Archief - Power training
Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.
lammeken
Legacy Member
Heb een vraag:
Bne nu al 10 kg afgevallen,en wil er nog zo'n 20 doen,
Maar nu wil mn kameraad de draad terug oppikken en terug naar de gym gaan.
Is dat goed als je aan het vermageren bent,om ondertussen ook powertraining te doen?
Ik twijfel nog,ook al omdat ik met WW afval,en daar is enkel het cijfer op de weegschaal belangrijk
Bne nu al 10 kg afgevallen,en wil er nog zo'n 20 doen,
Maar nu wil mn kameraad de draad terug oppikken en terug naar de gym gaan.
Is dat goed als je aan het vermageren bent,om ondertussen ook powertraining te doen?
Ik twijfel nog,ook al omdat ik met WW afval,en daar is enkel het cijfer op de weegschaal belangrijk
lammeken
Legacy Member
kooksteen zei:Als je afvalt, doe je dat toch om er gezonder van te worden en/of er beter uit te zien?
Als je dat doet om gewoon minder te wegen vind ik dat maar ziek hoor.
Bij mij is het een combinatie van alledrie
En geloof mij,als je zoals ik van (bijna) 130 kg komt dan begin je zeker al af te vallen om gewoon minder te wegen
M_N_M
Legacy Member
vet% ownz, gewicht sux!
Powertraining zeker erbij doen, hoe meer spieren je kweekt; hoe meer je verbrandt in rust = meer vreten en minder snel aankomen
(ben ook iets meer dan 20kg afgevallen en doe ook powertraining, je moet niet denken dat je gewicht met 10 kg gaat stijgen door een paar maand krachttraining te doen daarvoor mag je een paar jaar zwoegen en goed voedingsschema hebben)
Powertraining zeker erbij doen, hoe meer spieren je kweekt; hoe meer je verbrandt in rust = meer vreten en minder snel aankomen
(ben ook iets meer dan 20kg afgevallen en doe ook powertraining, je moet niet denken dat je gewicht met 10 kg gaat stijgen door een paar maand krachttraining te doen
daarvoor mag je een paar jaar zwoegen en goed voedingsschema hebben)
.
Firefoxbt
Legacy Member
https://www.beyondgaming.be/forums
voor wie het interesseert...
Ik kan al goeie twee weken niet deftig meer borst en biceps trainen door in een dronken bui te gaan armworstelen xD "gewoon gekneusd, een weekje rusten" zei de dokter ..
voor wie het interesseert...
Ik kan al goeie twee weken niet deftig meer borst en biceps trainen door in een dronken bui te gaan armworstelen xD "gewoon gekneusd, een weekje rusten" zei de dokter ..
Gentei
Legacy Member
Yoshingy zei:Af vallen zie ik als vet verliezen. Heb hier nog niemand gezien die hier komt om spiermassa te verliezen. Kzie niet in wat het probleem is als je zou power trainen en afvallen tegelijk. Power trainen is toch niet vet kweken
ehm dat gaat toch niet als je spieren wilt kweken moet je veel eiwitten binnen krijgen = moet je veel meer eten
dieet = veel minder eten en ook veel minder eiwitten binnenkrijgen want eiwitten en dieet gaat niet samen hoor.....??
$p@rDa
Legacy Member
Nee? Vreemd dat er toch verscheidene dieeten worden voorgeschreven door artsen waarbij
de patiënt in kwestie enerzijds genoeg eiwitten (via supplementen) dient op te nemen en anderzijds
enkel groenten en fruit mag eten. Deze dieeten worden tevens bij voorkeur gebruikt voor patiënten die
een grote (en relatief snelle) vetreductie moeten ondergaan.
De inname van eiwitten is zeker toegelaten binnen een dieet, daar een dieet zich richt tot
de hoeveelheid vet die een persoon heeft en niet tot de spiermassa. En zover ik mijn Biochemie nog
ken worden eiwitten gebruikt voor de spieropbouw icm membranaire en cellulaire eiwitten en dus niet ter vetproductie...
PS: een dieet hoeft niet perse minder eten te betekenen, het betekent enkel dat de voeding meer
gebalanceerd moet zijn naar de persoon diens noden en evenwichtiger opgebouwd is in de opname
van de =/= stoffen (Prot, KH, Vetten,...)
de patiënt in kwestie enerzijds genoeg eiwitten (via supplementen) dient op te nemen en anderzijds
enkel groenten en fruit mag eten. Deze dieeten worden tevens bij voorkeur gebruikt voor patiënten die
een grote (en relatief snelle) vetreductie moeten ondergaan.
De inname van eiwitten is zeker toegelaten binnen een dieet, daar een dieet zich richt tot
de hoeveelheid vet die een persoon heeft en niet tot de spiermassa. En zover ik mijn Biochemie nog
ken worden eiwitten gebruikt voor de spieropbouw icm membranaire en cellulaire eiwitten en dus niet ter vetproductie...
PS: een dieet hoeft niet perse minder eten te betekenen, het betekent enkel dat de voeding meer
gebalanceerd moet zijn naar de persoon diens noden en evenwichtiger opgebouwd is in de opname
van de =/= stoffen (Prot, KH, Vetten,...)
Gentei
Legacy Member
Yoshingy zei:
ja das waar anders eten maar ook minder eten zenne, dieten is in mijn ogen gezonder eten maar ook wel in mindere maten eten....
Als ge op dieet gaat en ge gaat groenten en fruit eten maar nog altijd in groote maten gade toch ook niet veel kilo's verliezen zenne...
Killstick
Legacy Member
RazorBlade0075 zei:
Als je echt puur da getal op de weegschaal naar beneden wil zien gaan en niet op je gezondheid let is jou uitleg juist. Als je gezond wil afslanken niet.
Kilo's verliezen versta ik nog steeds als VET verliezen. Vet krijgde pas als ge het binnespeelt, dus de dieten schrijven idd minder vet voor. Dan heb je je spieren die vet verbranden als energie, daar komt dan het fitnessen en de andere dieten zoals low carb stuff etc.
Ik denk dat en persoon van 120 kg met veel vet graag zijn lijf zou ruilen voor dat van een bodybuilder van 120 kg.
Mensen focussen zich gwn teveel op een getalletje op een weegschaal. Hoe je je voelt, hoe je eruit ziet is toch belangrijker.
Je moet ook steeds rekening houden van waar een persoon komt. Als je komt van 3 keer McDonalds per dag moet je idd minder eten. Maar het blijft een balans tussen kwaliteit en kwantiteit. Minder eten is dan voor sommige dieten dus minder carbs. Zodat je lichaam je vet opbrand voor energie. Het is dus duidelijk niet van alles minder eten zoals jij doet uitschijnen
een dieet is niet voor ieder hetzelfde. Niet iedereen is hetzelfde, wil hetzelde, begint er hetzelfde aan.
Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.