Archief - Power training - Deel 4

Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.
M

MyDyingBride

Legacy Member
Weezyy zei:
Dan heb ik al een paar keer ohp gedaan zonder het te weten :)
Pak daar nu 40kilo op voor 8 reps. 60kilo is echtwel veel :p

Inb4/ pic van Zyklon :unsure:
Klik om te vergroten...
60kg kan al serieus tellen...

hier voorlopig:
3x5x40kg
1x5x45kg

Mits goede techniek kan je daar wel vrij snel progressie op maken.
d

davincy

Legacy Member
Flare' zei:
Ik had deze nog gevonden, slechts 600 meter van kipdorp: Passage Fitness First (ligt in Oudaan) Gaat nu wel veranderen naar een Health City zie ik... Toch eens bij informeren voor tarieven. Is wel handig zo kortbij :)
Klik om te vergroten...

Das niet echt ne gym he. Das meer gericht op cardio en treadmills. En trouwens ook prijzig (passage zal wel rond de 55€ per maand liggen)
F

Flare'

Legacy Member
davincy zei:
Das niet echt ne gym he. Das meer gericht op cardio en treadmills. En trouwens ook prijzig (passage zal wel rond de 55€ per maand liggen)
Klik om te vergroten...

Ah, ik had er geen idee van... Damn, 55 euro per maand, meen je dat nu? Is wel ziek veel :s In Leuven betaal je misschien 400€ in sportoase en krijg je er nog zwembadtoegang bovenop.

Probleem is dat meeste fitnesscentra echt ver van mijn kot liggen pff. Ik heb niet veel zin om elke dag de tram te gaan nemen ofzo. Met fiets is wel nog mogelijkheid mja.
d

davincy

Legacy Member
Passage is een van de duurste dat er is, healt city weet ik niet maar zal ook geen echte hardcore gym zijn.
F

Flare'

Legacy Member
Zo hardcore ben ik nu ook weer niet, zolang er genoeg is voor powertraining te doen stoort het mij niet dat er ook vrij wat cardio is. En met genoeg bedoel ik dumbbells, bench, kabelmachines, flymachine etc.
d

davincy

Legacy Member
Toen ik een paar jaar geleden bij passage zat. Was dat heel beperkt machines tamelijk maar losse gewichten en plaats op te trainen was heel beperkt.
F

Flare'

Legacy Member
Iemand ervaring met deze:
Fit-inn
Beddenstraat 2
2000 Antwerpen ?

Ze hebben blijkbaar geen website maar is ook vlakbij mijn kot vandaar :p
W

Weezyy

Legacy Member
Flare' zei:
Zo hardcore ben ik nu ook weer niet, zolang er genoeg is voor powertraining te doen stoort het mij niet dat er ook vrij wat cardio is. En met genoeg bedoel ik dumbbells, bench, kabelmachines, flymachine etc.
Klik om te vergroten...

Hangt er vooral vanaf hoe ver je in bb wilt gaan. Wij hier allemaal kunnen niet zonder squatrack of 40kilo dumbells. Wil je gewoon een beetje massa kweken volstaat healthcity wel. Maar er zijn veel betere keuzes imo. Healthcity doet het echt voor het geld.
A

Atrox

Legacy Member
Volgens mij gaat ge geen fitness vinden in het centrum van A'pen met een squatrack etc ... meeste is gewoon basic apparatuur zoals smith machines (wat ook de meest logische keuze is voor die fitnesszaken). Bij ons vind ge wel nog een "losse" bench press, maar dat is het ook :p
A

AliChemicali

Legacy Member
Als je weightgainer alleen pakt en voldoende cardio doet ga ge dan minder vet aankomen door de weight gainer? En als je weight gainer alleen pakt ga ge puur vet bijkomen??
l

likes to kill

Legacy Member
Mijn gym heeft een nieuw toestal voor back raises dat ik kan gebruiken als glute-ham raise. Jammer dat ik geen 1 rep kan
A

Atrox

Legacy Member
MaSSaSLaYeR zei:
Als je weightgainer alleen pakt en voldoende cardio doet ga ge dan minder vet aankomen door de weight gainer? En als je weight gainer alleen pakt ga ge puur vet bijkomen??
Klik om te vergroten...

Gij vraagt soms toch ook wel raar dingen ze. Als ge zo'n spult binnen kapt en ge blijft op uw gat zitten, dan gade geen spieren kweken he ...

Ja ge gaat minder vet aankomen, niet door de weight gainer maar door de cardio ...
W

Weezyy

Legacy Member
MaSSaSLaYeR zei:
Als je weightgainer alleen pakt en voldoende cardio doet ga ge dan minder vet aankomen door de weight gainer? En als je weight gainer alleen pakt ga ge puur vet bijkomen??
Klik om te vergroten...

Wa denkte zelf?
Kheb die vraag ook gesteld trouwens in den tijd, gebruik gewoon even de zoekfunctie.
A

Atrox

Legacy Member
Geen training vandaag, maar binnen blijven en wat vroeger gaan slapen. Vrijdagmorgen vertrek ik naar Frankrijk voor 2 weken en ik moet rijden, dus best wat uitgerust zijn. Ik ga het trainen wel missen (nie voor de resultaten ofzo, gewoon omdak het graag doe :p) ma tis vakantie ^^
L

Lospeed

Legacy Member
beuh, last van pols bij db bp, incline db bp en triceps pushdowns enz...
dus sommige oefeningen lichtjes gedaan en sommige gewoon niet :sad:
K

Kenzani

Legacy Member
Banaan pak ik in niets meer... Heb al bij 2 verschillende producten banaansmaak genomen en ik vind dat dit een zeer chemische/zoete smaak is steeds :p
Choco blijft mijn favoriet bij de meeste producten :p
Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.
Terug
Bovenaan