Archief - Algemene loopthread - Deel 3
Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.
MrKend54l
Legacy Member
kimme1975 zei:
Als het boven de 20 graden is dan kom ik pas los. Dan kan ik het beste van mijzelf geven en presteer ik goed. Niks is zo leuk als in de zomer lopen. Veel beter dan in de winter. Nu goed uw seizoen maak je in de winter dus ik heb er mij bij neergelegd.
Het zomerseizoen is het beste seizoen.
kimme1975
Legacy Member
makila zei:Ja. Ik had vorig seizoen een topseizoen echter ik had 1 big fail: De Heistse Bergloop (HM). 30 graden en een hoge luchtvochtigheid. Dan versmacht ik gewoon en ik was de enige niet ..
Ik denk niet dat veel Belgen tegen de hitte kunnen bij loopwedstrijden.
Ja idd en nog vergeten te vermelden. Mijn gemiddelde hartslag is bij warm weer meestal 10 slagen hoger dan bij lagere temperaturen!!
kimme1975
Legacy Member
aXl_ zei:
Jij hebt dus hetzelfde voor zoals ik denk ik.. Het beste presteren in koud weer. Dus winter, voorjaar en najaar. Zomer slaan we best over ;-).. Ik heb me zelfs al voorgenomen om wedstrijden boven de 25°C te schrappen dit jaar. Dus kan het goed zijn dat ik niet veel wedstrijden zal lopen dit zomerseizoen.
M_N_M
Legacy Member
ik presteer ook minder bij (heel) warm weer, lijkt me normaal.. Als het een hittegolf is, is er minder zuurstof in de lucht.
Bij normale warmte (20-25°) valt dat nog goed mee bij mij.
De meeste wedstrijden in de zomer ( toch waar ik aan meegedaan heb ) zijn wel 's avonds en dan is de grootste hitte al weg.
Vorige jaar heb ik enkel in Erpe in de namiddag (steenbergjogging) gelopen en dat was tijdens een hittegolf, dat was ferm puffen en bij momenten echt stil gevallen (> 6min/km) op hellingen terwijl ik die volgens mij zonder de warmte wel vlotjes kon boven raken aan nog deftig tempo.
Bij normale warmte (20-25°) valt dat nog goed mee bij mij.
De meeste wedstrijden in de zomer ( toch waar ik aan meegedaan heb
) zijn wel 's avonds en dan is de grootste hitte al weg.Vorige jaar heb ik enkel in Erpe in de namiddag (steenbergjogging) gelopen en dat was tijdens een hittegolf, dat was ferm puffen en bij momenten echt stil gevallen (> 6min/km) op hellingen terwijl ik die volgens mij zonder de warmte wel vlotjes kon boven raken aan nog deftig tempo.
kimme1975
Legacy Member
M_N_M zei:ik presteer ook minder bij (heel) warm weer, lijkt me normaal.. Als het een hittegolf is, is er minder zuurstof in de lucht.
Bij normale warmte (20-25°) valt dat nog goed mee bij mij.
De meeste wedstrijden in de zomer ( toch waar ik aan meegedaan heb
Vorige jaar heb ik enkel in Erpe in de namiddag (steenbergjogging) gelopen en dat was tijdens een hittegolf, dat was ferm puffen en bij momenten echt stil gevallen (> 6min/km) op hellingen terwijl ik die volgens mij zonder de warmte wel vlotjes kon boven raken aan nog deftig tempo.
Ahja toen was het echt warm. Ik was een minuutje na u gefinished dacht ik? ;-)
M_N_M
Legacy Member
idd, was afzien.. Erondegem (heb jij ook gedaan dacht ik?) was overdag ook warm maar tegen dat de wedstrij begon, viel het goed mee..kimme1975 zei:
Eigenlijk best wel grappig, elke wedstrijd die we samen lopen en waarbij we dezelfde afstand doen, komen we altijd dicht bij mekaar aan
(scheelt meestal niet meer dan een minuut)DigitalOverdose
Legacy Member
Super Strong Viking Run gehad, de volle 19km gedaan in een tijd van ongeveer 2u25. Bij een aantal hindernissen moest wat gewacht worden en er waren er ook waar niet alleen over te komen was (lees: aankomen en ene een voetje geven en dan zelf geholpen worden door ne volgende). Kostte allemaal dus wel wat tijd. En bij wijlen tot net onder uw knieën in de modder gezogen zitten is ook ni bevorderlijk voor een hoge gemiddelde snelheid. Had'm nietemin toch nog iets zwaarder en meer modder verwacht.
Op de loopstukken constant de indruk gehad da'k volk aan't voorbij steken was zonder zelf echt gepasseerd te worden. En heb me dan nog wat ingehouden tot een km of 14 om dan gaandeweg de teugels te laten vieren. Laatste 3km pas echt voluit gegaan. De trailschoenen hebben hun nut ook zeker bewezen. Ik merkte dat ik erg steile stukken veel sneller op raakte en ook afdalingen gingen veel vlotter. Enige kloterij: wat pijnlijke ribben. Was de bedoeling vanop nen afstand naar nen balk te springen om er u dan over te gooien maar heb die sprong wat verkeerd ingeschat. Iets te laag gesprongen en met m'n ribben er tegen... Benieuwd hoe dat morgen gaat voelen.
Op de loopstukken constant de indruk gehad da'k volk aan't voorbij steken was zonder zelf echt gepasseerd te worden. En heb me dan nog wat ingehouden tot een km of 14 om dan gaandeweg de teugels te laten vieren. Laatste 3km pas echt voluit gegaan. De trailschoenen hebben hun nut ook zeker bewezen. Ik merkte dat ik erg steile stukken veel sneller op raakte en ook afdalingen gingen veel vlotter. Enige kloterij: wat pijnlijke ribben. Was de bedoeling vanop nen afstand naar nen balk te springen om er u dan over te gooien maar heb die sprong wat verkeerd ingeschat. Iets te laag gesprongen en met m'n ribben er tegen... Benieuwd hoe dat morgen gaat voelen.
DigitalOverdose
Legacy Member
Heb mijn trailschoenen nu eerst uitgespoeld in nen emmer water en daarna op een kort machientje met m'n loopkledij en wat handdoeken. Wel ZONDER zeep en geen verwarmd water. Toen ik nog met m'n oude en afgedankte loopsloefen liep, dierf ik die wel in't machien wassen met zeep en op 30° maar dat zou wreed slecht zijn voor de gebruikte lijmen in loopschoenen. Soit, waren toch afdankertjes dus who cares. De meeste schoenen overleefden 2 à 3 OCR's maar nu met die van 19km toch maar echte trailschoenen gekocht.
makila
Legacy Member
Hehehesqualleke123 zei:Das 3u lopen aan 4 gemiddeld
Stadswandeling was met het werk en was natuurlijk ook af en toe stilstaan. Al ging de gids razendsnel en pijlsnel van de ene locatie naar de andere, ..
Ik was daardoor pas rond 23u terug thuis op vrijdag.
Ik moest normaal zaterdag ochtend opstaan om 10km te lopen maar ik ben blijven liggen
En om vandaag dan 20km te lopen met een voet die voor 90% genezen is (nog altijd lichtjes last) dat was te risicovol.Ik zal dan volgende week wel 4x9km lopen of zo (36km).
squalleke123
Legacy Member
makila zei:Hehehe
Stadswandeling was met het werk en was natuurlijk ook af en toe stilstaan. Al ging de gids razendsnel en pijlsnel van de ene locatie naar de andere, ..
Ik was daardoor pas rond 23u terug thuis op vrijdag.
Ik moest normaal zaterdag ochtend opstaan om 10km te lopen maar ik ben blijven liggen
Ik zal dan volgende week wel 4x9km lopen of zo (36km).
Duurloop is wel het minst belastend, maar de belasting blijft hoger dan nul, dus goeie keuze
aXl_
Legacy Member
Tva92 zei:
Gewoon afspoelen in een emmer water en dat is weer helemaal in orde. Mijn gewone sportschoenen durfde ik ook wel eens met wat dash in de wasmachine steken en ook nooit geen problemen mee gehad.
Ik koop +/- elk jaar een nieuw paar schoenen en voor die runs gebruikte ik dan de schoenen van het vorige jaar. Afgelopen weekend nu eens één keer gelopen met trail schoenen... nooit meer zonder
DigitalOverdose zei:
Das toch nog redelijk doorgelopen dan. Hoe ging dit obstakel nu? Das de enige waar ik nog niet helemaal zeker van ben dat het goed gaat lukken. Nogal veel direct achter elkaar en vooral...helemaal op t einde als ge al goed moe zijt ^^.
DigitalOverdose
Legacy Member
Heb inderdaad de indruk da'k vrij goed heb door gelopen. Al die hipsters, crossfitters en andere opgepompte types al dan niet met kilts mogen een air hebben zoveel ze willen, maar als ge ni kunt lopen dan zet ge op zoiets geen scherpe tijd neer ;-) Lopen is nog altijd 75% of meer waar het op zoiets om gaat.
Die laatste hindernis ging eigenlijk nog wel maar zoals ge zelf zegt: ze zat op het einde. Tot voor die stokskes ging het goed maar met dat stokskes steken ben ik er vrijwel direkt af gevallen. Normaal ben ik supergemotiveerd om zeker elke hindernis succesvol te nemen en desnoods een 2de of 3de poging te doen. Maar deze keer had ik echt iets van 'Foert, 'k heb just 19km gelopen en 43 andere hindernissen wreed vlot gedaan. Hier ga ik mennen tijd ni verder in steken'. En net daarvoor ook nog een stuk door ijskoude modder moeten waden waardoor dat in de laatste km nog op't randje van krampen zat... Ik heb er trouwens ook genen andere zien over raken.
Buiten die is't mij ook ni gelukt om langs een serieus dik touw omhoog te klimmen. Redelijk in't begin was er al zoiets en heb ik me nog puur op armkracht naar boven getrokken. Maar die tweede keer was het touw een pak dikker. Ik moet dringend eens leren touwklimmen maar heb er in tegenstelling tot den eerste keer daar ook genen enen andere naar boven zien raken. Touw was gewoon te dik om dat tussen uw voeten te houden... Dus ja, van de 45 obstakels ééntje compleet ni geslaagd en ééntje half geslaagd.
Ondertussen nog steeds pijnlijke ribben en seriues stijf over heel m'n lijf. Maar het betert al wat...
Die laatste hindernis ging eigenlijk nog wel maar zoals ge zelf zegt: ze zat op het einde. Tot voor die stokskes ging het goed maar met dat stokskes steken ben ik er vrijwel direkt af gevallen. Normaal ben ik supergemotiveerd om zeker elke hindernis succesvol te nemen en desnoods een 2de of 3de poging te doen. Maar deze keer had ik echt iets van 'Foert, 'k heb just 19km gelopen en 43 andere hindernissen wreed vlot gedaan. Hier ga ik mennen tijd ni verder in steken'. En net daarvoor ook nog een stuk door ijskoude modder moeten waden waardoor dat in de laatste km nog op't randje van krampen zat... Ik heb er trouwens ook genen andere zien over raken.
Buiten die is't mij ook ni gelukt om langs een serieus dik touw omhoog te klimmen. Redelijk in't begin was er al zoiets en heb ik me nog puur op armkracht naar boven getrokken. Maar die tweede keer was het touw een pak dikker. Ik moet dringend eens leren touwklimmen maar heb er in tegenstelling tot den eerste keer daar ook genen enen andere naar boven zien raken. Touw was gewoon te dik om dat tussen uw voeten te houden... Dus ja, van de 45 obstakels ééntje compleet ni geslaagd en ééntje half geslaagd.
Ondertussen nog steeds pijnlijke ribben en seriues stijf over heel m'n lijf. Maar het betert al wat...
aXl_
Legacy Member
DigitalOverdose zei:
Een gewoon touw klem je tussen je voeten (tussen de wreef van je onderste en de zool van je bovenste voet). Bij dat hele dikke touw moet je je dijen/knieën/kuiten er gewoon hard tegenaan duwen om wrijving te creëeren. Met enkel op armkracht brand je je armen helemaal op, op een paar proeven. Er zijn er op die run genoeg dingen die armkracht vereisen
.Soit, 23 april doe ik em in Gent dus ik ben benieuwd. Doel is dit jaar om dat zwarte bandje wel te houden tot aan de finish ^^. Ben aant denken om me ook in te schrijven voor de hills en/of water editie.
Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.