Archief - Over- en ondergewicht - deel 3
Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.
foenN
Legacy Member
JPV zei:
Wij gaan zowieso maar zelden uit-eten met vrienden. Maar als er toch een gelegenheid is, dan neem ik waarschijnlijk een stuk vlees/vis. Saus en frietjes zal dan een kleine cheat zijn.
Als we gaan eten bij vrienden, doen we ook niet moeilijk en eten wat hun pot schaft.
Dit werkt voor ons omdat we we maar gemiddel 1/maand een gelegenheid hebben. Ik kan begrijpen als je elke week uit ga eten misschien probleem gaat ondervinden om de lifestyle te behouden.
Home-cooking impliceert trouwens dat je thuis eet, dus ja..
truifel
Legacy Member
oclog zei:Quote van 28 februari(van mezelf):
met veel trots kan ik nu zeggen dat ik ongeveer een week geleden m'n doelgewicht heb gehaald. op vier maanden tijd van 97-75. ik ben zeer blij dat ik dit gedaan heb, het heeft me een enorme boost in zelfvertrouwen gegeven!
inb4 'maar heb je het wel op een gezonde manier gedaan?! Want zolang je je lifestyle niet verandert, how maar zunne!'
Bart Religion
Legacy Member
Hara-K1ri zei:
Niet zo groot eigenlijk. Grotendeels ook doordat energy drank in kleine blikjes zit
How much caffeine is in Diet Coke, Coca?Cola and Coke Zero? : FAQ - Coca-Cola GB
JPV
Legacy Member
ik geef maar aan dat je zelfs dan altijd op restaurant moet gaan eten en snackbars (spaghetti, vol-au-vent, ...) al moet weigeren. Eens een pakje frieten, een broodje, een pita, ... eten is ook al onmogelijk. Moet je al een vriendenkring hebben die quasi dezelfde eetgewoonten hebben.dacuba zei:
coldvinc
Legacy Member
Je moet je sociaal leven er niet voor laten, is voor niks nodig. Je mag dan nog het lichaam van Adonis hebben, een leven van sociaal isolement lijkt me nu ook weer niet zo leuk. Tenzij je dit niet erg vind natuurlijk.
Je kan bv. op restaurant perfect een tonijnsalade o.i.d. bestellen. Ik kan me moeilijk voorstellen dat een degelijk restaurant of zelfs een brasserie geen goede salades aanbied.
Helaas werkt dat bij mij niet, ik heb altijd goesting
Net 200g havermout met handvol walnoten in 200mL sojamelk met laagje kaneel gegeten alsook nog twee volkoren boterhammen met 50g pindakaas een snede Gouda en komkommer.
Zelfs met dat heb ik nog honger/goesting in eten en kan er nog zeker hetzelfde bij. Als ik niet bewust tegen mezelf zeg dat het genoeg is en me fysiek uit de keuken sleur blijf ik eten. Om deze reden eet ik tijdens de werkweek 's morgens niet, want eenmaal ik begin met eten kan ik moeilijk stoppen.
P.S.: 't is niet dat ik boulimia heb maar ik eet gewoon graag
Je kan bv. op restaurant perfect een tonijnsalade o.i.d. bestellen. Ik kan me moeilijk voorstellen dat een degelijk restaurant of zelfs een brasserie geen goede salades aanbied.
dacuba zei:Voordeel van meer vet te eten is dat ge u veel langer vol voelt. Gisteren om 7u opgestaan en om 14u in België aangekomen en dan pas gegeten, had daarvoor echt geen (fysiologische) honger hoor. Dan 4 eieren met 3 lappen kaas, parmaham en 2 koffies met kokosolie (die koffies kwamen later) en ik zat weer vol. Dan 2u intensief gaan sporten (ik was echt kapot maar voor die keer dat ik nog eens kon gaan badmintonnen, moest ik uiteraard alles geven
Helaas werkt dat bij mij niet, ik heb altijd goesting
Net 200g havermout met handvol walnoten in 200mL sojamelk met laagje kaneel gegeten alsook nog twee volkoren boterhammen met 50g pindakaas een snede Gouda en komkommer.Zelfs met dat heb ik nog honger/goesting in eten en kan er nog zeker hetzelfde bij. Als ik niet bewust tegen mezelf zeg dat het genoeg is en me fysiek uit de keuken sleur blijf ik eten. Om deze reden eet ik tijdens de werkweek 's morgens niet, want eenmaal ik begin met eten kan ik moeilijk stoppen.
P.S.: 't is niet dat ik boulimia heb maar ik eet gewoon graag
RB26DETT
Legacy Member
Is dat eigenlijk lekker, zo een koffie? Ik hou het toch maar bij melk denk ik.
Ik heb ook vaak dat ik 's morgens te veel boterhammen eet waardoor ik de hele voormiddag last van mijn maag heb. Da's dan eerder uit goesting dat ik blijf eten en dat ik me niet snel genoeg vol voel.
Ik heb ook vaak dat ik 's morgens te veel boterhammen eet waardoor ik de hele voormiddag last van mijn maag heb. Da's dan eerder uit goesting dat ik blijf eten en dat ik me niet snel genoeg vol voel.
JPV
Legacy Member
bij een restaurant kan je dit wel, bij een bbq ook nog, maar verder? betwijfel het me sterk, teveel dat je niet kan doen. Nu, in jouw situatie mss wel nog, ik ga echter slechts zelden op restaurant als ik weg ben met vriendendacuba zei:Ja en? Heb tot nu toe nog geen problemen daarmee gehad. Snackbars zijn ook helemaal niet mijn ding en in Duitsland komen die zo al minder voor (geen frituren bvb). Morgen ga ik naar de bbq van een vriend, ik kan daar perfect aansluiten. Gewoon water drinken en vlees en (evt) salade. Daarvoor ga ik op restaurant. Iets met vlees en extra salade, geen probleem.
PS: ik heb meer miserie met vrienden die per sé altijd en overal willen roken als zij met iemand die geen carbs eet.
op zich toch niet vreemd? Deze morgen om 6u15 een kom cornflakes gegeten, ga straks na het werk sporten en daarna pas (rond 13u45) eten. 's middags zal dat dan heus geen vettige boel zijn (waar ik op zich niks op tegen heb, voor alle duidelijkheid, leve de vettigheiddacuba zei:
).coldvinc
Legacy Member
dacuba zei:Vorige week zijn wij 's middags met de collega's (15 stuk, genoeg sociale "druk") naar een eetcafé dat bekend staat om hun heerlijke burgers gegaan. Ik heb daar een lekkere kokosnoot-currysoep genomen. Geen kat dat daarom kraait, dat hangt allemaal van uzelf af. Mijn koffie in de keuken voorbereiden is eigenlijk de grootste "stress"factor, als ze daar op u staan te kijken terwijl ge een schep boter, kokosolie en room* in uw tas doet.
"Voordeel van meer vet te eten is dat ge u veel langer vol voelt."
Nu pas op, gewoontes van jarenlang te veel eten, of ge nu volkorenbrood/havermout of vet eet, kunt ge niet zomaar ongedaan maken. Ik merk alleen op dat bij de overschakeling naar voeding uit vet (<65%), ik veel minder honger heb. Al heb ik ook nog wel mijn occasionele 'fuck it ik ga een beer vreten'-momenten. Slecht moment om te gaan inkopen.
* met deze combinatie zit ik veel voller als dat ik vroeger met havermout/brood zat.
Nuja dat is ter illustratie deze ochtend at en havermout is uitzonderlijk. Zoals gezegd eet ik normaal 's morgens niet. Meestal is het 's avonds pas dat ik mijn eerste echte maaltijd heb met vlees en groenten.
wat ik deze ochtend gegeten heb daar gelaten, zelfs als ik noten eet, welke toch een hoog vetgehalte hebben, kan ik gemakkelijk een ganse zak (250g) eten.
Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.