Archief - Over- en ondergewicht - deel 3
Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.
Babs
Legacy Member
Lolplayer zei:
Teveel verwend geweest. Ons mama kookte altijd 2 aparte potjes voor mij en mijn zus, en we werden ook niet bepaald verplicht om activiteiten te doen in het weekend of iets van sport. Gevolg: ik at bijna elke dagen pasta en deed niets van sport.
Daarbovenop was het een heel slechte gewoonte bij ons van veel cola te drinken. 's ochtends, 's middags en 's avonds en dan nogges een fles bij de computer om tussendoor te drinken. Zo'n 8 jaar geleden heb ik dat stopgezet en volledig overgeschakeld op water, 2 jaar geleden meer en meer met gezonde voeding bezig en sinds 1 jaar 3 keer per week intensief sporten (en nu ook nog extra thuis)
Ik weet nu alleszins dat ik mijn huidige levensstijl zal doorgeven aan mijn kinderen, en niet die die ik vroeger zelf hanteerde.
Ampie zei:
Hoe lekker is dat wel niet!!! Omfg! Der staan alleen geen voedingswaarden bij
In de Delhaize hebt ge ook zo'n groentenchips. Lekker zijn ze wel, maar helaas blijven het chips en is het nog altijd vettig.
Muscleduck zei:
Gisteren een parcourske opgesteld bij mij op het terras. Roeimachine naar beneden gehaald, dumbell en halter met gewicht en een springtouw. Zo dan een minuut lang bepaalde oefeningen gedaan en dan wisselen.
En dat springtouw was dan inderdaad best wel intensief, zeker in combinatie met de rest
RB26DETT
Legacy Member
Had ge niet beter de tijd onderaan toegevoegd?Lolplayer zei:Ik begon fameus gefrustreerd te worden, maar deze week dan toch eindelijk de 80 kilo grens gepasseerd
Grafiek
http://oi61.tinypic.com/200fapu.jpg
Goed bezig in ieder geval.Muscleduck
Legacy Member
Sloten cola, ook haren schuldig aan geweest. Nu drink ik zero. Op zich niet veel beter maar gewoon water drinken vind ik... saai. Al drink ik ik het werk wel water. Dat ouders (ook de mijne) niet ingrijpen vind ik eigenlijk wel spijtig. Nu ja, mijn pa heeft op zijn 40ste 4 overbruggingen gehad, ook van het goed leven.Babs zei:
Bosvos
Legacy Member
Muscleduck zei:
Ik heb ook met dat probleem gezeten, water begon tegen te steken na een tijdje. Nu doe ik een fles open, giet daar een klein beetje Teisseire 0% in (gewoon net genoeg om een klein smaakje te geven, de richtlijnen op de fles zijn gewoon overdreven :/) en sindsdien drink ik enkel nog een glas cola zero bij het eten ofzo.
Babs
Legacy Member
Muscleduck zei:
Iedereen van ons gezin is uiteindelijk bijgedraaid. Mijn zus drinkt nu hoofdzakelijk water en cranberry sap, mn ouders ook zero of water, en ik volledig water (mits het occasionele glaasje wijn en dergelijke natuurlijk
)Sinds ik gestopt was was het direct een stuk gemakkelijker om op gewicht te blijven. Ik wil niet weten wa het anders zou zijn moest ik nu nog altijd cola zou drinken. Nu onlangs iemand op facebook gezien die water had geïnfuseerd met limoen en munt. Heb dit meteen ook geprobeerd en ik was verkocht. Het is dan inderdaad wel een verademing ipv altijd gewoon plat water
Je kunt dit in principe met vanalles doen om de smaken te veranderen. Binnenkort ook eens proberen met aardbeien als ze wat goedkoper zijn
Muscleduck
Legacy Member
Smaakje geven kan idd helpen. Ik merk ook dat ik fanta, mijn favoriete drank ooit, bijna niet meer te zuipen vind soms van de zoetigheid. In het weekend zondig ik vaker op café. Thuis nooit. Op het werk durf ik occasioneel nog eens gewone cola drinken. Kan ook geen kwaad imo. Dat zijn mss 2 blikjes per week, als het al zo veel is.
Scifo
Legacy Member
Collega die voor haar afscheid vlaai meegebracht had. Ik kon het niet weerstaan. Zo'n lekker stuk chocoladetaart 
echt heel rustig aan begonnen en van elk hapje genoten 
Ik voel dat er nog een hongergevoel aanwezig is voor het avondeten dus moet ne niet schuldig voele. Kvoel dak ermee ni bove mijn onderhoud ga kome ^^
echt heel rustig aan begonnen en van elk hapje genoten Ik voel dat er nog een hongergevoel aanwezig is voor het avondeten dus moet ne niet schuldig voele. Kvoel dak ermee ni bove mijn onderhoud ga kome ^^
Alteration
Legacy Member
Muscleduck zei:
Omwille van de hele mythe dat verzadigd vet hart-en vaatziekten in de hand werkt en/of (dus) simpelweg marketing.
Met onverzadigde vetzuren is in se niks mis, maar hun minder stabiele structuur maakt dat ze minder hitte e.d. kunnen verdragen, waardoor ze snel oxideren (bijvoorbeeld al bij het productieproces).
Van minst stabiel naar meest stabiel: meervoudig onverzadigde vetten - enkelvoudig onverzadigde vetten - verzadigde vetten.
Alteration
Legacy Member
Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.