Archief - Over- en ondergewicht - deel 3
Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.
ComputerVISTA
Legacy Member
dacuba zei:Ik kan ook nog vreten hoor, laatste week ne halve cake opgegeten.
Op uw tweede alinea: omdat ik, in mijn geval, niet enkel wil afvallen, ik wil ook gezonder eten en leven. Niet alleen maar aan de buitenkant, maar ook aan de binnenkant. Er zijn enorm veel dunne mensen met veel te veel vet rond hun organen. Die zijn ook obese maar hebben dan een BMI van 20 ofzo. Die vreten wat ze willen zonder ogenschijnlijk bij te komen maar zijn ook gewoon ziek. Dát wil ik vermijden en daarom check ik élke verpakking van eten dat ik binnensteek.
Verder ben ik ook overtuigd dat het voor veel mensen niet zo belangrijk is wat ze eten om gezonder te leven, maar wel dat ze het thuis koken, zodat ze tenminste een overzicht hebben van hetgeen ze in de werkelijkheid binnen krijgen.
Ik ben daar trouwens zelf ook van overtuigd (gaat een beetje richting jouw laatste stelling) dat een goed dieet thuis gevoerd wordt en niet op andere eetgelegenheden. Ook niks bereid van in de winkel kopen lijkt mij geen slecht idee. Als ik keek hoeveel suikers en Kcal er in een bereid slaatje uit een tankstation zit, niet te doen, dat kan niet anders dan vol met brol zitten.
Op uw 1ste deel: Ik vreet niet wat ik wil hoor, ik weet als ik er nu mee stop en ga normaliseren dat ik weer ga verdikken dus daar zal ik niet veel last van hebben. Mijn bloed wordt regelmatig genomen voor m'n ziekte die ik heb en daar blijkt uit dat ik nu kerngezond ben en m'n bloeddruk is perfect in orde, ik kan prima doorgaan voor ne gezonde kerel van 20 jaar ook al ben ik er "al" 30.
Ik denk dat MATE een heel belangrijk woord is.
Ik zeg het tegen mensen zo als ze me vragen wat ik doe: Eten om te leven ipv leven om te eten.
Karre
Legacy Member
dacuba zei:Ik eet meer dan genoeg, ongeveer 2000kcal per dag en als ik honger heb nog extra bronnen aan vet ("until satiety" zoals ze het zo mooi zeggen). Vandaag bvb 2 tassen koffie, half kip aan't spit, 's avond paar bok-worsten (hoog uitzonderlijk eigenlijk, had zeer weinig tijd om nog iets te kopen en het was al laat) en 3 eieren. Heb totaal geen honger en zal rond de 2000kcal zitten.
Als ik u een paar (wetenschappelijke) artikels sommeer (evt in PM), doet ge dan de moeite om ze na te lezen? Zoja, graag. Zo niet, zijt dan zo eerlijk en neem het van mij aan - of niet.
Overdaad van alles schaadt: d'accord. Maar die uitvlucht slaat hier volledig de bal mis. Wij zijn in een paar decennia van 20kg suiker/jaar naar 40kg suiker per jaar gegaan, dat is gigantisch. Vroeger (>75j geleden) aten wij amper tot geen suiker moet ge denken.
Ik zal ze gerust lezen want ik ben echt nieuwsgierig van waar jij dat haalt. Ik haal mijn kennis over voeding voornamelijk van bodybuilders (vooral Jim Stoppani die een phd in voeding heeft en ook nog het boek Burn the fat, feed the muscle) omdat die vaak voor mij toch wel toonaangevend zijn voor een gezonde en gebalanceerde voeding, vooral in combinatie met sport. En nergens worden koolhydraten zo hard gedemoniseerd zoals jij zit te doen.
Dat we te veel suiker eten, akkoord. Maar producten die complexe koolhydraten bevatten zijn echt niet ten boze, en ik heb dat ook nog nooit tegen gekomen zelfs.
Karre
Legacy Member
Dat filmpje zal ik morgen bekijken gezien ik nu niet meer de tijd heb om daar een uur naar te kijken. Maar in welk opzichte zijn koolhydraten dan slecht? Gaat dat enkel op voor je gewichtstoename of heeft het andere nefaste bijwerkingen op je gezondheid?
Laat ik erbij definiëren dat we suikers en bewerkte producten zoals koeken en snoep hier weglaten. Ik weet gerust dat zo'n dingen niet goed zijn. Wat ik echter wil weten is of in jouw visie of volgens jouw bronnen complexe koolhydraten ook ten boze zijn. Want als ik koolhydraten 'verdedig', dan zijn het ook de die die ik verdedig. Dus gewoon een eerlijke vergelijking tussen een gezond low-carb dieet en een gezond 'normaal' dieet.
Laat ik erbij definiëren dat we suikers en bewerkte producten zoals koeken en snoep hier weglaten. Ik weet gerust dat zo'n dingen niet goed zijn. Wat ik echter wil weten is of in jouw visie of volgens jouw bronnen complexe koolhydraten ook ten boze zijn. Want als ik koolhydraten 'verdedig', dan zijn het ook de die die ik verdedig. Dus gewoon een eerlijke vergelijking tussen een gezond low-carb dieet en een gezond 'normaal' dieet.
barry lyndon
Legacy Member
dacuba zei:Tja jong, suiker werkt verslavend. Dopamine enzo. Als ge iets heel u leven gewend zijt zou het maar vreemd zijn dat ge dat na een week zomaar achter u kunt laten. Of klinkt dat niet bekend?
Tis trouwens niet dat ik naar suiker hunker, dat maakt gij ervan.
VS regering heeft 150 miljoen $ (pagina 22) voor een onderzoek uitgegeven omdat ze iets specifieks wilden bewijzen (waar het meeste geld naar het "omscholen" van medici ging), wat niet te bewijzen valt. Ik wil maar zeggen, heel veel mensen verdedigen koolhydraten tot het einde terwijl het bewijs daartegen echt groter en groter wordt. Ik zoek u morgen een paar beknopte artikels op, er is niks zo hatelijk als veel tijd aan saaie zaken te verkwisten. In de tussentijd kan ik u altijd dit aanraden: The Food Revolution - AHS 2011 - YouTube
Tzijn trouwens de koolhydraten die de cholesterolwaarden om zeep halen. En niet de vetten. En ik merk ook. Telkens ik cheat, krijg ik honger. Das den insuline die zotdoet. In n low carb dieet hebde da veel minder. Trouwens aangetoond dat Alzheimer verwant is aan diabetes. Komt door koolhydraten. Morgen opzoeken.
Verstuurd vanaf mijn SM-C101 met Tapatalk
truifel
Legacy Member
ik weeg mij elke dag lolplayer... Zowel 's morgens als 's avonds... Ik wil het gewoon weten. Soort van verslaving xD. Of telt dat niet als antwoord op uw vraag? Indien niet: ik denk dat de skeevn een gedetailleerde tabel bijhield?
Net gewogen ('s nachts dus) en ben op 73.9kg beland. Ik kom van 78.2kg op 6januari 's morgens (ganse verhaal staat paar pagina's terug). Al ± 4.5kg kwijt dus op minder dan een maand. Kben 1m76 trouwens.
Mijn vriendin zegt dak moet verdikken
. Ze heeft liever ewa dikkere zegt ze...
Edit: deze morgend 73.5kg <o/
Net gewogen ('s nachts dus) en ben op 73.9kg beland. Ik kom van 78.2kg op 6januari 's morgens (ganse verhaal staat paar pagina's terug). Al ± 4.5kg kwijt dus op minder dan een maand. Kben 1m76 trouwens.
Mijn vriendin zegt dak moet verdikken
. Ze heeft liever ewa dikkere zegt ze...Edit: deze morgend 73.5kg <o/
Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.