Archief - Power training - Deel 4

Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.
W

Wijsheid

Legacy Member
Vandaag voor de eerste keer deadlift gedaan. Ik train al een tijd, maar nog nooit gedaan, omdat ik problemen heb met de rug. Vandaag toch gewaagd aan een aantal reeksen.

1X10X60
1X10X75
1X8X90
1X6X100

Niet hoger, de techniek moet goed blijven; 'twas voor het gewicht te zoeken vooral. Volgende maal 4X8X100.
M

MetalG

Legacy Member
reeksen van 10 zou ik echt niet doen als je last hebt van uw rug..

5x5 is meer dan genoeg :)
R

Re@V0r

Legacy Member
Stancke zei:
Staan er inderdaad niet op:$ maar de prijs is hetzelfde, kan je het evengoed daar kopen.
Klik om te vergroten...

is slechts eenmalig aanbod daar, daarmee da k vlug een doos mee gedaan heb
moest k er ergens aan kunnen geraken aan die prijs zou k da wel meer kopen, daarmee :)
d

dietrich0

Legacy Member
Scooby is trouwens nn idioot --''[/QUOTE]

Argumenten voor die stelling?
W

Weezyy

Legacy Member
1. 30 jaar trainen en zo'n lichaam hebben getuigt toch niet van al te veel kennis.
2. Hij raadt niks aan van sups want da zou maar een 5% extra boost geven.
3. Hij zegt dat je pas vanaf 20min vet begint te verbranden
4. Hij is onsymetrisch. zijn pecs zijn bevoorbeeld overontwikkeld tegenover de rest.

and so much more
d

dietrich0

Legacy Member
Ik kwam net tot de conclusie dat ik elke dag maar 2600 kcal gegeten heb sinds janurai:s En ik me maar afvragen wrm ik ni groeide..
h

herc

Legacy Member
Weezyy zei:
1. 30 jaar trainen en zo'n lichaam hebben getuigt toch niet van al te veel kennis.
2. Hij raadt niks aan van sups want da zou maar een 5% extra boost geven.
3. Hij zegt dat je pas vanaf 20min vet begint te verbranden
4. Hij is onsymetrisch. zijn pecs zijn bevoorbeeld overontwikkeld tegenover de rest.

and so much more
Klik om te vergroten...

1. Verwacht je dan dat iemand eruit ziet als ronnie coleman na 30 jaar naturel trainen?
2. Hangt er vanaf over welke sups hij het heeft.
3. Dat is toch de waarheid?
4. Dat is een feit, maar kan evengoed te maken hebben met genetische aanleg.
A

Affinity

Legacy Member
dietrich0 zei:
Ik kwam net tot de conclusie dat ik elke dag maar 2600 kcal gegeten heb sinds janurai:s En ik me maar afvragen wrm ik ni groeide..
Klik om te vergroten...

ik zei toch al dat je meer moet eten

bruin brood ipv luchtsandwichen/pistolets
A

Areknia

Legacy Member
dietrich0 zei:
Ik kwam net tot de conclusie dat ik elke dag maar 2600 kcal gegeten heb sinds janurai:s En ik me maar afvragen wrm ik ni groeide..
Klik om te vergroten...

Met mijn 3l melk alleen al kom ik al aan 1950kcal
W

Weezyy

Legacy Member
herc zei:
1. Verwacht je dan dat iemand eruit ziet als ronnie coleman na 30 jaar naturel trainen?
2. Hangt er vanaf over welke sups hij het heeft.
3. Dat is toch de waarheid?
4. Dat is een feit, maar kan evengoed te maken hebben met genetische aanleg.
Klik om te vergroten...

1. Hij heeft het zelf toegegeve
2. Alles, maar creatine in combinatie met mn whey heeft me toch meer gegeven dan 5%.
3.HIIT
4. true
T

ThatsPrettyDope

Legacy Member
dietrich0 zei:
@Areknia: Wat zit er in jouw melk dan? Bij mij maar 45kcal, 7.8g eiwitten.. Ah ma da van mij is halfvolle melk:(
Klik om te vergroten...

Per 100? 7.8g eiwitten? Die kcal die kloppen wel.
j

jesseke

Legacy Member
Volle melk van Campina: 65 kcal en 3.5g eiwitten per 100ml. Voor 3L maakt dat toch 1950 kcal en 105g eiwitten. Voor de rest ook wat meer vet in volle melk natuurlijk...
c

cuda

Legacy Member
Weezyy zei:
3.HIIT
Klik om te vergroten...
Terwijl ik hier in men bureaustoel dit tekstje zit te typen ben ik ook vet aan het verbranden, maar dit neemt niet weg dat wat ze zeggen over na 20min "juist" is.

En bij HIIT verbrandt ge ook niet vetten, wat er uit voortvloeit dat maakt dat je vet gaat verbranden

Niemand is fout, alleen gij om te zeggen dat scooby ne randdebiel is om die reden
H

Hiapoe

Legacy Member
Diogenes zei:
@Stancke, verkoop jij eigenlijk ook marijuana?? Heb zin om nog eens te roken, maar niet om naar Holland te rijden..
Vroeger deed men dat er vaak bij in veel supplementenshops, vandaar mijn vraag.
Klik om te vergroten...

gerapporteerd. Als je drugs wil, ga naar Nederland en blijf daar.

Eerst jaren op ons kap leven aan de ziekenkas, bijverdienen in 't zwart, al in het gevang gezeten!

En nu gaat ge hier doodleuk wa drugs lopen ronselen op een games forum... zijt ge niet beschaamd!? Ofwel hebt ge duidelijk nog altijd psychische problemen. Met zo'n houding geraakt ge uiteraard niet aan werk (laat staan aan 1750 net + firmawagen,...).
Ik vrees dat als je je leven niet deftig omkeert, je voor de rest van je leven hulpbehoevend zal zijn.

Succes ermee,

Hiapoe
Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.
Terug
Bovenaan