Archief - Power training - Deel 4

Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.
G

Gizmo_1987

Legacy Member
Areknia zei:
Pull ups waren al beter, vorige keer 7-7-6 nu de eerste training erna 10-10-9.

Hopelijk binnen 2 weken kan ik 15-15-15 dat ik met weighted kan beginnen.

Dingen is dat ik ze zelf ook moeilijker maak want ik stijg natuurlijk zelf ook in lichaamsgewicht.
Klik om te vergroten...



Hoeveel weegt ge?
Hier 12-10-10-8-6 momenteel @ 89kg BW :unsure:
R

Re@V0r

Legacy Member
normaal ging k vandaag borst doen maar sinds gisteren uit het nix terug wa last van men rechterpols en al gans de week wa last van men linker... dus maar bij rug en biceps gehouden aangezien da minder belastend is voor de polsen :sop:
L

Lospeed

Legacy Member
iemand tips om 'branderig' gevoel van striemen aan de oksels-borstspier wat te verhelpen? :s
A

Areknia

Legacy Member
Gizmo_1987 zei:
Hoeveel weegt ge?
Hier 12-10-10-8-6 momenteel @ 89kg BW :unsure:
Klik om te vergroten...

Ik weeg 71kg

Waar is die enen kerel hier ben zijn naam ff kwijt, die eens ging zien hoeveel chin ups hij kon doen vandaag of pull ups.
.

.exe

Legacy Member
Proteïnepoeder kopen voor 40 euro..en dan in een andere winkel hetzelfde merk voor 15 euro zien.. FML.
m

mr_vain

Legacy Member
In mijn fitness hangt nu een blad uit voor vetpercentage meting.
Eerste meeting kost 30 € en de opvolgingen 15 €, is dat een correcte prijs of kan je dat beter elders laten meten?
S

Stancke

Legacy Member
mr_vain zei:
In mijn fitness hangt nu een blad uit voor vetpercentage meting.
Eerste meeting kost 30 € en de opvolgingen 15 €, is dat een correcte prijs of kan je dat beter elders laten meten?
Klik om te vergroten...

Wtf, dat ze daar gewoon geld voor vragen..:eek: Da's gewoon 1 van de meest elementaire zaken van een fitness. Wat een afzetters (en nog meer wanneer het digitaal gemeten wordt).

Koop u gewoon een toestel voor driepuntsmeting te doen;)
A

Atrox

Legacy Member
Fitness gisteren viel heel goed mee, geen duizeligheid meer en ik voelde me fit. Heb een reeks oefeningen moeten doen op de toestellen (toch nie gemakkelijk om van in het begin deftig te doen :p), daarna afgesloten met 10 min. cardio.

Bedoeling is dat ik mijn huidig schema (vrij licht) wekelijks zwaarder maak en ongeveer een maand volhoud als introductie voor mijn spieren. Daarna stap ik over naar het zwaardere werk (losse halters etc). Ik ben content :)

*edit* wel stom dat ik niks van eigen drank mag meenemen, zelfs geen water :p
A

Areknia

Legacy Member
Atrox zei:
Fitness gisteren viel heel goed mee, geen duizeligheid meer en ik voelde me fit. Heb een reeks oefeningen moeten doen op de toestellen (toch nie gemakkelijk om van in het begin deftig te doen :p), daarna afgesloten met 10 min. cardio.

Bedoeling is dat ik mijn huidig schema (vrij licht) wekelijks zwaarder maak en ongeveer een maand volhoud als introductie voor mijn spieren. Daarna stap ik over naar het zwaardere werk (losse halters etc). Ik ben content :)

*edit* wel stom dat ik niks van eigen drank mag meenemen, zelfs geen water :p
Klik om te vergroten...

ah gij waart da! Chin ups gedaan?
Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.
Terug
Bovenaan