Archief - Algemene loopthread - Deel 4

Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.
R

Robin75

Legacy Member
ben meteen naar spoed gegaan de dag zelf wegens de enorme dikte, was niet gebroken.
Dan na drie dagen naar huisarts (nieuwe wegens verhuis) die ook sportarts is. Kon een echo laten nemen maar moest eig niet want behandeling was toch hetzelfde.
Mocht kiezen voor een brace (maar dat zou idd tijdelijk de boel verzwakken) en / of tape en /of niks
Tja, vroeg zelf of ik kon wandelen en crosstrainer gebruiken (was na 3 dagen) en hij zei ja...Fietsen mocht ook.
Of hij weet dat ik dat dan ook vrij fanatiek ga doen is iets anders, maar heeft weinig zin om dan om de paar weken naar die arts te gaan.
"zwelling kan lang duren" dus ja. En het mocht pijn doen, maar niet teveel...tja, da's ook heel persoonsgebonden. Loop al sinds aug 2012 niet meer pijnvrij door vanalles.


Maar goed, begin week 4, zwelling houdt aan, pijn ook.
Ijs heb ik eerste twee weken op rustmomenten opgelegd. Hoog leggen ging enkel thuis. Rusten amper (zelfs op geen sportdag heb ik ts 5 en 10 duizend stappen
Ik weet het, veel excuses, maar stilzitten kan ik niet.

Toch bedankt vr de vele nuttige info hierboven, leer je altijd iets van
K

Karry98

Legacy Member
Vandaag zoals altijd na een race een recuploop van 1u gedaan. Het ideale moment om de wedstrijd van gisteren nog eens te overlopen en na te genieten.

Morgen dan rustdag en dan zou ik woensdag of donderdag eens 10km in minder dan 40min lopen, wil profiteren van de snelheid die nog wat in de benen zit, tegen dan is de vermoeidheid wel weg.

En dan belangrijker: Dit weekend weer naar de Ardennen, wat gaan trainen rond de Hérou denk ik.
B

Balsaus

Legacy Member
Ik loop binnenkort een marathon in Frankrijk (mijn eerste).
Blijkbaar is een medisch certificaat verplicht. Ik moet nu vrij snel 1 regelen en heb geen huisarts (ik ga nooit naar de dokter).
Niet elke huisarts tekent zoiets. Enige tips van huisartsen waar ze regio Leuven bereidt zijn om u te helpen met zoiets te tekenen?
K

Karry98

Legacy Member
Balsaus zei:
Ik loop binnenkort een marathon in Frankrijk (mijn eerste).
Blijkbaar is een medisch certificaat verplicht. Ik moet nu vrij snel 1 regelen en heb geen huisarts (ik ga nooit naar de dokter).
Niet elke huisarts tekent zoiets. Enige tips van huisartsen waar ze regio Leuven bereidt zijn om u te helpen met zoiets te tekenen?
Klik om te vergroten...

Ben je zeker dat niet elke dokter dat ondertekent? Ik heb toch nog nooit gehoord dat een huisarts dat niet wou ondertekenen, al gaat het natuurlijk wel meestal om een vaste huisarts waar ze een dossier van u hebben. Misschien gewoon even bellen en polsen?

In Frankrijk is dat inderdaad verplicht of je moet een lidmaatschap kunnen aantonen van een atletiekvereniging of zo.
V

Vlitser

Legacy Member
al twee keer dat laten doen bij: https://huisartspraktijklambertus.be/ (is in Heverlee, dus dicht bij Leuven)

maar ik denk dat vele dokters dat wel doen.



Ik ondertussen volop aan het genieten van mijn weekje ardennen :)
Al 104,5km deze week met ongeveer 3000 hoogtemeters. Morgen laatste loopje, maar zal niet zoveel km's zijn ;)
J

Japser

Legacy Member
Ingeschreven voor de marathon van Parijs ...
Tijd genoeg voor te trainen!

Ik pin me alvast al niet vast op een bepaalde tijd.
K

Karry98

Legacy Member
Japser zei:
Ingeschreven voor de marathon van Parijs ...
Tijd genoeg voor te trainen!

Ik pin me alvast al niet vast op een bepaalde tijd.
Klik om te vergroten...

Succes met de trainingen in ieder geval! Mij krijg je niet meer op zo’n massa evenementen, of het moest zijn dat ik binnen x- aantal jaren uit de loterij wordt gehaald voor UTMB :).

Mijn trainingsweekend in de Ardennen zit er ook weer op, het was weer een succes. Gisteren 2 x +/- 25km gelopen en vandaag ook weer 38km, waarvan een dikke 15 op zeer zwaar en technisch terrein. Helaas wel voor het eerst gevallen over een wortel die ik niet had gezien. Resultaat: Op mijn rechter knie gevallen die toch serieus is beginnen bloeden. Ondertussen goed kunnen schoonmaken en is toch een degelijke schaafwonde, had wel veel erger kunnen zijn. Gaat alleen ambetant zijn de komende dagen tijdens het lopen...

Minpunt is dat ik de komende weekends geen tijd ga hebben om naar de Ardennen te gaan. Help...
J

Japser

Legacy Member
Ik kon me gratis inschrijven dus dat valt al mee. Anders zou ik hem denk ik ook niet lopen.
Is gewoon makkelijk omdat je een doel hebt en dan daarvoor tenminste gaat trainen! Hopelijk kom ik fit uit de winter.

Kan je anders in PM je strava sturen?
K

Karry98

Legacy Member
Japser zei:
Ik kon me gratis inschrijven dus dat valt al mee. Anders zou ik hem denk ik ook niet lopen.
Is gewoon makkelijk omdat je een doel hebt en dan daarvoor tenminste gaat trainen! Hopelijk kom ik fit uit de winter.

Kan je anders in PM je strava sturen?
Klik om te vergroten...

Dat begrijp ik volkomen hoor, het is gewoon omdat de marathon van Parijs echt wel één van de grootste marathons ter wereld is en het daar echt wel mega druk zal zijn, maar zal wel de moeite zijn. Het laat u in ieder geval meer dan genoeg tijd om een goede voorbereiding op poten te zetten.
K

Karry98

Legacy Member
Verdorie toch, mijn knie is toch zwaarder geraakt na mijn val gisteren dan ik eerst dacht. Toch een serieuze vleeswonde en ook een rot deel om te genezen omdat dat steeds plooit.

Ander nieuws: Vandaag de slotvergadering gehad voor ons lokaal loop- en wandelevenement komende zondag. Ik heb ook mijn pijlen meegekregen om alles te markeren vrijdag en zaterdag :), wordt wel wat werk, maar ik heb er zin in. Toch ook al bijna 400 man op voorhand ingeschreven en ze geven zondag goed weet dus zullen er ook wel wat daginschrijvingen zijn, wordt hopelijk een succes!
m

makila

Legacy Member
Karry98 zei:
Verdorie toch, mijn knie is toch zwaarder geraakt na mijn val gisteren dan ik eerst dacht. Toch een serieuze vleeswonde en ook een rot deel om te genezen omdat dat steeds plooit.

Ander nieuws: Vandaag de slotvergadering gehad voor ons lokaal loop- en wandelevenement komende zondag. Ik heb ook mijn pijlen meegekregen om alles te markeren vrijdag en zaterdag :), wordt wel wat werk, maar ik heb er zin in. Toch ook al bijna 400 man op voorhand ingeschreven en ze geven zondag goed weet dus zullen er ook wel wat daginschrijvingen zijn, wordt hopelijk een succes!
Klik om te vergroten...
Good luck!
k

kobevr

Legacy Member
Voor de fans: net een lange babbel gehad met de winnares van de marathon van Antwerpen. Beschikbaar als podcast via hier. Eerste halfuur is wat intro, daarna komen we meer te praten over de marathon, voorbereiding, die van Eindhoven over een maand, Olympische Spelen et cetera. Feedback altijd welkom.
F

Five-seveN

Legacy Member
Gisteren nog eens een plotse PR gelopen en sinds enige tijd nog eens zonder Achilles pijnen nadien.

- dagelijks stretchen (Thuis seizoen is weer begonnen, mijn ideaal stretch moment)
- variatie gebracht in ondergrond laatste weken
- zeer sterk lettend op houding tijdens het lopen, prioritair boven de snelheid. Rug recht, voeten onder u laten landen, voeten wat naar buiten toe kantelen bij het landen. Soort van mechanisch als een CR7 lopen maar het helpt echt. Houding alsof je opgehangen bent met een touwtje aan uw bovenhoofd, zei de kinesist.
m

makila

Legacy Member
Gewicht evolutie dit jaar:

Begin februari: 82kg
--- Daarna 2 maanden geblesseerd
Begin april: 84kg
--- Terug beginnen trainen
Begin augustus: 89kg
Vandaag: 85kg

Ik ben er nog niet qua gewicht en beenspieren, maar ik ben op de goede weg.
F

Five-seveN

Legacy Member
kobevr zei:
Voor de fans: net een lange babbel gehad met de winnares van de marathon van Antwerpen. Beschikbaar als podcast via hier. Eerste halfuur is wat intro, daarna komen we meer te praten over de marathon, voorbereiding, die van Eindhoven over een maand, Olympische Spelen et cetera. Feedback altijd welkom.
Klik om te vergroten...

Een audio interview van 1u en 38m.

Wat interessant is aan een tekst interview is dat je snel kan springen naar de hoofdstukken die je leuk en interessant vind.
Ik ga nu niet 1u38m luisteren om te horen wanneer en of ze iets begint te zeggen over voeding.
Of om te raden of er misschien interessante onderwerpen zullen gaan aangesneden worden nog en wanneer of hoeveel.
Daar heb ik echt geen 1u38m de tijd voor over.

Dus mijn tip: zet in uw description bijvoorbeeld tijdsreferenties waarop je kan klikken en waarover het gaat op dat moment.
Een beetje zoals in de WAN show van Linus Tech Tips. Tenminste als uw interview enige structuur heeft.
https://www.youtube.com/watch?v=SFh_hmTb0fk

Nu vind ik het een beetje zonde.
D

Dionysus

Legacy Member
Dieter85 zei:
Een audio interview van 1u en 38m.

Wat interessant is aan een tekst interview is dat je snel kan springen naar de hoofdstukken die je leuk en interessant vind.
Ik ga nu niet 1u38m luisteren om te horen wanneer en of ze iets begint te zeggen over voeding.
Of om te raden of er misschien interessante onderwerpen zullen gaan aangesneden worden nog en wanneer of hoeveel.
Daar heb ik echt geen 1u38m de tijd voor over.

Dus mijn tip: zet in uw description bijvoorbeeld tijdsreferenties waarop je kan klikken en waarover het gaat op dat moment.
Een beetje zoals in de WAN show van Linus Tech Tips. Tenminste als uw interview enige structuur heeft.
https://www.youtube.com/watch?v=SFh_hmTb0fk

Nu vind ik het een beetje zonde.
Klik om te vergroten...

Dat is nu wel het concept van een podcast, beetje vreemde kritiek.
F

Five-seveN

Legacy Member
Dionysus zei:
Dat is nu wel het concept van een podcast, beetje vreemde kritiek.
Klik om te vergroten...
Wel dan kan het concept wat bijgewerkt worden misschien. Podcasts als deze zijn een luie manier van journalistiek.
En ik ken trouwens geen enkele podcast die 1u38m hetzelfde onderwerp met dezelfde gast heeft.
Zou veel meerwaarde creeren door structuur in tekst toe te voegen aan zulk een lang audio interview.
D

Dionysus

Legacy Member
Dieter85 zei:
Wel dan kan het concept wat bijgewerkt worden misschien. Podcasts als deze zijn een luie manier van journalistiek.
En ik ken trouwens geen enkele podcast die 1u38m hetzelfde onderwerp met dezelfde gast heeft.
Zou veel meerwaarde creeren door structuur in tekst toe te voegen aan zulk een lang audio interview.
Klik om te vergroten...

Wat maakt het aantal gasten nu uit? Er zijn alleszins veel podcasts die meer dan een uur duren en geen "structuur" hebben waar je vlot kan doorscrollen. Het concept is nu eenmaal dat je naar de podcast in zijn geheel luistert.

Een podcast die maar één gast heeft en lang duurt is die van Alex Agnew (Welcome to the AA). Die duren regelmatig langer dan 2 uur (Erik Van Looy ging zelfs 3u30).
F

Five-seveN

Legacy Member
Dionysus zei:
Wat maakt het aantal gasten nu uit? Er zijn alleszins veel podcasts die meer dan een uur duren en geen "structuur" hebben waar je vlot kan doorscrollen. Het concept is nu eenmaal dat je naar de podcast in zijn geheel luistert.

Een podcast die maar één gast heeft en lang duurt is die van Alex Agnew (Welcome to the AA). Die duren regelmatig langer dan 2 uur (Erik Van Looy ging zelfs 3u30).
Klik om te vergroten...
Laat het reageren of verwerken van feedback vooral over aan kobe zelf.
N

NemesisBE

Legacy Member
Xhaët heeft in X&O's ook vaak gesprekken van 1u30 over basket. Dus zo vreemd is het niet, zo'n duurtijd met 1 gast.
Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.
Terug
Bovenaan