Als je voorkeur fietsen is, ga gewoon fietsen.
Als je loopt tegen je goesting, zal je vanzelf ook sneller stoppen, en zal het ni helpen.
DA fietsen ni helpt, is dikke bullshit. Helpt wel effectief. Rij een paar uur per dag goed door en ge zult wel vet verliezen.
En ik weet waarover dak spreek
Maat van mij fietst (ma doet dan ook wel af en toe wedstrijd mee voor de fun), en op een paar maand verliest die echt veel gewicht. Ge ziet da goe aan zijnen bouw. In de winter enzo is em struis, en in de zomer een gans pak magerder.
En em fietst alleen, niks anders. Maja vorig weekend is em vb ook 5u op zaterdag gaan fietsen. Het zijn die dingen da helpen.
Als ge graag fietst, maak een lange rit waarbij ge natuurlijk ni aan 15km/u fietst hé
. Fietsen doe ik zelf ook liever dan lopen, maar feit is da ge met lopen idd meer calorieën kunt verbruiken. Hangt natuurlijk af of hoe lang ge lopen kunt volhouden en hoe lang fietsen.
Als ge maar 10min lopen kunt volhouden, ma wel 2u goed kunt doorfietsen, dan is fietsen veeeeeeeeeeel beter
Fout, het is ni doro meer te zweten da ge vet gaat verbranden. Vet verbranden doede door bij de inspanning uw hartslag hoog genoeg te houden.
Natuurlijk ga je beginnen zweten, maar hoeveel ge zweet hangt van persoon tot persoon af.
Anders verliesde in de sauna en in de zomers kilo's vet als het om het zweten ging
