Na 2 keer zijt ge dat kotsbeu.vegitto-kun zei:130 baantjes gedaan. bluh mijn armen en benen zijn kapot.zwem nu anders. ipv tot einde te komen en dan rond te draaien zwem ik nu tot ik bijna bij het einde ben en dan maak ik zwemmend een U-bocht dus ik stop nooit met zwemmen.
het verschil voelt ge wel.
dacuba zei:40 euro, en daarmee ziet ge hoeveel vet er waar in uw lichaam zit.
Ik snap niet waarom mensen bewust honger creëren en hun lichaam dat aandoen, om misschien 300g minder op een weegschaal te zien? Het gaat er niet om hoeveel je eet, wel wát je eet. Die tactiek is trouwens ook wel achterhaald: uw gewicht kan gerust tot 2kg (afhankelijk van hoe zwaar ge zijt) schommelen, dus ge maakt enkel uzelf blaasjes wijs.
Tip: ga voor uzelf op zoek wat uw motivatie is/kan zijn voor een gezondere levensstijl (NIET voor gewichtsverlies, of in de 2e plaats pas). Op basis daarvan zet ge u doelen: x keer sport per week (met de fiets naar het werk), voedingspatroon x volgen, ..
Hier ook pas BBQ gehad, lag vol met turks brood en sausjes. Bullet dogded.
Doggiedog zei:150 g vlees ...En ik heb al moeite om 100 g te halen elke dag.
Nu ja, qua vleesconsumptie ben ik ook niet zo gezond bezig, en dan bedoel ik vooral op het vlak van noodzakelijke nutriënten. Vaak heb ik niet eens zin om vlees te eten, met als resultaat dat ik nogal gemakkelijk 2 tot 3 keer per week "vegetarisch" eet. Ik doe dan wel meer groenten in mijn menu, maar of dat echt de juiste groenten zijn die de nutriënten goed aanvullen ... Zo'n internetzoektocht blijft toch altijd nog onprofessioneel.
Maar ge hoeft aardappelen toch maar in een pot met water te dumpen, op een vuur te zetten en een halfuur op z'n gemakske te laten koken? Of bedoelt ge eerder dat deze producten niet de nodige energie leveren?
Maar ge moet toch sowieso eten kopen? Dus die tijd zijt ge hoedanook kwijt. En brood lijkt mij net het minst tijd in beslag te nemen ter "preparatie", da's enkel kopen en direct eten. De aardappelen eigenlijk bijna hetzelfde als ge er echt geen tijd in wilt steken, ge wast die een paar seconden onder stromend water, zet ze in een pot met water en laat ze koken. Ondertussen kunt ge andere dingen doen. Als ge uw vuur niet te hard zet, moet ge daar absoluut niet naar omkijken. De pel snijdt ge er later af, en uw aardappelen hebben zo nog meer voedingsstoffen dan wanneer ge ze in stukken zou snijden.coldvinc zei:
kay-gell zei:In de microgolf gaan uw aardappelen nog sneller
truifel zei:nog 2 weken overleven op soep. YEAAAAAAAAAAAAAAAAAAA. ES zien hoeveel er nog afgaat.
En voor de gezondheidsnazi's bleiten: ik mag niets vast eten van den tandarts. In mekaar geslagen geweest
Tinolicus zei:
met wat bonen 