Archief - Over- en ondergewicht - deel 3

Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.
c

coldvinc

Legacy Member
In de meeste suppermarkten hebben ze toch voorverpakte slaatjes van verschillende soorten? In de AH nog een slaatje gekocht, "salade met tomaten en komkommers". Saus zat apart verpakt.
m

micksk3

Legacy Member
Subway salads, dat is daar toch in de buurt?? Zijn wel niet super maar easy als quick meal... wel dubbel meat vragen, en extra kaas =)

Wel raar dat je high fat zegt en dan specifiek mager gevogelte... ma soit, extra olijfolie dan!

Verstuurd van mijn GT-I9300 met Tapatalk
8

86514

Legacy Member
IrisH zei:
Meer bewegen is effectief wel het startpunt van een goede gezondheid. Begin met die 30 minuten beweging per dag, sleutel daarna ook aan je voeding (i.e. junk food schrappen). 30 minuten is niet veel. Waarschijnlijk halen de meeste posters hier dat wel?
Mijn grootste uitdaging is m'n snoepverslaving... :P
Dit filmpje gaat over die dagelijkse beweging:
https://www.youtube.com/watch?v=aUaInS6HIGo

Dit vond ik ook machtig interessant:
https://www.youtube.com/watch?v=NGKLpYtZ19Q
Ooit over nagedacht waar je gewicht heengaat als je afvalt? Ik had 't antwoord fout, in elk geval...
Klik om te vergroten...

Dacuba rage alert!

Een goede gezondheid = goede voeding. sporten is een extra'tje.
T

Tweak37

Legacy Member
86514 zei:
Dacuba rage alert!

Een goede gezondheid = goede voeding. sporten is een extra'tje.
Klik om te vergroten...

Baloney! Hoeveel studies wil je nog hebben die aantonen dat bewegen een enorm positief effect heeft op je gezondheid, voor wie dan ook? Alleen zal je er niet per se van vermageren. M.a.w., de voordelen die je uit bewegen haalt zijn andere voordelen dan de voordelen die je uit een gezond dieet haalt.
D

Dr. Sheldon Cooper

Legacy Member
Monalisa zei:
Hier iets gelijkaardigs + wat meer sporten. Resultaat tot nu toe: -800 gram sinds 22/5. :-/ Enfin, eerste week was er 1.1 kilo af, maar sinds toen alweer 300 gram erbij. Maar ik geef het daarom niet op, ik heb niet zoveel 'overschot', en 't mag gerust langzaam gaan van mij. Nog een halve kilo eraf en ik ben content, wat meer is een extraatje. Voor de rest ook proberen beetje vet door spieren te vervangen om wat strakker te zijn, dan maakt dat gewicht me niet zoveel uit.
Klik om te vergroten...

Ben ook wel al 2 weken intensief een dag in de week gaan sporten. Maar ik weeg ook gewoon zeker 15kg teveel.
R

RickHarrison

Legacy Member
coldvinc zei:
In de meeste suppermarkten hebben ze toch voorverpakte slaatjes van verschillende soorten? In de AH nog een slaatje gekocht, "salade met tomaten en komkommers". Saus zat apart verpakt.
Klik om te vergroten...

Jup die zijn ideaal. Helaas is de AH hier WEL achter mn hoek thuis maar niet op wandelafstand van mn werk;)

Ik heb idd al enkele dingen gevonden. Slaatje thaise vis in de delhaize kouter, exki slaatje met courgette en hummus (maar de hummus stoort me een beetje) slaatje rauwkost van sup'r (ideaal maar altijd zooo lang wachten) de slaatjes van de aula (maar da zijn gewoon letterlijk wa gesneden groenten me een stuk zalm samengesmeten en smaakt naar niks). Slaatje kip van de hema resto (idem als aula, wel spotgoekoop).

Deze heb ik ontdekt in 1 maand ongeveer. Pakt ruwweg 8 vergeten lunches. Dus daarmee dachtik dat er toch nog meer te vinden moesten zijn;)

Verstuurd vanaf mijn SM-G900F met Tapatalk
C

Cools

Legacy Member
Waarom niet gewoon zelf uw sla maken? Stukken goedkoper, gezonder en je weet wat je eet.
R

RickHarrison

Legacy Member
Cools zei:
Waarom niet gewoon zelf uw sla maken? Stukken goedkoper, gezonder en je weet wat je eet.
Klik om te vergroten...

Idd daarom dat ik ook begon met als ik mijn eigen lunch "vergeet" of eerlijk toegegeven, de avond ervoor na laat thuiskomen te lui ben om ze nog te maken. ;)
A

Ataturk

Legacy Member
1m72 op dit moment en 76.5 kg. Was nog 79kg een week geleden.
Nu kheb wel veel geforceerd en ben al eens flauwgevallen (vandaag). Dus ik ga nog proberen een 3kg kwijt te raken voor 28 juni dan ga ik op vakantie...
c

coldvinc

Legacy Member
IrisH zei:
Meer bewegen is effectief wel het startpunt van een goede gezondheid. Begin met die 30 minuten beweging per dag, sleutel daarna ook aan je voeding (i.e. junk food schrappen). 30 minuten is niet veel. Waarschijnlijk halen de meeste posters hier dat wel?
Mijn grootste uitdaging is m'n snoepverslaving... :P
Dit filmpje gaat over die dagelijkse beweging:
https://www.youtube.com/watch?v=aUaInS6HIGo

Dit vond ik ook machtig interessant:
https://www.youtube.com/watch?v=NGKLpYtZ19Q
Ooit over nagedacht waar je gewicht heengaat als je afvalt? Ik had 't antwoord fout, in elk geval...
Klik om te vergroten...

Damn, dat zijn twee coole filmpjes :)
B

BraveHeart

Legacy Member
LexElkerlijck zei:
Wat is de bedoeling van die piramide? Om ter ongezondst? Fruit en groenten mogen zelfs niet, de wereld op z'n kop :crazy:
Klik om te vergroten...

Voedingsleer, heb ik genoeg gehad in school, toen zaten wij idd met zo n piramide, de schijf van vier hebben we ook gekend, het oud systeem.

Mogen ze dringend eens gaan herschrijven, er is echt een pak veranderd ivm voeding.

We leven dezer dagen volgens het zout, suiker en vet systeem, de driehoek van nu waar veel op gehamerd wordt.
Je kan niks meer opendoen qua voeding of er zitten toegevoegde suikers in, zouten en vetten.

Met die resem aan informatie, wat is er dezerdagen nog echt gezond ? Alles zit vol gezondheidsclaims, goed voor het hart, met minder vet, met minder suiker, calcium, magnesium enz. In tegenwoordig alles zit wel iets extra in waar het ergens goed voor is. Buiten de kleurstoffen is er niets veranderd :lol: Hoeveel keer ik de letter E in een pakje voeding ben tegengekomen, je kan de tel niet meer bijhouden gewoon.
Tegenwoordig wordt onze dag dagelijkse portie uitgedrukt in een % getal, vind je zo goed als bijna op iedere voedingsverpakking terug.
De voedingsindustrie is ons zo stillaan aan het kapot/vet mesten met hun regeltjes.
De volgende zak chips, koekjes, kijk maar eens naar de verpakking, zowel de voor als de achter zijde.
I

IrisH

Legacy Member
BraveHeart zei:
Met die resem aan informatie, wat is er dezerdagen nog echt gezond ?
Klik om te vergroten...

Niet-geprocesseerd voedsel.
"If it comes in a cardboard box, it is not healthy." - vond ik een leuke quote. Gaat niet op voor pakjes rijst natuurlijk :D
Checkt een verse biefstuk. Niks aan toegevoegd. Diepvrieserwtjes. Helemaal in orde. Een paar appeltjes of een dozijn eitjes? Niks dan natuurlijke vetten en suikers.
Ik schrik er soms van wat ik binnenspeel - net vorige week ontdekt dat er drie types suiker in mijn ingeblikte tonijn zaten, asjeblieft.
Gewoon je hoofdmaaltijden samenstellen met simpel voedsel en er kan niet veel misgaan...
M

Muscleduck

Legacy Member
Ik heb eens gelezen 'als er iets in zit wat je niet zelf kan kopen is het niet goed'. Dat sloeg dan vooral op talloze E nummers.
K

Karre

Legacy Member
Stante pede ontslagen zou ik zeggen :p. Het trieste is dat zo'n mensen dan nog geloofwaardiger zullen zijn voor de meesten dankzij hun functie.
m

micksk3

Legacy Member
Ik heb goesting om die mens te mailen en hem patsen te geven, maar ik ben niet goed in zo'n communicatie. Misschien iets voor dacuba? Dat is hier toch de sales person bij uitstek! :)
A

Alteration

Legacy Member
micksk3 zei:
Goeie laag boter is dik oké - HLN.be

Die reactie van die zogenaamde expert is er ook wel weer serieus naast...
'Laat me nog een curryworst nemen, vet is toch niet slecht.' - are you kidding me?
Klik om te vergroten...

Dat is toch niet zijn eigen mening, hij denkt dat er mensen zo gaan redeneren en als het dedemoniseren
van vetten niet met de nodige nuance gebeurt, zit dat er dik in.
m

micksk3

Legacy Member
Alteration zei:
Dat is toch niet zijn eigen mening, hij denkt dat er mensen zo gaan redeneren en als het dedemoniseren
van vetten niet met de nodige nuance gebeurt, zit dat er dik in.
Klik om te vergroten...

Je hebt gelijk. Het was nog vroeg toen ik het nieuwsbericht las.
R

RB26DETT

Legacy Member
@ dacuba: of een appel nu bespoten is of niet, er zitten nog altijd vitaminen en vezels in.
f

foenN

Legacy Member
We kunnen moeilijk allemaal wild fruit en groenten beginnen eten. Laat staan grasgevoederd vee voor iedereen.
Daarvoor zijn we met veel te veel op deze wereld, maar dat is een volledig ander probleem dat aangepakt moet worden.
Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.
Terug
Bovenaan