Archief - Power training - Deel 4

Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.
h

herc

Legacy Member
Weezyy zei:
lol, als ge fout traint verkorte u spiere ja
Klik om te vergroten...

Is dat geen fabel? Spieren kunnen niet verkorten of verlengen, enkel dunner of dikker worden.

Wel de rekbaarheid van de spieren kan je trainen en zo heb je mensen die van nature vrij rekbare spieren hebben. Of ge hebt van die stijve planken gelijk mij :D
W

Weezyy

Legacy Member
Heeft iets te maken met stretchen enzo dacht ik.

Geen kat da doe doet bij ons buite ik :p
m

majas

Legacy Member
Tuurlijk is dat een fabeltje.
badr-hari-high-kick.jpg


:)
Zo kort zullen zijn spieren wel niet zijn en hij doet aan veel KT ;)
M

Matja

Legacy Member
amai, in de gym waren vandaag een aantal jonge gasten aanwezig, i lol'd.
Enen die meer dumbell swings ofzo aan het doen was ipv rows en dan iemand die shrugs wou doen met de barbell, maar zat zoveel gewicht op dat ie bijna door zijn benen zakte :D
d

dietrich0

Legacy Member
Man man gaan trainen wanneer je de nacht hebt doorgebracht met je vriendin is toch niet ideaal, ben veel te moe! Ik ging eens de squat bijschaven..Ik pak het squatrack langs de zijkant vast, los een snee over de hele breedte van duim:( Begon al goed.. Slechtgezind pak ik alleen de baar en ik zak eerst met mijn bekken naar beneden vooraleer mijn knieën te buigen zodat mijn knieën niet over mijn voeten komen, hierdoor viel ik steeds naar achter. Ik bleef dit 3* 10 doen en ik kon steeds beter en beter evenwicht bewaren , hierna was ik bezig met mijn 4e set en ineens kon ik het niet meer houden en viel ik naar achter met mijn barbell en hoofd tegen smith en die pubers maar lachen.. Ik was zelfs te lui om er op te reageren.
A

Affinity

Legacy Member
Matja zei:
amai, in de gym waren vandaag een aantal jonge gasten aanwezig, i lol'd.
Enen die meer dumbell swings ofzo aan het doen was ipv rows en dan iemand die shrugs wou doen met de barbell, maar zat zoveel gewicht op dat ie bijna door zijn benen zakte :D
Klik om te vergroten...

²

alleen bij ons zijn ze precies elke dag borst aant trainen o_O

deden ze incline dumbell press met 18kg en zakten ze +- 10cm naar beneden (nog steeds 40cm van hun borst verwijderd ofzo :p) en dan weer strekken... der zat zo ene op een bankske niever van die gasten te facepalmen xD hilarisch zicht

echt zielig om die bezig te zien, daarna dumbell curls al staande, twaren ook meer dumbell swings... hun arm beetje geplooid en zwieren maar :')

die ene weegt 52kg, de rest niet veel meer
I

IIcon

Legacy Member
Bij mij waren der ook weer zo'n paar gasten deze middag. Snobs die 1x8x12 dumbell curls doen -> veel praten tralala, storend zelf. Hop, dumbell op de grond na die ene set, direct hun benen gaan trainen, 1x een paar reps. Hup direct trg naar een andere oefening. Ajajaj. Denk dat het hun gratis beurtje was, de betweters ^^
R

Re@V0r

Legacy Member
voila zi, laatste training van de week zit er op :)
nu 2 dagjes rusten
kheb eens doos protein bars gekocht ook om als tussendoortje opt werk te eten in de namiddag, toch ook weer een goeie 10gr proteinen extra :)
S

SideShow

Legacy Member
man man ik ben altijd zo moe ... vroeger deed ik zonder veel problemen 4 keer in de week krachttraining, nu amper 2 keer per week en ik sleep me hele dagen voort ....

vroeger = 4 jaar geleden

:(
W

Weezyy

Legacy Member
GE KUNT HET NIE OAN!

né serieus, das meestal wel het teken dat je lichaam meer rust nodig heeft..

Scooby is trouwens nn idioot --''
S

SideShow

Legacy Member
2 maal per week lijkt me niet zo stresserend en het gebeurt regelmatig dat er een hele week tussenzit zelfs :(
S

Stancke

Legacy Member
Re@V0r zei:
kheb ze gekocht in de gym zelf, 25€ voor een doos van 24 :)
protein bars van Maximize
kvind het zelfs raar dat Stancke die niet op zijn site heeft eerlijk gezegd
Klik om te vergroten...

Staan er inderdaad niet op:$ maar de prijs is hetzelfde, kan je het evengoed daar kopen.
Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.
Terug
Bovenaan