik doe niets van sport nu, maar binnekort begin ik opnieuw te windsurfen dus dan denk ik dat ik nog zal afvallen, zonder nog op mijn eten te letten!
En fu tegen de personen die iets tegen mijn cornflakes dieethadden, het is dan toch maar gelukt.
zondag fritdag! Alle tis omdat het getrakteerd wordt, zelf koop ik da nimeer, maar gekregen eten moeje opeten eh!Ik ben nu eigenlijk aan mijn doel van altijd onder de 90 te zitten zelfs met kleren en schoene aan en zonder "droog" te staan. Nu kan ik makkelijk checken of ik nog goed zit of niet.
Ik eet nu maar een keer per dag als definitief dieet, maar wel heel afwisselend en fruit tel ik niet mee, dat snack ik de hele dag door. Oja en een pralinneke bij ne klant sla ik ook ni af, zoals gezegd, gratis eten gaat er altijd in.
Ik doe niets van sport nu, maar binnekort begin ik opnieuw te windsurfen dus dan denk ik dat ik nog zal afvallen, zonder nog op mijn eten te letten!
En fu tegen de personen die iets tegen mijn cornflakes dieethadden, het is dan toch maar gelukt.
Chickenlal
Legacy Member
Zucht, raak een beetje gedemotiveerd, ik dacht terug eens een beetje af te vallen. Vroeger van 110 -> 95 gegaan en voelde me wel goed dan, dat is ook het gewicht waar ik op kan blijven... Ik ben redelijk struis gebouwd en groot en hoef dus niet veel minder te wegen. 90-95 zou leuk zijn voor mij.
Ik deed dit vooral door te sporten en een beetje op mijn eten te letten, maar niet overdreven. Maar ondertussen heb ik mij het laatste jaar een beetje laten gaan. Ben gestopt met roken, dat is wel een pluspunt, maar ja het snoepen is een beetje meer geworden daardoor en nu zit ik terug op 110kg
Ben nu ondertussen 4 weken terug bezig en ik heb echt geen zak resultaat en raak gans mijn motivatie kwijt. Ik wil niet hard op dieet, maar gewoon op mijn eten letten en combineren met sporten. Zo ben ik gestopt met broodjes te bestellen op het werk en eet ik gewoon soep met 3-4 sneden brood, 's avonds eet ik dan gewoon een maaltijd aan tafel zonder mij te overeten.
Daarnaast sta ik 5x per week een uur op mijn crosstrainer waar ik volgens dat ding een 700kcal zou moeten verbranden.
Vroeger ben ik op die manier dus wel een 15Kg vermagerd, maar nu ben ik al 4 weken bezig en er is nog maar 300 gram af ofzo. Het enige waar ik cheat is af en toe als ik in de keuken kom eens een paar winegums nemen uit de kast, zou dit zo'n dramatisch effect hebben? Een 10-tal snoepjes?
Ik dacht dat het allemaal veel sneller zou gaan, zeker omdat ik 's middags nu gewoon soep en brood eet ipv broodjes met tonijnsla enzo... :/
Ga nu deze week eens proberen een hele week die winegums niet te eten en hopelijk haal ik dan beter resultaat want dat sporten enzo doe ik echt niet graag en zonder resultaat ga ik het zeker niet volhouden...
's ochtends eet ik wel niets, ik kom op mijn werk toe om 9u30 en dan wacht ik tot 13u om te eten (soep/brood) omdat ik anders te snel terug honger heb. Dan krijg ik tegen 17u terug honger en wacht ik tot thuis om te eten, en 's avonds sta ik dan een uur op mijn crosstrainer.
Het moet allemaal niet zo snel gaan, gewoon rustig afvallen een kilootje per week moet toch haalbaar zijn zonder echt sterk te diëten. Zijn er zo echt dingen waar op ik moet letten dan?
Ik deed dit vooral door te sporten en een beetje op mijn eten te letten, maar niet overdreven. Maar ondertussen heb ik mij het laatste jaar een beetje laten gaan. Ben gestopt met roken, dat is wel een pluspunt, maar ja het snoepen is een beetje meer geworden daardoor en nu zit ik terug op 110kg
Ben nu ondertussen 4 weken terug bezig en ik heb echt geen zak resultaat en raak gans mijn motivatie kwijt. Ik wil niet hard op dieet, maar gewoon op mijn eten letten en combineren met sporten. Zo ben ik gestopt met broodjes te bestellen op het werk en eet ik gewoon soep met 3-4 sneden brood, 's avonds eet ik dan gewoon een maaltijd aan tafel zonder mij te overeten.
Daarnaast sta ik 5x per week een uur op mijn crosstrainer waar ik volgens dat ding een 700kcal zou moeten verbranden.
Vroeger ben ik op die manier dus wel een 15Kg vermagerd, maar nu ben ik al 4 weken bezig en er is nog maar 300 gram af ofzo. Het enige waar ik cheat is af en toe als ik in de keuken kom eens een paar winegums nemen uit de kast, zou dit zo'n dramatisch effect hebben? Een 10-tal snoepjes?
Ik dacht dat het allemaal veel sneller zou gaan, zeker omdat ik 's middags nu gewoon soep en brood eet ipv broodjes met tonijnsla enzo... :/
Ga nu deze week eens proberen een hele week die winegums niet te eten en hopelijk haal ik dan beter resultaat want dat sporten enzo doe ik echt niet graag en zonder resultaat ga ik het zeker niet volhouden...
's ochtends eet ik wel niets, ik kom op mijn werk toe om 9u30 en dan wacht ik tot 13u om te eten (soep/brood) omdat ik anders te snel terug honger heb. Dan krijg ik tegen 17u terug honger en wacht ik tot thuis om te eten, en 's avonds sta ik dan een uur op mijn crosstrainer.
Het moet allemaal niet zo snel gaan, gewoon rustig afvallen een kilootje per week moet toch haalbaar zijn zonder echt sterk te diëten. Zijn er zo echt dingen waar op ik moet letten dan?
Ties08
Legacy Member
Laat je niet ontmoedigen!! Blijf volhouden, bij mij heeft het 2 jaar geleden ook meer dan een maand geduurd eerdat ik nog maar 1 gram kwijt was! Je metabolisme moet eraan wennen.
Daarvoor gaf ik het telkens op en zo viel ik nooit af, maar die ene keer weigerde ik op te geven en uiteindelijk was ik 10kg afgevallen!
Dus gewoon blijven volhouden, sowieso is het gezonder hoe je nu eet. Laat dat kleine "duiveltje" op je schouder je niet overhalen om opnieuw meer te gaan eten!
Daarvoor gaf ik het telkens op en zo viel ik nooit af, maar die ene keer weigerde ik op te geven en uiteindelijk was ik 10kg afgevallen!
Dus gewoon blijven volhouden, sowieso is het gezonder hoe je nu eet. Laat dat kleine "duiveltje" op je schouder je niet overhalen om opnieuw meer te gaan eten!
didi2
Legacy Member
Sowieso wel proberen te ontbijten, hoeft niet enorm veel te zijn, maar dat je lichaam toch iets binnen krijgt om in gang te schieten.q-ball_NBK zei:Zucht, raak een beetje gedemotiveerd, ik dacht terug eens een beetje af te vallen. Vroeger van 110 -> 95 gegaan en voelde me wel goed dan, dat is ook het gewicht waar ik op kan blijven... Ik ben redelijk struis gebouwd en groot en hoef dus niet veel minder te wegen. 90-95 zou leuk zijn voor mij.
Ik deed dit vooral door te sporten en een beetje op mijn eten te letten, maar niet overdreven. Maar ondertussen heb ik mij het laatste jaar een beetje laten gaan. Ben gestopt met roken, dat is wel een pluspunt, maar ja het snoepen is een beetje meer geworden daardoor en nu zit ik terug op 110kg
Ben nu ondertussen 4 weken terug bezig en ik heb echt geen zak resultaat en raak gans mijn motivatie kwijt. Ik wil niet hard op dieet, maar gewoon op mijn eten letten en combineren met sporten. Zo ben ik gestopt met broodjes te bestellen op het werk en eet ik gewoon soep met 3-4 sneden brood, 's avonds eet ik dan gewoon een maaltijd aan tafel zonder mij te overeten.
Daarnaast sta ik 5x per week een uur op mijn crosstrainer waar ik volgens dat ding een 700kcal zou moeten verbranden.
Vroeger ben ik op die manier dus wel een 15Kg vermagerd, maar nu ben ik al 4 weken bezig en er is nog maar 300 gram af ofzo. Het enige waar ik cheat is af en toe als ik in de keuken kom eens een paar winegums nemen uit de kast, zou dit zo'n dramatisch effect hebben? Een 10-tal snoepjes?
Ik dacht dat het allemaal veel sneller zou gaan, zeker omdat ik 's middags nu gewoon soep en brood eet ipv broodjes met tonijnsla enzo... :/
Ga nu deze week eens proberen een hele week die winegums niet te eten en hopelijk haal ik dan beter resultaat want dat sporten enzo doe ik echt niet graag en zonder resultaat ga ik het zeker niet volhouden...
's ochtends eet ik wel niets, ik kom op mijn werk toe om 9u30 en dan wacht ik tot 13u om te eten (soep/brood) omdat ik anders te snel terug honger heb. Dan krijg ik tegen 17u terug honger en wacht ik tot thuis om te eten, en 's avonds sta ik dan een uur op mijn crosstrainer.
Het moet allemaal niet zo snel gaan, gewoon rustig afvallen een kilootje per week moet toch haalbaar zijn zonder echt sterk te diëten. Zijn er zo echt dingen waar op ik moet letten dan?
Probeer ook tussendoor iets te eten, stukje fruit, rijstekoek, tasje soep.
En probeer water te drinken
Verder zou ik niet zoveel veranderen, niet zot diëten, gewoon veel beweging en een beetje opletten
Chickenlal
Legacy Member
Thanks, ik ga inderdaad blijven volhouden. Water drink ik ook al altijd, behalve als ik op het werk kom als ik slecht geslapen heb een tas koffie. Zal proberen de winegums te laten, maar we hebben thuis altijd zo veel... Het is soms echt moeilijk, die snoepkast ligt altijd vol moet koeken, chips en snoep
h0pje
Legacy Member
q-ball_NBK zei:
Je zit in dezelfde situatie zoals ik een week geleden. Ik at zo'n 500 kcal onder onderhoud met in het weekend wat cheaten maar wel 6x per week sporten. Na 4 weken was er nog niets af. Integendeel, ik woog soms wat zwaarder.
Vorige week begon ik de moed wat te verliezen en ben ik zwaar beginnen cheaten (5 hamburgers gegeten, chips 's avonds, pizza naar binnen gewerkt, frieten gegeten, 3x goed uitgegaan met alle drank er bij). En het resultaat daar van: op het einde van de week 2 kg er van.
Serieuze wtf dus :') Moraal van het verhaal: geef niet op, want plots kan het snel beginnen gaan.
Karre
Legacy Member
q-ball_NBK zei:
Zoals eerder vermeld hoor je 's morgens toch iets te eten hoor. Je moet iets binnenkrijgen om je metabolisme te starten. En ook moet je toch wel wat eiwitten binnen krijgen hoor. Waarom eet je niet een boterham minder maar leg je dan kippenwit tussen je boterhammen?
kakature
Legacy Member
Chickenlal
Legacy Member
Karre zei:
Merci, zal in het vervolg mss af en toe eens een broodje (bruin) met kipfilet bestellen. Vraag me af als die streep curry die ze daarop doen over de lengte van het broodje erg zou zijn?
edit: en ontbijt, hoeft dat veel te zijn? Ik krijg moeilijk iets binnen 's morgens toch. Kan dat bijvoorbeeld gewoon 1 snee brood zijn of een koekje?
Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.